脚踝多少厘米最细
Ⅰ 身高168cm的女生，标准的大腿围，小腿围，肩宽，三围，体重是多少
身高168的标准三围之 腹围76.8cm；女生1.68米标准三围之臀围91.1cm; 168三围之大腿围51.5cm。
胸围=身高 X 0.51 (
如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高
X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高
X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
理想身材的比例标准
完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm
坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm
圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm
玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm
注意事情：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
Ⅱ 女生脚踝22cm算粗嘛
如果是平均身高水平的中国女性，这已经算很粗了。
坐在平地上，膝部弯曲成直角左右，小腿放松，这个时候测量数值。
平均值应该在18至19厘米左右。
Ⅲ 身高160cm，大小腿多少cm才算细哦
160cm的MM~ 大腿围度46CM~ 小腿围度32CM~ 脚踝围度20CM~ 这样应该很标准~
Ⅳ 大腿，小腿，脚踝的标准尺寸是多少
美腿的理想标准尺寸
(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。
以身高162cm的我为例：
大腿理想尺寸：46.98～48.6
小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间)
脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。(这个比较适合肌肉型MM) 体重和身高的比例公式:BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重法 BMI 法
标准体重法
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
年龄 BMI 值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27
Ⅳ 身高160脚踝20
正常。根据查询相关公开信息显示，身高160脚踝20属于正常的，每个人的身高体轮笑重情况来看，如果是1m7-1m8，体重70至90100kg.，那么属于偏粗，偏重，如果是1m5-1m6体重50kg，那么20cm是细的，已经属于标准身材了，小腿在32cm左右属于细的，那么脚腕在20cm也属于正常状况。脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口，人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大，脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果猛衡脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利腊知含通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
Ⅵ 初中女生的脚踝一般有多细
对搏亮陪初中女生，脚踝在16-20cm左右。女性儿童及青少年脚踝基蠢的长度会更小一点，并随年龄的增长脚踝长键胡度逐渐增长。女生的脚踝会随着自身的发育逐渐变化
Ⅶ 脚踝，小腿，大腿的黄金比例是多少
这三处的黄金比例依次为;
大腿围: 在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米.
小腿围: 在漏亩小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米.
脚踝围：在足颈的返橘森最细部位.足伍搏颈围较小腿围小10厘米.
Ⅷ 男人175身高脚踝19厘米算细吗
男人175身高脚踝19厘米视觉上不算细。
瘦脚踝的方法
脚尖绷直2分钟：双腿伸直并拢抬起脚尖绷直。
脚背向下勾2分钟：双腿伸直并拢抬起和上半身成90度，脚背朝下用力。
脚掌转动20次：可坐可躺，一只脚伸直抬起，脚掌分别沿顺时针和逆时针转动，然后换脚。
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身高的影响因素
1、遗传
生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。
2、营养
营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。
3、体育运动
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。
4、环境
环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育。
5、生活习惯
生活习惯的内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等。改善某些生活习惯同样有助于长高。
Ⅸ 小腿粗细标准
小腿长Q与腿围X是有着一定比例的
女:
Q<30
X<25
30
60
X>35
小腿的美不是只看粗细而定的
以上给出的只是大众化参考值
当然实际还要根据个人身材比例而定
没有明确说粗好还是细好
只要和身材比例得当就会有美感
大小腿的粗细长短并没有公认的标准，一般情况认为，接近于或达到黄金分割比例的大小腿是属于美腿范畴的。
健康美腿标准1
小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
健康美腿的标准2
大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸
=
身高
x
(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸
=
身高
x
(0.29-0.21)cm
脚踝的理想尺寸
=
身高x
0.118
cm
黄金点1
膝盖处没有赘肉
，如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。
黄金点2
脚踝纤细有收紧感,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会有脂肪堆积。
黄金点3
腿肚最粗处位置高,如果腿长，确实会显得腿细，而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。
Ⅹ 脚踝粗细怎么计算
小腿长度：＞身高×26.3％；
最大圆周：＝小腿长度×3／4；
三围尺寸：上围＝ 最大圆周，
中围＝(上围＋下围)÷2，
下围＝上围×63％。
以此为标准，假设你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。
美腿黄金点一
膝盖处没有赘肉
穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松弛的肌肉更是显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要紧绷。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误解。大部分人是由于膝关节的错位而导致脂肪堆积的。
美腿黄金点二
脚踝纤细有收紧感
不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝处没有突然收紧，腿部仍没有线条感，而大腿和腿肚即使是同样粗细，只要脚踝处纤细，依然会有美丽的线条。脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。本来脚踝处不易堆积脂肪，但由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会脂肪堆积。
美腿黄金点三
腿肚最粗处位置高
如果腿长，确实会显得腿细，所以如果能让腿看起来长一些，腿就会显细些。而腿显得长的关键在于：腿肚处最粗部位的位置。如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。我们经常说的“萝卜腿”就是指这样一种优美的腿形。