女生来月经后可以长高多少厘米

1. 来月经后女孩子还能长高多少

来月经后女孩子还能长高多少?

来月经后女孩子还能长高多少?，让孩子明白这件事的意义所在，未来的好坏，取决于孩子现阶段的成长，所有父母应当重视起对孩子的教育。为大家分享来月经后女孩子还能长高多少?

来月经后女孩子还能长高多少?1

月经后还能长高多少

相信每个女生都会对自己的身材有一个憧憬，想要长长的腿，细细的腰，高个子，最好还要瘦，这是每个女生的一个愿望吧，但是有人说，如果女生来月经之后就不会长高了，来月经也才十来岁，真的不能再长高了吗?一起来看看吧。

性在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。

女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。

女性有了月经并非是女性的发育现已完善，对于那些来了月经之后的女性怎么才能长高，其实是取决于骨龄。身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。

营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。

经过以上内容的介绍，相信大家都对女孩来月经后还能长高这个问题有初步了解，是滴，女孩们不要灰心啦，还是可以长高的啊，来月经也才十几岁哪，不会就此止步不前的，所以要做好营养的准备工作，多运动，就会长高了。

女生来月经后还能长多高

女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。根据下边的公式，大家还可以根据孩子初潮身高粗略推算出其最终身高。身高推算公式：最终身高=初潮时身高÷(0.9585±0.0178)

女孩月经初潮前兆

1、体毛生长，青春期由于女孩子体内的雌激素的分泌会使得女孩子的体毛开始生长，

2、女孩子阴道分泌物增加，女孩子在来月经之前阴道就开始分泌一些粘性液体，学名称为白带，而月经初潮来的前几天女孩子的白带往往呈现出棕黄色，这说明月经马上就要来了。

3、头痛、情绪波动较大，女孩子月经初潮的前期由于内分泌的影响往往会造成机体内的雌激素和性激素的分泌旺盛，身体内的平衡可能会出现一些紊乱，这段时间内女孩子往往会出现情绪上大极大波动，甚至是会出现头痛的现象。

来月经是一个很好的事情，意味着长大了，不再是一个小孩子了。来月经也不要恐慌，担心自己快死了，这都是不必要的。妈妈要提前给孩子上课，让孩子有所准备，并且要了解孩子发生了什么。其次孩子也要大胆的与父母交流，沟通，了解这些事情。

来月经后女孩子还能长高多少?2

月经来潮标志着你即将从一个小女孩长成妙龄的青春少女了！

月经来潮后，并不意味你不会长高了，只是会长的比没有来潮前稍微慢了那么一点。最少能长1-5公分，多的8-10公分，有的甚至能长15公分左右呢！个体差异，每个人都不一样，我也说不好。青春期正处于长身体的阶段，平常的营养、锻炼和休息与身高是紧密相连的。多吃高蛋白的食物，适当补充维生素C。（最好从蔬菜水果中摄取，如桂圆、番茄、草莓、黄瓜、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、豇豆、萝卜等）。

女生不是经期要每天保证1个小时的体育锻炼，跳绳、游泳、健美操、拉丁舞啊，都是很好的选择。运动不仅使人能长高，还有益身心，使你的心情变得愉悦，心情舒畅。阳光地对待每一天。我也是一个和你同龄的女孩，12岁，2月份来的月经，来的时候才1米58.经过几个月这样的锻炼，现在已经1米69了。怎么样，看到效果了吧。还有，开学后，就算在忙碌也要抽出最少10分钟的时间练习，没有困难吧。为了长高，累些也是很值得的！另外，经期不要做，因为过度运动会让血流的加多，有可能会大出血呢。你现在刚刚来，月经周期还没有建立起来，最好练习时注意一点！月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。 来了月经不会影响长高的，想要长高一要注意睡眠充足,人在睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动。

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女性月经初潮需要注意些什么？

家中有女孩的要注意，当女孩来月经之后，需要教育她们卫生巾的使用，在更换的前后必须要洗手，手上的细菌比较多，若是直接接触卫生巾，会使得上面的细菌增多，这些细菌就有可能趁机进入到身体中，对身体造成损害，而小女孩的身体也是比较敏感的，需要多注意。

同时要提醒她们每隔两三个小时就需要更换一次，不要用时间太长，上面的.经血会有氧化，与空气接触会有细菌滋生，需要及时的更换，同时要注意将卫生巾放在干净的地方，不要放在卫生间，太潮湿了，让小孩从小就有意识。

身体的清洗也是很关键的，提醒小朋友必须要每天清洗身体，在经期的时候更要注意身体的干净，减少细菌的滋生，保护的好，可以减少妇科方面的问题出现，不要以为妇科问题只有婚后女性才会有，未婚也会出现，需要注意。

很多女性都会有痛经的情况，其中有不少人就是在月经初潮的时候，没有做好保护措施。那作为过来人的家长，需要提醒小孩，在经期一定要注意保暖，不可以吃冰淇淋，喝冰奶茶，各种饮料最好也别喝，减少寒气的进入，对子宫和卵巢的刺激也会减少，后期也不容易出现痛经的情况。

还有一点就是告诉小孩，要注意自己的月经变化，记住每个月来临的时间，一般的月经周期应该是28天左右，经期持续的时间在5天左右，经血颜色跟鲜血差不多，可能会有一点点的暗。月经是作为身体的晴雨表，通过月经的变化情况，可以看出身体的一些问题，要让她们学会分辨。

月经初潮之后的女性，身体会出现较大的改变，很多小女孩一开始还不能适应，家长们要注意提醒小孩，该如何保护自己，并且在经期间的一些禁忌，不能做的事，不要做，减少对身体的损害。家中有小女孩的，在她十二岁的时候，就要注意她身体的变化，不管有没有来月经都要注意，正常来临，说明身体是正常发展，若是不来或者是异常月经，需要尽早去查看，早解决，也减少对身体损害

2. 来了月经还能长高吗，来月经还能长高多少

女生月经初潮通咐掘饥常是在十三岁，一般来说是正在上初中的，个子不会很高，往后还会继续发育的。但是很多家长有这样的想法，觉得一般女生在来月经之后，个子应该不会怎么长了，会停留在现在的身高，感觉不是很好。那么，来了月经还能长高吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来了月经还能长高吗

在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。

女性有了月经并非是女性的发育现已完善，对于那些来了月经之后的女性怎么才能长高，其实是取决于骨龄。身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。

营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入散纤过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们衡返也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。

来月经还能长高多少

一般女孩子来月经以后，还是可以长高的，只是身高增长速度没有以前没来月经的时候增长快。其实每个女孩子现在来月经的大概时间都是11，12岁左右，来月经以后身高一样会每年增加，但是增长的速度可能很慢，有可能1年才在2cm、3cm左右，这是正常现象。来月经以后一定要注意保暖，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的，还有冰冷的食物，也不要剧烈运动，比如跑步，打篮球之类的，一定要多注意休息，放松心态，不要熬夜。

月经来潮以后还是可以长高的，一般在月经来潮以后第1年可以长4~5厘米，但是随着年龄增加，骨骼慢慢闭合，身高就会固定。月经来潮以后，在饮食上要注意多吃高蛋白的食物，同时多参加户外文体活动。在生长发育期，因为对钙质的需求比较大，还应当多吃含钙高的食物，比如芝麻酱、虾皮、排骨，平时可以多喝牛奶，另外还可以应用钙剂补钙治疗。

3. 女孩来月经后还能长多高

问题一：女孩来月经后还能长多高 还可以长点的，就是长得比以前慢了，想长高应该要多吃面粉、小麦胚芽，还有豆类、虾，大闸蟹一定要吃糕，贝壳这样的食物也很好，海藻、新鲜牛肉、嫩的鸡肉、洗干净的肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜.平时我有空的时候就摸高，用尽全力跳起来摸，个人觉得每次都感觉有小小的进步，摸高完我再把左右脚各用一下高人一等，事半功倍的感觉。没运动就睡觉前用高人一等。我就是这样快速长高的。

问题二：女孩来月经后大约还能长多高？ 来了月经不会影响长高的，一要注意睡眠充足,人在辩缓睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

问题三：少女初次月经后还能长多高 月经初潮是女孩子青春发育的一个重要标志。我国现有的研究资料提示，通常多数女孩子是在12～14岁左右月经初潮。从花季呵护中心的资料看，10～11岁初潮女孩亦不少见。有人把月经初潮看作是女子成熟的标志。其实，月经初潮时各种性器官才达到发育的中期，例如，这时卵巢仅仅是成熟重量的30%，子宫也远未成熟。体重只是成熟体重的70%～80%，人体各项围度，如胸围、臂围、腿围的发育差距更大。但是，由于在月经初潮的同时伴随着一系列突出的生理变化如 *** 增大、长出 *** 、腋毛、个子迅速长高、身体逐渐丰满，这些明显变化标志着性发育及人体发育向成熟发展。那么，女孩子月经初潮以后，身高还能增长多少，这是花季呵护中心每天都能遇到的咨询问题。父母们都希望能知道孩子以后到底能长多高，尤其文艺和体育部门对儿童的最终身高更加关注。一般而言，少女初潮身高距最终身返罩高相差5～10厘米。g$si, 百拇医药
通常，月经初潮后身高的增长，大都是在初潮后两年内完成，也就是说，月经初潮以后两年，孩子身高增长的潜力将明显减小。g$si, 百拇医药
下面的公式，可以帮助预测少女月经初潮后身高增长值：g$si, 百拇医药
一、利用初潮时身高计算：g$si, 百拇医药
公式：初潮后身高增长值(厘米)：初潮时身高÷(94.1%～97.6%)-初潮时身高。g$si, 百拇医药
例如，某一群女孩初潮时的身高为150厘米，根据上述公式计算，初潮后的身高增长范围为：150÷(94.1%～97.6%)-150=9.4～3.7厘米。也就是说，这一群女孩子月经初潮后有些孩子可能长得多一些，达9.4厘米；有的孩子少一些，可能只有4厘米左右。g$si, 百拇医药
二、利用初潮年龄和初潮身高进行预测：g$si, 百拇医药
公式：成人身高(厘米)＝30.09-1.58×A+0.983×H(A为月经初潮年龄(岁)，H为初潮时身高(厘米))g$si, 百拇医药
举例：一个女孩，11岁零3个月时月经初潮(A值为11.25)，初潮时的身高为158厘米，那么该女孩至成年时身高估计为30.09-1.58×11.25+0.983×158=168厘米。g$si, 百拇医药
三、利用父母身高进行预测：g$si, 百拇医药
公式：女孩成人时身高(厘米)＝(父亲身高×0.923+母亲身高)/2g$si, 百拇医药
举例：一个女孩，父亲身高为175厘米，母亲身高为160厘米，那么该女孩至成年时身高估计为(175×0.923+160)/2=161厘米。g$si, 百拇医药
身高的预测还有许多其他方法，如根据利用当时身高进行预测、利用足长进行预测、骨龄预测的B-P方法，根据当时身高、骨龄及前一年增长值预测的TWMC方法等。事实上加入骨龄后预测准确性更大，但操作相对困难。需要说明的是，由于身高受许多因素的影响，一般认为，遗传决定身高的生长潜力，环境决定这漏灶闹种潜力的发挥。对个体来说，使用所有这些方法进行预测均有一定的误差，本文资料仅供参考。

问题四：第一次来月经以后身高还能长多高 大概20cm左右，女孩子就不用太高了吧。。

问题五：女孩来月经后还能长多高 还可以长很多。 每个人情况不一样。你现在是几岁？ 身高是多高？

问题六：女孩来例假后还能长多高 亲是担心来例假之后很难长高吗？不少女孩子也会有这担忧，Miss护明白亲的感受，不过亲可以放心，其实来月经之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。虽然这是因人而异，但运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦，当然姨妈驾到就不宜激烈运动了，加油哦。
希望以上内容有助于解决亲的疑问，到Miss护这里再聊聊也是可以的哦，谢谢。

问题七：女孩来例假后还能长多高 月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，在这段时期内，平均每年身高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10厘米。
所以，“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。 平时 要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。养成良好的生活习惯。

问题八：女生来月经初潮后还能长多高，我现在158，最多能长到多高 亲不用担心，有了大姨妈之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。至于还能长多高是因人而异的，不过运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦～
希望以上解答可以帮到亲，想交流更多的话可以来Miss护这边哦，谢谢～

4. 小女孩儿来月经后还能长高吗

身高对于大多数朋友来说都是特别重要的，而在现实中，长得高的人也确实比长得矮的人有更多的优势。一般女孩子生长发育比较早，因此许多女孩子都担心来月经后不会再长高了，那么你知道小女孩儿来月经后还能长高吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

小女孩儿来月经后还能长高吗

小女孩在青春发育期，特别是在月经初潮，前体格生长成直线的加速，平均每年生长为9厘米。据有关的资料统计，大多数少女在初潮后还能继续长高5～7厘米，极少数可长高10厘米以上。很多少女到了16～18岁，骨骺就闭合，身体也就不再长高了。个别少女到了22～23岁才停止长高。预测是否还能长高可仿薯采用骨龄预测法，如果女孩子长到18岁，而她的骨龄却只有15岁，那么这个孩子还会继续长高;如果年龄是18岁，骨龄已是19岁，那么她也就不再会长高了。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。我们在这个成长发育的过程中，每个人身高增加的速度都不是相同的，有些人在十几岁就现已定型，而另一些人到了二十多岁身体还在发育。

月经初潮以后生长速度就可能会减慢，但是并不是说停止长高，只不过速度可能相对比初潮前要慢些，每个人的身高跟遗传和日常的饮食都有很大的关系，目前在生长发育期，需要考虑补充钙，多喝高钙的牛奶，适当晒太阳促进钙质的吸收。饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多加强跳跃方孝庆面的运动，可以打篮球、跳高、跳绳，对身体高的增长也是有非常有利的，同时要保证睡眠避免熬夜，因为生长激素的分泌都是在夜间分泌，如果熬夜就可能会影响到长高，月经后还能长多高，存在不确定的因素，必要时可以考虑去医院做个骨髓线上的检查，明确为诊断。

女孩初次来月经吃什么可以长高

女性在出现了月经初潮之后的这段时间，一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续成长的，可是有些女性的身高增加速度现已相对减缓。但这并不代表她们不再长高。女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑，对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性，月经初潮之后依然能够持续长高。

女性有了月经并非是女性的发育现已完善，对于那些来了月经之后的女性怎么才能长高，其实是取决于骨龄。身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙备慎者、还有许多微量元素的弥补，还需要有一些促进成长物质，例如：成长激素、性激素等的帮助。

5. 来月经后还能长多高

没有哪个女生希望自己是个矮胖子，因此，很多女生来月经初潮后，很担心自己还能不能长高，那么来月经初潮后还能不能长高，能长多高呢？

来月经还能长高吗

能长高。

女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。

来月经后还能长多高

身高是基因决定的，后天注意饮食和运动则有利于长高。女生初潮一般在9-19岁，大多数女生发生在12-13岁，至于能长多高谁都说不准，平时多做做跳跃性的有氧运动，多吃蔬果和高钙饮食，对继续长高是有帮助的。

网友分享12岁初潮还能长多高

分享一：我是一个练舞蹈的女孩，爸爸身高是175 cm，妈妈是160 cm，12岁月经初潮时身高157cm，到现在15岁升高163cm，去测试骨龄说还能长一点。

分享二：还差一个多月满12岁的时候来的月经，当时身高是159cm，现在18岁了，期间只长高了2cm。

分享三：12岁半来月经的，当时身高是150，很怕自己长不高，就天天跑步、做拉伸，后来两年长到158cm，现在身高就没有变化了，现在22岁了还是158cm。

来月经后怎么做能快速长高

高钙饮食有助于长高

钙质是骨骼发育的基础，长期缺钙会引起生长发育缓慢，严重的还消仿会引起佝偻病。处于青春期的女生，可以多喝喝牛奶、鱼虾等补充钙质，此外，适当的日晒有利于钙质吸收。

每天有氧运动半小时

想长高不能做负重过大的运动，也不能超时量运动，可以每天跳高、游泳、打篮球或者做摸高运动，这样有利于拉伸骨骼，促进长高。

咨询医生

有些孩子由于生长激素分泌不足，可能需要通过一些药物补充，这种情况最好去医院做个详细的检查，如果骨垢线还没闭合，可以听从医生的建议，根据实际情况服用药物调理。注意！父母不要随便给孩子服用增高药物，这些药物含激素，对健康危害大。

没有哪个女生希望自己是个矮胖子，因此，很多女生来月经初潮后，很担心自己还能不能长高，那么来月经初潮后还能不能长高，能长多高呢？

女性身高多少不正常

在我国普遍女生的身高是正常的，但是环境，激素，营养，遗传，疾病等多种原因还是会导致一些特殊个体的存在，如果成年女性身高低于1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型；高达2米以上则称为巨人型。

身高受哪些因素影响

遗传

遗传因素很重要，儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。

性别

男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩，但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11－13岁左右，因为女孩较男孩青春发育早2年。

激素分泌

身高取决于人体生长激素的分泌，特别是甲状腺，脑垂腺，胸腺与性腺，侏儒症患者的脑垂体分泌生长激素明显不足，性腺发育不全的女性，身高都不高，此外甲状腺激素的分泌也会 *** 机体生长。

营养

儿童身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

疾病

疾病对生长发育的干扰作用十分明显，慢性感染常使体重减轻；长期慢性疾病则影响体重和身高的发育；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病对生长发育的影响更为明显。

母孕情况

胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响，胎儿在宫内发育迟缓，可影响孩子生后生长缓慢，直至影响最终身高。

睡眠

睡得好长得高，生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。

精神因素

精神上受过严重创伤型仔的孩子生长发育迟缓，甚至停滞，不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能卜桥汪，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病、影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

6. 女生初潮后还能长多高

女生初潮后还能长多高

女生初潮后还能长多高，每个女孩子的成长过程当中都会遇道“大姨妈”吗，这是一种很正常的生理现象，下面大家就跟随我一起来看看女生初潮后还能长多高的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

女生初潮后还能长多高1

女性初潮后还能长高多少？

1、3到7厘米

女性在第一次月经时的身高是最终身高的96%左右，如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是150厘米，那么最终的身高可以达到156厘米，也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米，但是这个人这个也是因人而异的，因为每个人的体质不同，有的人会长得多一些，有的人会长的少一些，一般会在3到7厘米左右。

2、看骨龄

女性第一次初潮平均年龄应该是12到40岁左右，但并不是每个女孩子都在这个时间段，有可能是十岁左右，也有可能会延长到16岁，这都属于早熟以及晚熟型的女孩子，她们的月经初潮的身高增长也不一定是在合理的`范围之内。一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长的潜力是非常大的，一旦超过了13岁，那么长高潜力很有限。

女性初潮后怎么长高呢？

1、平时应该采取科学的运动方式，比如踢毽子、跳绳、爬楼梯，尽量采取户外的场地，这样效果会更好，千万不能熬夜追电视剧或者干其他的事情，不然会影响到生长激素的分泌，保持良好的心情，因为好的心情也可以促进生长激素的分泌。

2、千万不能为了减肥而节食，在生活中要保证合理健康的饮食，多吃一些含有蛋白质以及钙的食物，每天保证喝两杯牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果。不能有太多的心理负担，当学习和生活中遇见困难时，应该积极的寻求老师和家长的帮助，不能一直压抑在心里，不然也会影响到生长激素的分泌。

温馨提示

女性第一次月经之后还会继续长高的，千万不能有太多的心理负担，平时要养成良好的生活习惯，营养要做到全面的均衡，千万不能挑食和偏食，多吃一些含钙的食物，适当的参加一些体育锻炼，适当的晒晒太阳，这样都可以促进钙的吸收，促进了骨骼的发育，另外要保持乐观的心态，远离辛辣刺激性的食物。

女生初潮后还能长多高2

女孩月经初潮后还能长多高

女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。根据下边的公式，大家还可以根据孩子初潮身高粗略推算出其最终身高。身高推算公式：最终身高=初潮时身高÷（0.9585±0.0178）

女孩月经初潮前兆

1、体毛生长，青春期由于女孩子体内的雌激素的分泌会使得女孩子的体毛开始生长，

2、女孩子阴道分泌物增加，女孩子在来月经之前阴道就开始分泌一些粘性液体，学名称为白带，而月经初潮来的前几天女孩子的白带往往呈现出棕黄色，这说明月经马上就要来了。

3、头痛、情绪波动较大，女孩子月经初潮的前期由于内分泌的影响往往会造成机体内的雌激素和性激素的分泌旺盛，身体内的平衡可能会出现一些紊乱，这段时间内女孩子往往会出现情绪上大极大波动，甚至是会出现头痛的现象。

来月经是一个很好的事情，意味着长大了，不再是一个小孩子了。来月经也不要恐慌，担心自己快死了，这都是不必要的。妈妈要提前给孩子上课，让孩子有所准备，并且要了解孩子发生了什么。其次孩子也要大胆的与父母交流，沟通，了解这些事情。