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走一公里消耗多少热量

发布时间: 2023-05-26 02:53:32

❶ 步行1公里消耗多少热量

步行1公里消耗热量120卡路里左右,跑步,竞走,慢走消耗的卡路里都不一样。

对一些年龄比较大的人来讲,经常去走路的话,是可以达到一个锻炼的效果的,而且也能够让自己的身体消耗很多的热量。

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