臀围和腰围差多少厘米

⑴ 腰围、胸围、臀围、各是多少

胸围=身高cmx0.535，腰围身高=cmx0.365,臀围=身高cmx0.565。计算结果得出指数于标准指数差正负三厘米属于黄金比例。
胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。

⑵ 腰围和臀围一般差多少

腰臀比是腰围和臀围的比值，也是女性身材吸引力的重要标准；普遍意义上，0.7腰臀比的女性被认为最有魅力。对于一个臀围90cm的女生来说，腰围63cm是标准的，就臀围和腰围差而言，27cm标准。

腰臀比/臀围和腰围差也是衡量人体健康的重要标准，相对而言，腰臀比越小，身体越健康。腰围尺寸大，说明了腹部脂肪偏多，应该减脂；臀围大，说明臀腿等部位肌肉发达，益于健康。

提高腰臀比的动作

1、双腿向内盘起，脚心相对，坐在瑜伽垫上。挺胸抬头，双手抓住双脚脚尖，保持平稳的呼吸。

2、双腿向前伸直坐在瑜伽垫上，左腿向内盘起，右腿向上伸直，同时左手向上抓住右脚脚尖，保持身体平衡。腰臀比太大，找准练习方法，你离性感只有一步之遥。

3、坐在瑜伽垫上，脚掌着地，膝盖立起，脚尖踮起，左腿架在右大腿上。上身向后倒，直到头部顶地，腹部向上拱起，双手向上伸展。

⑶ 臀围和腰围差多少标准

臀围：男性参数为890.317mm，女性参数为895.604mm，男女差为-5.287mm；臀围指数：男性参数为52.04，女性参数为56.37，男女差为-4.32。

对于腰围而言，身高（cm）÷2-13（cm）,±5%为正常范围，具体腰围差根据实际身高来。

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

(3)臀围和腰围差多少厘米扩展阅读：

腰围

腰围：亚洲男性平均为73.35cm，亚洲女性平均为65.79cm；欧美男性平均为83.99cm，欧美女性平均为72.55cm 。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34；欧美男性平均为47.84，欧美女性平均为44.53。

由此可见，腰围平均值男性明显大于女性，(腰围/身高)×100平均值男性大于女性。也就是说，女性腰更细。

臀围

臀围：亚洲男性平均为88.82cm，亚洲女性平均为91.66cm；欧美男性平均为98.37cm，欧美女性平均为96.69cm 。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78 ；欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34 。

由此可见，臀围平均值两性差不多，(臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说，女性臀部相对更大。

腰臀比例

腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75 。

由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显。

参考资料：网络-腰臀比