眼睛距离书本多少厘米算合适

1. 写字和读书的时候，眼睛距离书本多远

眼与书本应保持30cm左右的距离。

养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

假如长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。

(1)眼睛距离书本多少厘米算合适扩展阅读：

不要连续长时间用眼: 学业负担过重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

不要在强光或日光下看书、写字: 光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书，强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

2. 要科学用眼在读书时眼睛与书本应保持在几厘米

要科学用眼在读书时眼睛与书本应保持在1尺，也就是33.3厘米。简单一点就是35厘米。

3. 看书时眼睛与书本的距离是多少

读书时，眼与书本的距离应保持在3～35厘米之间。
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。身体与课桌保持一掌——大约1厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在3—45度。

4. 看书眼睛离书应该保持在多远

答案：看书写字时，眼与书本的距离应保持在一尺左右，大致范围在33厘米左右。同时，坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
总结：看书写字要做到“三个一”，即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”。
科学根据：青少年在读书写字时，如果姿势不正确，书本放得离眼很近，或采光、照光条件不好，或持续用眼的时间过长，都会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大。时间久了，一旦看远处物体时，睫状肌不能放松，变凸的晶状体出不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。
预防措施： 为了预防近视眼，要做到“三要”和“四不看”。
三要：1、读书姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；2、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺儿分钟。3、要定期检查视力，认真做眼保健操。
四不看：不在直射的强光下看书；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书。

5. 为了保护眼睛，看书学习的时候要姿势端正，眼睛和书相隔多少厘米

你好，为了保护眼睛，看书时要姿势端正，眼睛和书最好相隔40厘米左右。每近距离用眼1个小时左右，最好有10分钟的眺望远处或者进行户外活动。18岁以下的青少年，要注意用眼卫生，每3个月复查眼睛情况。望解惑。

6. 书写、读书时眼和书本的距离应该是多少

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望