部队跑步走一步多少厘米

① 军人的第一步多长有谁知道呢

军人到部队后，所训练的“三种步伐”为齐步、正步和跑步。第一步为齐步，《队列条令》中规定，当听到齐步走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；正步也为75厘米，其要令为，当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

② 军训三大步伐中，各每分钟多少步，每步距离多少求解

中国军人标准是：

跑步:步幅约85厘米，行进速度每分钟170－180步。

齐步:步幅约75厘米,行进速度每分钟116－122步。

正步:步幅约75厘米,行进速度每分钟110－116步。

③ 军人的三种步伐里跑步走的一步距离是多少

跑步85厘米齐步75厘米

④ 一步长约几厘米

一步长约50-80厘米左右。

身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。

根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。通常女性由于身高、腿长不及男性，步长较男性短。

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正常人步长通常为50-80厘米，如天安门前三军仪仗队标准的正步，每步75厘米，分毫不差。

步长测量可以采取取平均值的方法，由于人在走路的时候每一步的距离不一定相等，可以沿着一条直线走10步或者是更多步，测量走过的距离，再除以相应的步数，即可得到平均步长。

⑤ 部队军人步伐标准值是多少

依据《队列条令》第二十一条规定行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。

1、齐步：军人行进的常用步法。

行进速度每分钟116-122步。

如何立定：听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

2、正步：主要用于分列式和其他礼节性场合。

行进速度每分钟110-116步。

如何立定：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

3、跑步：主要用于快速行进

行进速度每分钟170-180步。

如何立定：听到“立定”的口令后，再向前跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

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动作要领：

1、齐步

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

2、正步

左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；

上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处，离身体约10厘米；

向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。

3、跑步

听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。