15万步相当于多少公里

① 15000步相当于走了多少公里

15000步相当于8-10公里左右。人们走路步幅阔度一般是0.5-0.6米左右，用步幅阔度乘以走的步数就是公里数，所以15000步相当于8-10公里左右。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，因此，如果选择长期走锻炼身体，方法一定要正确。

走路的注意事项：

1、选择一双合脚的软底运动鞋，如果是专门的跑鞋更好，这样可以缓冲脚底的压力以防止运动较小的关节受到伤害。

2、穿一套舒适的运动装，这样能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。

3、准备一壶白开水，可以适当的加一些糖和盐，因为白开水是最好的止咳饮品。

4、选择一条合适的运动路线，在运动中人体耗氧量会增加，如果空气不好，甚至有废气等污染物，反而是运动效果适得其反。

② 一万步相当于多少公里

一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。

10000步 x 你的步幅阔度= 公里数（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）

以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。

(2)15万步相当于多少公里扩展阅读：

一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。

10000步 x 你的步幅阔度= 公里数（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）

以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。

③ 微信运动1万步等于多少公里

微信运动1万步大约等于5英里（5英里=8.04672公里），10000步×步幅阔度=公里数。

成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了6.79公里。

(3)15万步相当于多少公里扩展阅读：

每个人的行走方式会有所差异。就好比健走的话距离会更长些，有可能每一万步能走出7~8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性，每个人的万步公里数差距可能也会有所差异。

以上的数据统计来源于运动手环。一般来说手环的计步准确性相对微信步数来说应该是还要精准一些的，手环通过感应加速度配合算法进行计步精准度也更高。在实际体验中，以手环为基准，每万步步数统计大概会与微信步数相差一两千步。

④ 15000步，多少公里

每个人的性别、身高、老幼不同,步幅也不同。年轻男人的正常单步步幅一般在0.6米左右,15000单步相当于9000米,也就是9公里。
大概是8-10公里左右。一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里），15000步 x 你的步幅阔度= 公里数你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。以一步0.7米计算15000步约合10500米，即10公里。女生大约0.5米约合7500米。参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成15000步大约需要时间两个小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。