骨头生长一厘米消耗多少的钙

1. 一个人长高一厘米需要多少毫升的钙

一个人多吸收3万毫克钙离子既可以多张一厘米哦！纯手打，望采纳

2. 请问成人每长高1cm需要多毫克钙及多少克蛋白质请求知道的解答，多谢。

长高1cm，需要至少6克钙，还是指吸收到骨骼里的钙，估计要算上吃进去的钙，恐怕得有10g吧？
这是按两条大腿各长高1cm时，需要的钙离子的量，要是脊椎骨或者小腿骨，可能还要多一些。

蛋白质就难说了，每个人胖瘦不同，需要的肯定不同。

3. 多少钙会长一厘米

补钙多少和长高多少厘米没有具体标准，但是发育期是需要坚持不懈的锻炼和补充营养的，特别是钙。而且发育期不要服用化学钙，就是碳酸钙，氨基酸钙的那些化学钙药品，那些是通过化学手段提炼的，对人体副作用大，碱性高，肠胃不易吸收。应该服用纯天然的钙，比如牛奶，如果不够，可以服用南海岸鳗钙，畅销很久了，南海岸鳗钙是由鳗鱼脊椎骨中提炼的钙，纯天然，南海岸鳗钙不属于补钙药品，对人体更安全更易吸收。而且每次南海岸鳗钙服用剂量不大，补钙应该遵循少量多次的原则，和吃饭一样。药店都有卖南海岸鳗钙的。
祝你再长高！

4. 人每补充多少含量的钙就能长高一厘米

不能乱补钙，伤身体的，对内脏负荷大，不太缺就好，不能刻意的补，特别是钙片的药类，从食品摄入比药品好，有病了才吃药呢，药不是好东西，要慎重吃药，包括维生素类等

5. 多少毫克的钙能让人长高1厘米

3岁～10岁 800毫克

10岁～13岁 1000毫克

13岁～16岁 1200毫克

成年人 1800 毫克

孕妇、哺乳期妇女 1000毫克～1500毫克

2、婴幼儿需要补钙吗?

非常需要。婴幼儿期尤其是婴儿期是生长发育最迅速的时期，因此钙的需要量非常的大，但是婴幼儿消化道功能尚不完善，可吃的东西有限，因此限制了从食物中获取足够的钙（有调查资料显示，婴幼儿每日从食物中摄取的钙仅仅有160毫克～300毫克）缺钙问题十分严重，况且孕妇和乳母的缺钙也导致和加剧婴幼儿的缺钙。缺钙的儿童晚上会哭闹

3. 儿童需要补钙吗?

非常需要。儿童生长发育迅速，而且活动量增加，毫无疑问需要补充大量的钙。儿童每日需要摄取的钙量已经和成人相同，即每日800毫克～1000毫克，因此特别需要补钙。补钙可以促进儿童骨骼生长，增强肌肉的功能，完善大脑的组织结构，对儿童的生长发育具有十分重要的作用。

儿童期是人体发育的基础阶段，儿童期缺钙的人，将会提前衰老，并容易发生多种老年性疾病，因此儿童补钙意义十分重要。

4. 青少年需要补钙吗?

非常需要。青少年的身体处在青春发育期，身高男孩每年约增加7～9厘米；女孩每年约增加5～7厘米，在生长的高峰年龄，男孩可以增加10～12厘米；女孩可以增加9～10厘米。青少年体格发育具有儿童和成人的双重特性，尤其骨骼处于迅速生长发育的旺盛阶段，钙营养对体质好坏及步入中老年后骨骼的质量都有重要的影响。

5. 老年人需要补钙吗?

非常需要。老年人激素代谢水平改变，导致血钙自稳定系统出现偏差，同时由于随年龄增长使肠道对钙的吸收率下降，造成长期钙吸收量不足；老年人随着年龄增长骨钙丢失的速率增加。一方面是钙吸收的不足，一方面是钙的流失，因此老年人是严重缺钙的人群，需要长期补钙。

6. 女性一生都需要补钙吗？

是的。这是由女性的生理特点所决定的，钙与女性的一生密切相关。从出生到青春期，人体生长发育迅速，需要补充大量的钙；妇女在妊娠、分娩、产后哺乳时期要消耗大量的钙，需要补充比男性更多的钙；妇女在30岁以后，特别是在更年期及绝经期以后，由于雌激素分泌减少，骨质流失不断加剧，需要补充大量的钙质，因此，可以说女性的一生都需要补钙。

7. 孩子长乳牙、换恒牙时期为什么要多补充钙质？

因为钙是构成牙齿的主要成份，牙齿的生长实际上是钙磷灰石结晶不断沉积的过程，孩子长乳牙、换恒牙时缺钙容易导致出牙迟、换牙慢；同时牙齿钙化不足还会导致虫牙、牙列不齐等症状发生，影响孩子面容。

8. 孩子长高、强壮骨骼为什么要多补充钙质？

因为钙是构成骨骼的主要成分，骨骼的生长实际上是钙磷灰石结晶不断沉积的过程，个子的高矮、骨骼是否强壮主要取决于钙的摄入量是否充足。

9. 结石病人能补钙吗？

合理补钙，尤其饮食上补钙. 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元兇是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。

第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。

10. 甲亢病人需要补钙吗？

需要。甲亢组织学研究发现，甲亢患者全身代谢亢进，肠钙吸收减少，尿、粪中钙排出增加，机体呈负钙平衡，所以甲亢病人需要补钙。

11. 我们的日常膳食不能提供足够的钙吗？

我国营养普查数据表明，我国人均钙摄入量仅为人体所需量的71.1％，尤其是儿童、青少年、中老年人和孕产妇，缺钙的现象十分严重。

12. 生活富裕了，还会得佝偻病吗？

近年来，人民生活水平提高了，然而，饮食结构的不合理，导致幼儿园、中小学生的钙摄入严重不足，只达到需要量标准的三分之一左右。因此极易因缺钙而患潜在的、轻型的佝偻病。

13. 我天天喝牛奶就不会缺钙了？

成年人每天喝1斤的牛奶是可以补充人体每天所需的钙元素，但是，在喝牛奶摄入钙的同时会摄入牛奶中的脂肪、热量等其他元素，造成人体肥胖、高血脂等症状。由于牛奶中的钙磷比例与母乳不吻合，影响了儿童对钙的吸收。

14. 我51岁了，骨密度检查显示我的骨密度和21岁的年轻人一样。我家族的人骨质都很致密，我还需要补钙吗？

保持骨密度的最好方法就是每天补充天然生物钙。因为你只有51岁，还需要很长时间保持良好骨骼，所以要按照推荐量补充钙质（建议51岁以上女性每天补充钙1200毫克）。另外，像你这样年纪的女性，一般情况下骨骼丢失会加速。补充天然生物钙比补充化学钙要好，因为天然生物钙含多种骨营养素，可全面营养骨骼，增强骨骼的刚性和韧性。

6. 青少年长高一厘米需要多少钙

我只知道有一个公式是这样的，每跳一下长高0.0001CM，那么也就是说，每天跳100下。十天以后就能长高0.1CM，这是一个很惊人的 数字。

7. 长高一厘米需要多少钙

病情分析：
你好，具体需要补多少钙才能长高一厘米，这个要根据个人的情况定。
指导意见：
你好人的身高60%以上取决于遗传。另外还有30%到40是后天的饮食，运动。适当的补充钙剂，对长高有好处的。主要是多参加一些球类活动，跑步等。

8. 多少毫升钙能长高一厘米