如何知道自己眼睛多少度

‘壹’ 如何知道自己近视了多少度

最简单的方法是通过视力表测试来进行明确。测试时测试者需要站在距离视力表五米左右的距离，然后轮流遮住一只眼睛来辨认视力表上的字母，这样就可以通过能辨认的最小字母所代表的度数来明确眼睛的视力水平。此外，病人也可以通过用专用的仪器来测量眼睛的屈光度而明确近视的度数。

‘贰’ 怎么知道自己眼镜的度数

发现自己近视后要及时带他到有资质的医院或视光中心进行检查治疗。一般来说，低龄儿童及部分青少年不适合手术矫正，可以考虑用传统的框架眼镜矫正视力。

近视眼的人群，需要定期进行眼科检查，积极干预，早发现早治疗。在日常生活中，要增加户外活动，减少使用手机和各种视频终端。此外，在舒适的光线下阅读，也有助于预防近视发生、减缓度数增长。

(2)如何知道自己眼睛多少度扩展阅读：

另外，也可以考虑戴角膜塑形镜进行矫治。角膜塑形镜是一种非手术、无创伤的近视矫治方法，是目前运用较多的青少年近视矫治方法。其原理是，符合适应症的近视患者，在夜间睡觉时佩戴角膜塑形镜；

通过健康的物理原理镜片对角膜进行塑形，第二天起床后取下塑形镜片，不用佩戴任何眼镜，白天即有清晰视力。长期佩戴角膜塑形镜可以在一定程度上减缓近视度数的增加，降低高度近视的发病率。但这属于医疗行为，因此必须在专业医师指导下才能进行。

‘叁’ 怎么知道自己眼睛多少度

去比较好的医院或知名品牌店让专业的验光师给你验光，如果不放心怕不准就多去几家验光，千万别插片验光，那个不准很不准，我验过

‘肆’ 怎么知道自己近视多少度

想知道自己近视的度数
1、可以买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。
这种方式可能不是很准确，但是基本视力范围是可以测出来的。最主要是检测视力方便。
2、可以去医院的眼科进行视力检查，先确定是不是近视，然后再进行验光检查，确定是真性近视还是假性近视。
现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。
另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。

‘伍’ 怎么看自己近视多少度

1、附近配眼镜的店里面能够免费测视力，不过有些不给免费测试，你可以假装是配眼镜的，在测试完毕后询问自己的度数。
2、前往县市区的三甲医院（其他医院也可以，只是好一点的医院检查的设备好点），直接挂号眼科或者五官科，测试自己近视度数就行了。

‘陆’ 怎么才能知道自己眼镜片的度数

想要测镜片的度数，可以到当地的眼镜店或者医院的眼科视光中心，通过专用的仪器焦度计来测量1眼镜镜片的度数。

另外还有一个非常简单的“近距离”测试法，来测试镜片度数。伸出手指在眼前18厘米处测试一下，如果眼睛看着很自然，再看看远距离，如果也是很自然，则说明眼镜验光是准确 的。反之，则是不准的。

这个18厘米处是指25岁以下的人来说的，这个距离因年龄的不同而有所变化。30岁左右是20至22厘米，35岁左右是22至25厘米，40岁左右是25至28厘米，45岁以上是28至30厘米。

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保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病。

尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须选择不带有锐角的玩具。同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险的游戏；

看书时光线要明亮、柔和，应避开强烈的阳光，如果对光线没有把握，不妨用护眼光度笔做些监测；眼与物体要保持一定的距离（以30里面左右）；

如有斜视，应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童：看书的姿势要正确，书与眼的距离保持在30厘米以上，并且要特别注意光线亮度是否合理（是否太亮/太暗），可以用护眼光度笔来监测。

因为这个年龄段的孩子还没养成良好的坐姿习惯，其身体（尤其是头部和手）经常会挡住光线，需要家长经常提醒并纠正。不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意。

同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。

老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然发作，视力明显降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如有云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；

有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。

参考资料：网络-视力

‘柒’ 怎样知道自己的视力多少度

所戴眼镜的度数D=1/裸眼视力，人裸眼视力=1/D,（D是屈光度，1D就是人们所说的100度），裸眼视力是4.7也就是0.5，需要带的眼镜就是1/0.5=2D=200度

‘捌’ 如何测试自己的眼睛近视有几度

1、可以买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。
这种方式可能不是很准确，但是基本视力范围是可以测出来的。最主要是检测视力方便。
2、可以去医院的眼科进行视力检查，先确定是不是近视，然后再进行验光检查，确定是真性近视还是假性近视。
现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。
另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。

‘玖’ 怎么测试自己的眼睛多少度数。

这个验光单提示，右眼有100度远视，50度散光，左眼50度远视
这个只是电脑验光检查结果，不能作为配镜依据。建议还是走正常验光程序，由验光师插片验光，实测，并经过试戴，确定戴镜与否，或确定实际戴镜度数。