为什么感觉没吃多少肚子也会变大

⑴ 为什么最近没吃多少东西,还感觉肚子满满的,吃一点儿食物,就饱了

平时的生活习惯是什么样子的？
一般情况下，都是身体里的宿便堆积过多，由于宿便中的水份还没被身体吸光，直接已经把你的肠道添充满了！所以你只要吃一点东西，身体已经不接受了，因为肠道已经是胞满状态了。
然后过段时间，等宿便中的水份被身体吸收，宿便变成极端干硬的的时候，你又感觉似乎好了，其实剩下来的全都是毒素了，这时如果再不排出，身体无奈只能被动吸收这些毒素了。这个阶段过后不久，你就会由内而外的感觉到了，比如身体上长各种各样的东西啦，脑色不对啦等等。
如果是以前的问题，你需要做的就是清除体内的宿便，也就是体内垃圾，有些从没清过宿便的人，需要清好多次，最后很清出10好几公斤的，呵呵，排出后还能减清体重呢！
还有一种就是心理原因了，当吃饭时，你养成了一种习惯，看到食物就饱，这种是心理状态问题，就是厌食症的一种，同样也需要治疗的。
前一种情况，有条件选择灌肠，不想花太多钱可以使用饮泰思通，土方法就是用盐水。
后一种情况可以的话去检查一下，或者早餐起来先空腹喝杯温水，中午饭前半小时再来一杯，同理晚饭前也一样！然后吃些增加食欲的食物。

⑵ 为什么没吃多少东西，肚子很涨

我也有这种时候，凭我自己的感觉认为是吃太快了，没嚼细。你可能也是这种情况。或者你是身体缺水了，因为人无论是身体缺水还是缺粮食都会有饿的感觉，我知道这个理论后，每次感觉饿的时候都先喝点水，如果还觉得饿那就真是饿了，再吃东西填肚子。呵呵。我觉得自己身体的状况只有自己的感觉最真是，你试试这两种办法吧。希望对你有效。如果其实没吃多少，但是站起来胃觉得很胀，那我觉得还是看看医生比较容易放心。希望你身体是健康的！

⑶ 我吃得又不多为什么肚腩还会越来越大

导读：吃得不多，零食很少吃，水果也只吃一点点，怎么还有小肚子？应该怎么减小肚子呢？ 网友求助： 我不太吃肉，连炒肉丝都不吃，零食也很少吃，水果只吃一点点，怎么还有小肚子？节食法对我不灵，已经吃得很少了。就是有一点，上班8小时都坐着的。我该怎么减？ PClady美体编辑解答： 很多网友都有同样的疑惑，不吃肉，吃得也不多，可是为什么就是不见瘦呢？ 吃得少就一定是低热量吗？有些食物分量很少，可是热量却很多哦。每块红烧肉的热量就有100卡，烤串炸串的热量为400卡；喝一瓶瓶装果汁的热量可能已经达到你一天需要热量的25%；一个冰激凌就会把你一个小时的运动抵消掉（更何况你没有运动）…… 节食要节制的是“油”和“糖”（包括淀粉类食物）。健康的节食不等于不吃肉，也不等于吃东西很少。如果你吃大量的水煮蔬菜，即便吃撑了，也会天天见瘦。 如果想减肚腩，你需要这样吃：每天需要一两瘦肉（一个乒乓球大小分量的瘦肉就足够一天所需的营养了）；杜绝甜的、油炸、油煎的食物；多吃蔬菜和水果（水果是很好的减肥食物，应该多吃一些）；常吃大豆和豆腐等豆制品。 自检一下，你的腰围是不是超标了： 1.蹲下系鞋带，是否觉得很费力？ 2.虽然体重在标准范围之内，但是一坐下的时候，仍然看到腹部有游泳圈？ 3.站直，捏捏身上的肉，是不是松松垮垮，毫无弹性，穿上紧身衣的时候，仍有多余赘肉不够美观。 4.经常坐着，但是弯腰驼背，腹部突出，常常感觉腰酸、背痛、精神差？ 真正标准的腰围是腰身曲线明显，上腹没有多余赘肉，小腹可能会微微凸起，但总体感觉是平坦的。 为何多数人发胖都是由腹部开始的 腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型——平滑肌。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。这一点是腹部轻易堆积肌肪的重要因素。 此外，腹部脂肪主要是内膜脂肪，进食以后，多余的热量会转化为脂肪，储存在腰腹部，等需要能量的时候就动用出来消耗掉。但是现代人的一些生活特点：例如久坐不动、运动量过少，实用过多的高热量高脂肪食物等，腹部的脂肪只存不取，时间长了，“游泳圈”就长出来了。

⑷ 我没有吃多少东西怎么也长胖啊，而且肚子也很大

内分泌失调 平时注意晚上八点过后不要吃东西 多运动 每天喝水要充足 青菜瓜果多吃 其实这些都知道 能坚持下来的少 改善自己习惯开始吧 ！你会瘦下去的…加油

⑸ 我也没吃什么,可是觉得肚子好大，为什么呢

应该是胃胀气，平时没事多揉搓肚子，做做提肛运动帮助小肠蠕动。还有，我不知你的性别，有些女性朋友，房事过度也会有坠胀的感觉，不知你的具体情况，祝你健康！

⑹ 我平时吃饭也没吃多少啊，而且挺瘦的，但是肚子一直很大很鼓，这是为什么

你的情况大致就是，吃的少人也瘦，但肚子大，你可以想一下是不是饮食不规律，一日三餐是否按时吃了？吃的食物是否健康？尤其晚上不能吃太多

⑺ 明明晚饭没吃多少，肚子却很胀，怎么办

读者咨询：

为什么我明明没吃多少，却总感觉肚子撑得不行，好像肚子里有气，想放又放不出来。有什么好办法，能对付肚子胀？

医生解疑

导致肚子胀气的原因有很多。 比如，大量饮水或饮料，吞入大量空气；食用豆制品、红薯等容易产气或含纤维素较多的食物等。

其次，一些疾病，如功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡等，也可能会让人胀气。

压力大、久坐不动 也可能会导致腹胀。

容易胀气的人，建议在日常生活中注意：

别过量食用高纤维食物（蕨菜、菜花、南瓜、玉米等），多吃护胃、顺气食物（山药、山楂、洋葱、大蒜），少喝饮料、啤酒，吃饭细嚼慢咽。

饭后1小时散散步， 克服不良情绪，及时筛查疾病。

也可以做一些小动作，帮助缓解腹胀。如：

仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；

然后缓慢呼吸， 持续1~3分钟；

接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，

然后还原， 重复10~30次， 可促进胃的排空。

或在临睡前用一只手按住肚脐， 顺、逆时针揉摩各40~100次。

⑻ 为什么我不吃东西肚子也很胀，很大

刺激胃部造成过多的胃酸，刺激你的胃部让你无论什么时候你都感觉你的肚子是胀胀的.
还有可能就是你虽然没吃饭，但你吃其他的太多也会感觉胀胀的啊！

⑼ 老是感觉肚子撑撑的，可又没吃多少东西怎么办

我也有这种现象。不用着急，可能是习惯性便秘。早上起床就空腹喝杯温水，稍活动一下就可以排宿便，轻松很多。慢吃饭，勤喝水，配合红薯啊、水果等！如有条件可吃安利的果蔬纤维片。想暂时性马上解决，可上下午各一杯蕃泄叶泡的温水，连续两天就行，不宜长期！

⑽ 我吃的不多为什么肚子还是那么大

一般情况下，肥胖大多数是从肚子开始的，尤其是经常坐着工作，又缺乏运动的上班族。当然，导致肚子大的原因不止这个，如：

一、脾虚。脾虚的其中的典型症状之一就是人看上去不怎么胖，但是肚子明显看起来很大，像是肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。这是由于脾的作用就是将人体的营养和废物进行中转、运送。如果人体是脾虚、疲弱后，它的运化功能就会受损，体内的水、湿、热、寒会留在体内，无法及时的排出体外。所以，会造成腹胀肚子大的症状。二、工作生活压力大引起的。紧张压力也有可能会出现此症状，由于紧张压力和长时间的工作，加上缺乏运动、饮食不规律。这样会影响器官运作与新陈代谢功能，还有可能导致功能提前老化，造成肚子变大的症状。

三、缺乏运动，营养好，少锻炼腰部得不到充分的锻炼，这时腰部和腹部就会囤积脂肪，长时间堆积肚子看起来会越来越大。

四、遗传，社会调查显示，腰粗肚子大也有遗传原因。建议平时少吃高热量油腻甜食，多吃蛋白类的食物，另外，还要多锻炼。