如何判断自己的奶水有多少

❶ 如何判断自己的母乳是否充足

你可根据以下提示判断母乳是否充足： 母乳充足一般会有以下表现3小时不哺乳则有明显涨感；宝宝每吸吮2～3次可听到“咕咚”吞咽声，且可持续15分钟，但有效吃奶时同不多于20分钟；宝宝吃奶后有满足感，主动放开奶头，表情愉快；宝宝大便正常（母乳喂养充足时，宝宝的大便为金黄色，黏度均匀如膏状，有时微带绿色，呈酸性，且无明显臭味，每天排便2～4次以上）。 母乳不足时则会有相反的表现 妈妈感觉乳房虚空；宝宝吃奶时间长，用力连着吮吸却听不到连续的吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止；宝宝睡不香甜，吃奶后不久就又哭闹，来回转头找乳头；宝宝体重不增加或增长缓慢；宝宝大小便次数少，大便异常(母乳不足时，宝宝的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或晴绿色，量少，有黏液）。 1、哺乳情况：当新妈妈的奶量比较充足时，在婴儿吸奶时可听到其吞咽声。 2、排泄情况：每天更换婴儿尿布最少4—6次，并有少量多次或大量一次质软大便。 3、睡眠情况：两次哺乳之间，婴儿感到很满足，而且睡得踏实、安静。 4、体重情况：新生儿每周平均增重150克左右，2—3个月内婴儿每周增长200克左右 5、神情状态：婴儿眼睛很亮，反应灵敏。 6、乳房情况：哺乳前乳房有充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软

❷ 怎么才能知道自己母乳有多少

母乳是当前比较推崇的一种喂养方式，对于女性来说能够有效的预防乳腺癌的出现，对于婴儿来说可以增强抵抗力，体质也更好。那么，母乳喂养如何知道奶量呢？

母乳喂养如何知道奶量？

想要知道奶量，可以通过几下几方面入手，吃奶时间通常宝宝一次哺乳的吸吮时间应该持续15分钟左右，如果泌乳量足够，以及宝宝吸吮力足够，这样的时间里能满足宝宝一餐的奶量。如果一侧乳房空虚，可另一侧哺乳至足够。吃奶后状态如果宝宝吃饱了，他们会表现出很满足的表情，整个人安静、愉悦、舒适，很快可以进入睡眠。如果没有吃饱，他们也会有很多表示。

母乳喂养如何保证奶量充足

很多妈妈在生完孩子后可能存在奶量不足的情况，那么建立哺乳模式是确保奶量足够的很重要的一个环节。刚出生的宝宝还没有建立喂养规律，以按需哺乳为主，但是为了保证奶量，尽早建立哺乳模式都是非常重要的。新生儿期宝宝的哺乳频率为1.5-3小时一次，逐渐保证每24小时哺乳8-12次。随着哺乳模式的成熟，睡眠节律也逐渐养成，每次饥饿形成规律，这样每次哺乳就能获得最足够的奶量。

总之不管怎么说，对于新生的宝宝而言，如果妈妈在有奶的情况下建议宝妈们尽量坚持母乳喂养，不要因为害怕疼痛而放弃母乳，要相信自己，更要相信自己的宝宝。为了提升开奶的速度与奶量，可以让宝宝多吮吸乳头，从而刺激乳腺更快更好地分泌乳汁。