如何知道自己的bmi值是多少

⑴ bmi正常值怎么计算

计算BMI正常值需冲皮要先测量出身高和体重，再由身高和体重的比例算出。

BMI的计算公式为：BMI=（体重÷身高）的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）

BMI指数的正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

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成人的BMI数值：

过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖，高于32。

这个BMI数值适用范围为18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕缓判春妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。研究发现，过高或过低的身体质量指数（BMI)与多种疾病因素扰耐引发的死亡风险增加相关。其中BMI介于21至25时，人们死于癌症和心脏病的风险最低。

⑵ 怎么计算人的BMI指数

1、BMI是指伍枣搜一般大众的纤体指标，BMI指数，即身体质量指数，简称体质指数，又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

2、BMI主要用于统计用途，如果需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，但是判断肥胖岩羡的程度不能只采用体重的绝对值，它天然与身高有关。

3、因此，BMI是通过人体的体重和身高两个数值来获得相对客观的参数，并用这个参数的所处范围来衡量身体质量。

4、bmi指数的计算公式为体重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI等于公斤/m2，目前，一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重，但腔历是欧美国家和亚洲国家在有些方面会有所不同。

5、但是，BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖，由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定更具准确性。

⑶ 怎样知道自己的标准体重

根据以下公式计算：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

举例：个人身高1.75米，体重70公斤。

即：体质指数=70kg÷（1.75×1.75）=22.86

如果是成年男性BMI在20-25之间，陵圆手女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，属于标准休重，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。也就是说，体重是否标准，取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指腔碰标。

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注意事项：

1、体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

2、内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

3、肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人尺嫌，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。

⑷ BMI指数怎么算

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）

这个指标是衡量人体胖瘦程度的标准，也是国际上的通用标准。虽然每个地区人员的饮食不同、生活方式也不同，但世界卫生组织已经针对不同地区的人群设立了不同的参考数值，因此大家可以依据BMI指数判断自己是否存在体重超标的现象。

但并不是所有的人都适合BMI判断身体肥胖情况，如未成年人、运动员、孕妇或老年人，他们的身体条件比较特殊，不能仅仅依靠BMI指数对其身体状态进行判断，还需要进行其他检神岁悔测。

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BMI（身材计算器）身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用游正的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正雀羡常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。

⑸ 如何计算你的体重指数（BMI）

体质指数全称身体质量指数，英文全称为Body Mass Index，简称BMI，是目前国际相对可靠常用的一种衡量人体胖瘦程度以及健宽拆康状况的指标，那具体怎么计算呢，下面我们来讲解一下；

工具/材料

体重秤，计算器，卷尺

• 01

  计算BMI指数，体重是必不可少的，现在家家必备电子体重秤，要是觉的不准，就用体检报告上的体重吧，记录的时候用公斤(KG)，别记成经常用的斤；

• 02

  再来测量身高，需要量取的是净身高，靠在墙边，做个标记，然后用卷尺测量，卷尺的最小刻度是毫米，最后需要的是慎袭枣以米(M)为单位的数值，自己换算一下；

• 03

  所禅败要的数值都得到了，计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2，举例说明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，结果就可以和标准比对了；

• 04

  由于地区、人种差异，标准自然也是不同的，大家参考中国标准就可以了，18.5到23.9算正常，看看自己是否达标；

• 05

  这个标准也不是适合所有人群，比如未成年人、运动员、孕妇、老人等等用这个标准是不准确的；

• 06

  每天的BMI指数自己可以做个记录，记在日历上方便查看，或者有空绘制一个折线图，来反映自己体质变化的趋势；

• 07

  当然大家都想维持在一个健康的体质范围内，其实这个范围还是很宽泛的，只要保持正常作息，适当运动，克制欲望，每天有个好心情就不会出现大的偏差；

特别提示

体质指数只能作为一个简单的参考，身体的真实状况还是要去体检才清楚；

⑹ BMI值如何计算

体脂肪健康指数。(
)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适毕竖用。如果你认为BMI算手游大出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数磨枣法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)_=22.2(千克/米_.当此指数为18.5～24.9时属正常。

⑺ 怎样测试BMI

1、第一步在支付宝首页中点击“更多”选项

⑻ 如何计算BMI指数

BMI的计算公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个亩启中立而可靠的指标。

(8)如何知道自己的bmi值是多少扩展阅读：

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标塌闷准之一。

中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇迅衫如总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：

体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

参考链接：网络-BMI指数

⑼ BMI指数如何计算

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

例如：体重85kg，身高1.75m，BMI=85/（1.75*1.75）=27.76

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

(9)如何知道自己的bmi值是多少扩展阅读

BMI身材参考

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。