没吃多少饭小腹却很大什么原因

1. 明明吃的不多，肚子里面胀的厉害，是什么问题导致

因为吃饭时食物吞咽导致的胃胀气。有时候，没吃多少东西，却觉得肚子都撑的不行，感觉肚子里充满了气体，像气球似的，这些气想放又放不出来，所以非常烦恼。胀气不仅是“撑”的不舒服，而且还会因为有气而压迫肺和心脏。因此，许多胀气的人感觉呼吸困难，或者心脏变得难受，这是因为在平时吃饭时食物会吞咽，导致胃胀气。所以，吃饭要慢慢地嚼咽。

一种去除膨胀气体的小妙招把双手搓揉至热，放在肚脐两侧，顺时针揉搓1分钟，逆时针搓揉1分钟，可以帮助排气。如果坐着的话，就不利于排气，站着慢慢走更好一点，最好的姿势是趴在那里，撅起臀部。

2. 为什么晚上没吃多少东西肚子就会很胀，怎么解决

这可能与消化不良有关的，引起消化不良的原因是多方面的，最主要的还是饮食方面的问题，另外一些疾病如胃炎、胆囊炎、胃肠道功能紊乱以及一些胃肠外的疾病也会引起消化不良的。这要注意一下平时的饮食与生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免生冷以及一些不易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，必要时可以考虑使用一些助消化药如多酶片、乳酶生等，也可以配合一些益生菌如整肠生等进行治疗。从你描述的情况分析，晚上不吃饭的时候会感觉肚子胀，感觉肚子里面气很多，有可能是和胃肠道产气增多，胃肠功能不好有关。多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多做腹部按摩，服用点胃肠动力药物和调节肠道菌群的药物，先不要吃豆制品。

3. 明明晚饭没吃多少，肚子却很胀，怎么办

读者咨询：

为什么我明明没吃多少，却总感觉肚子撑得不行，好像肚子里有气，想放又放不出来。有什么好办法，能对付肚子胀？

医生解疑

导致肚子胀气的原因有很多。 比如，大量饮水或饮料，吞入大量空气；食用豆制品、红薯等容易产气或含纤维素较多的食物等。

其次，一些疾病，如功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡等，也可能会让人胀气。

压力大、久坐不动 也可能会导致腹胀。

容易胀气的人，建议在日常生活中注意：

别过量食用高纤维食物（蕨菜、菜花、南瓜、玉米等），多吃护胃、顺气食物（山药、山楂、洋葱、大蒜），少喝饮料、啤酒，吃饭细嚼慢咽。

饭后1小时散散步， 克服不良情绪，及时筛查疾病。

也可以做一些小动作，帮助缓解腹胀。如：

仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；

然后缓慢呼吸， 持续1~3分钟；

接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，

然后还原， 重复10~30次， 可促进胃的排空。

或在临睡前用一只手按住肚脐， 顺、逆时针揉摩各40~100次。

4. 为什么老是会感觉到肚子很撑呢，明明没有吃多少饭啊

那是胃胀气，消化不良。
胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现，胃胀本身不是病，但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康。

引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张；平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。
建议你去看下内科抓点药吃，希望我的回答对你有所帮助.