A. 怎么才能知道自己眼镜片的度数
想要测镜片的度数，可以到当地的眼镜店或者医院的眼科视光中心，通过专用的仪器焦度计来测量1眼镜镜片的度数。
另外还有一个非常简单的“近距离”测试法，来测试镜片度数。伸出手指在眼前18厘米处测试一下，如果眼睛看着很自然，再看看远距离，如果也是很自然，则说明眼镜验光是准确 的。反之，则是不准的。
这个18厘米处是指25岁以下的人来说的，这个距离因年龄的不同而有所变化。30岁左右是20至22厘米，35岁左右是22至25厘米，40岁左右是25至28厘米，45岁以上是28至30厘米。
(1)如何判断自己戴多少度眼镜扩展阅读：
保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。
胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病。
尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。
乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。
学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须选择不带有锐角的玩具。同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险的游戏；
看书时光线要明亮、柔和，应避开强烈的阳光，如果对光线没有把握，不妨用护眼光度笔做些监测；眼与物体要保持一定的距离（以30里面左右）；
如有斜视，应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。
学龄儿童：看书的姿势要正确，书与眼的距离保持在30厘米以上，并且要特别注意光线亮度是否合理（是否太亮/太暗），可以用护眼光度笔来监测。
因为这个年龄段的孩子还没养成良好的坐姿习惯，其身体（尤其是头部和手）经常会挡住光线，需要家长经常提醒并纠正。不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。
成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意。
同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。
老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然发作，视力明显降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如有云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；
有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。
参考资料：网络-视力
B. 怎么测试自己的眼睛多少度数。
想要测试眼睛的度数，可以去医院做主观的验光检查或者是客观的验光检查。主观验光检查主要适用于14岁以下的儿童或者是青少年。但是客观验光主要是采取电脑验光的方式，这种方法主要适用于成年人。在确定眼睛度数情况后，尽量选择合适的眼镜配戴。
(2)如何判断自己戴多少度眼镜扩展阅读：
验光注意事项：
1、12岁以下的小孩。因为其调节作用很强，验光如果不散瞳，误差会很大。
2、12～40岁的近视、远视或散光患者，原则上第一次验光都要散瞳，第二次验光时，如度数改变不大，可根据原来的度数进行小瞳验光后加减。
3、眼底和屈光间质检查均正常，而视力较差，需要用散瞳验光的手段来排除有无屈光不正者。
4、比较复杂的屈光不正，如高度近视、高度远视或高度散光，近视或远视合并散光。
5、青少年视力不稳定，视力一会儿好，一会儿差，怀疑为假性近视者。这种患者一但散瞳，调节作用消失，假性近视也就随之消除。
C. 能帮我看下我要戴多少度的眼镜吗
这是什么时候的验光单了？
从单子上来看的话大概右眼100度近视，25度散光；左眼125度近视，75度散光。
需要强调的一点是戴多少度眼镜不能单纯看你机器验光出来的客观验光单，特别是你左眼每次测量变化有些大，不能确定好的。需要你在门店试戴，适应一下感受一下看看哪个度数更为舒适、清晰，看看远处看看近处手机地板等等走着感受一下。这样结合主观试戴的度数才能最终确定你戴多少度的眼镜合适。
主观试戴这一点非常重要，而且你要看近期眼睛多少度，千万不能随便找来以前的一张验光单就随意配戴眼镜。
望采纳，感谢！
D. 如何判断眼镜度数是否适合自己
第一个，双眼平衡，找一个参造物看着，然后分别拿手遮盖自己的左右眼，看清晰度是否一样，注意喔，不要眯眼，拿手或者什么辅助的东西去遮盖，不然会影响判断。
第二个，看自己双眼的视力是都否在5.0到5.1之间，建议不要超过这个范围。
第三个，也是最重要的一个，看红绿视标，就是视力表里的红绿色的数字表，看看是红色里的数字比较清晰还是绿色里的数字比较清晰，如果是红色比较清晰或者两个颜色差不多，那问题就不大，如果是绿色比较清晰，那就出问题了，给的光度太高了，这样的眼镜带着很容易疲劳，且容易加深你的度数
该如何判断自己的眼镜合不合适呢？
首先是镜片的光学中心必须居于镜片的几何中心。光学中心指镜片的光心。光学中心以外的镜片部分，有三棱镜的作用，因而要求光学中心必须在镜片的正中。
其二，两镜片的光学中心之间的距离与两瞳孔之间的距离必须相同，这就要求镜架的大小要合适，配戴后双眼瞳孔应正对着镜片的光学中心。如果光学中心偏离瞳孔，眼镜也会产生三棱镜作用，发生复视、头痛等症状，对眼睛不利，光学中心偏离瞳孔愈远，这种视疲劳也就越容易出现，而且也较严重。
其三，·镜片不应有霍光、划痕、气泡、颗粒等。霍光是镜片在加工时，由于表面不平或内部光密度不一致，以致镜片的屈光不均匀。
E. 怎么知道自己的眼镜度数是多少
发现自己近视后要及时带他到有资质的医院或视光中心进行检查治疗。一般来说，低龄儿童及部分青少年不适合手术矫正，可以考虑用传统的框架眼镜矫正视力。
近视眼的人群，需要定期进行眼科检查，积极干预，早发现早治疗。在日常生活中，要增加户外活动，减少使用手机和各种视频终端。此外，在舒适的光线下阅读，也有助于预防近视发生、减缓度数增长。
(5)如何判断自己戴多少度眼镜扩展阅读：
另外，也可以考虑戴角膜塑形镜进行矫治。角膜塑形镜是一种非手术、无创伤的近视矫治方法，是目前运用较多的青少年近视矫治方法。其原理是，符合适应症的近视患者，在夜间睡觉时佩戴角膜塑形镜；
通过健康的物理原理镜片对角膜进行塑形，第二天起床后取下塑形镜片，不用佩戴任何眼镜，白天即有清晰视力。长期佩戴角膜塑形镜可以在一定程度上减缓近视度数的增加，降低高度近视的发病率。但这属于医疗行为，因此必须在专业医师指导下才能进行。
F. 怎么判断近视戴多少度的眼镜
到眼镜店或者眼科医院用电脑验光，然后用插片做测试，就可以得到你的正确近视度和散光几轴位了
优利眼镜，希望可以帮到你
G. 怎么知道自己的眼睛需要配多少度的眼镜。
自己检查不了，眼镜店有专门的仪器可以测，不过人家愿不愿意给你测就不知道了。我们的眼睛都很强大的适应能力，虽然配一副有误差的眼镜我们并不会有什么太大的损失，但是我们眼睛的屈光状态会随着眼镜的改变而发生改变，这也就是为什么我们经常说 眼镜度数会越带越大 眼睛出现变形之类的原因之一 所以配一副精准的眼镜对有高度近视的人还是很有必要的
H. 在一张配眼镜时获得的验光配镜单上怎么看出自己的视力是多少
275度 175度 你视力还可以 如果不是上学非要看板书完全没必要配眼镜,带上了就会越来越厉害,也就离不开了.我估计你的视力按以前的视力表应该是0.7-0.8,现在的视力表不太熟,大约是4.7-4.8吧,介于可戴可不戴的坎上面
