一斤是多少卡路里
⑴ 一斤等于多少卡路里
一斤等于五百克,一克脂肪约是九千卡热量,所以一斤是四千五百卡热量,一千卡=1000卡路里,所以1斤=4500000卡路里。
肉类,蛋类一斤约900千卡,肥肉会高一点,海产品低一些。奶类一斤大概300到400千卡,包括牛奶酸奶。豆腐约500千卡,豆浆约100多千卡。
水果平均200多千卡,不同含糖量会有区别。蔬菜最低,一斤约90千卡,淀粉含量高的会高一些。所以还是要混合搭配,控制每餐的热量摄入的。
需要热量
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)。
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )。
男性 : 9250- 10090千 焦耳。
女性: 7980 - 8820千 焦耳。
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
⑵ 一斤等于多少卡路里
一斤等于3850卡路里。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度,1卡路里约等于4.186焦耳,正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。
卡路里换算
千卡=卡路里,千卡=大卡1千卡=1000卡,1千焦=1000焦耳1千卡,1大卡1卡路里=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ),人体每天的基础代谢率=(0.0621X体重(Kg)+2.0357)X240千卡/一天1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
⑶ 一斤肉是多少卡路里
一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡。
不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉(肥瘦相间)平均可以产生2000千卡的热量,瘦的猪肉,如猪里脊肉大概产生750千卡的热量,而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一斤牛肉(瘦)产生500千卡左右的热量。
羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉产生的热量与瘦猪肉相当,鸭肉产生热量稍高于鸡肉。除此之外,还与肉的烹调方式相关,如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。
营养学用的“15度卡路里”:
将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳,国家统计局的15度卡路里是平常用的,约等于4.1859焦耳。
“4度卡路里”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”:将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量,约等于4.1819焦耳。
以上内容参考:网络-卡路里
⑷ 一卡路里等于多少斤
卡路里和斤根本不是同一类型的单位,卡路里是能量单位,只能和焦耳换算;而斤是重量单位。两者是无法进行换算的。
如果专指是减肥的一些术语的话,那么应该指的是将卡路里和脂肪换算而已。大致估算的话,一斤脂肪大概等于7700卡路里。
(4)一斤是多少卡路里扩展阅读:
卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。
简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)。
所以,实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心,这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时,它的意思是10万卡路里)。在英文中,“calorie”(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,“Calorie”(首字母大写)表示大卡,约等于4186焦耳。
一般所说的卡路里还分为两种:
大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4186焦耳的内能。
小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡(1
Calorie)
参考资料:
卡路里(热量简称)_搜狗网络
⑸ 一斤是多少千卡
卡路里是热量单位,斤和千克是重量单位,在物质含热量不明的情况下不能兑换。千克的话1公斤=1千克=2斤,1斤=500克。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸。
然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,在这里可被立即吸收利用,也可进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。
(5)一斤是多少卡路里扩展阅读:
热量作用:
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
运动时,代谢率的增加不仅仅发生在运动的时候比如气喘吁吁在跑步机上。代谢率恢复到正常水平需要一段时间。它在停止运动后大约两个小时内仍将继续保持较高水平,这时机体仍会消耗较多的卡路里。
⑹ 一斤肉多少卡路里
一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡。
卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里,您能够驾车行驶35公里。
明确地说,1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
(6)一斤是多少卡路里扩展阅读:
卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
⑺ 一斤等于多少千卡
一斤等于7700大卡。1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡,100千卡等于22斤。一百千卡等于11.1千克,1千克等于1公斤,也就是2斤,所以一百千卡等于22.2斤。卡是卡路里简称卡路里是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳。
一斤等于多少两
一斤就等于十两,总共是五百克。因为一两就等于五十克,那么二两就等于一百克,四两就等于二百克,六两就等于三百克,八两就等于四百克,以此计算一斤就等于十两,十两就等于五百克。所以说以上这个问题答案就是一斤就等于十两,十两就等于五百克。