一斤牛肉抵多少鸡蛋

Ⅰ 一斤牛肉的蛋白质等于几个鸡蛋

牛肉中蛋白质大约为20%，一斤500克，总拿老蛋白的早明质量约消睁升为100克。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克

Ⅱ 6斤牛肉做元子需要几个鸡蛋

大概一斤左右鸡蛋 8到10个就可以 鸡蛋多了可以少加水

Ⅲ 50g牛肉等于多少个鸡蛋 求解答

50g牛肉蛋白质含宏瞎量为10.1g，鸡蛋蛋白质含量为13%，按照每个蛋30g计算，50g牛肉含的蛋白质量约渗氏等于2.58个蛋大蔽喊空约是两个半鸡蛋。

Ⅳ 健身，吃鸡蛋跟吃牛肉差别有多大，多少鸡蛋顶一斤牛肉

你的意思是你需要纯蛋白吧？那还不如去买蛋白粉划算。现在鸡蛋牛肉都贵的吓人。

Ⅳ 80克牛肉等于多少个鸡蛋清

牛肉含蛋白质的量在20g左右，蛋者袜磨白质含量丰富。
80g蛋白质等于12个鸡蛋。

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡，而80g蛋白质÷7克≈12，所以60g蛋白质相当于12个鸡蛋。

牛肉中含有的蛋白质相对来说比较高，且为优质蛋首斗白。一般以新鲜的牛肉为例，其中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪、锌、铁以及维生素，其中含好简有的蛋白质约为20g左右，属于高蛋白质含量的食物。

Ⅵ 请问牛肉可以炒鸡蛋吗

可以，用3个鸡蛋，一斤牛肉
首先取出其中一个鸡蛋的鸡蛋清跟牛肉拌匀然后放料腌制一会
把剩下的鸡蛋先炒熟，之后取出，放少许油此悄行炒熟牛肉，再放入森哗炒熟过的鸡蛋
就OK了
只不过牛肉炒鸡运漏蛋不是很好的搭配而已

Ⅶ 牛肉里的蛋白质与鸡蛋里的蛋白质有什么不同那种更好

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。
新鲜牛肉营养成分列表 :
(每100克中含)
蛋白质(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ； 碳水化合物(克) 1.2
膳食纤维(克) 0 ；胆固醇(毫克) 58 ； 灰份(克) 1.1
维生素A(毫克) 6 ；和培此胡萝卜素(毫克) 0 ； 视黄醇(毫克) 6
硫胺素唤迅(微克) 0.07；核黄素(毫克) 0.13 ； 尼克酸(毫克) 6.3
维生素C(毫克) 0；维生素E(T)(毫克) 0.35。
a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 9；中磨 磷(毫克) 172； 钾(毫克) 284
钠(毫克) 53.6； 镁(毫克) 21； 铁(毫克) 2.8
锌(毫克) 3.71； 硒(微克) 10.55； 铜(毫克) 0.16
锰(毫克) 0.04； 碘(毫克) 10.4 。

Ⅷ 一斤牛肉多少蛋白质

一斤牛肉20克蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

蛋白质是弯念生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人稿闹猜体重量的16%-20%，即一键型个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6-12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。