一周岁宝宝睡眠时间是多少

⑴ 周岁宝宝睡眠时间多长

宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈们都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。

现在，我们一起来了解一下新生儿睡眠时间表。

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22个小时是在熟睡中。刚出生的小宝宝没有白条晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的来说，新生儿通常会一口气睡上2-4个小时以上，然后饥肠辘辘地醒来。

一般来说，新生儿一天大概睡16-20个小时，当宝宝3周大的时候，睡眠时间大概是16-18小时。宝宝6周大的是15-16个小时。而宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12-15个小时，而随着宝宝4-5岁的时候，每天至少需要10-12个小时的睡眠。

所以别以为宝宝大了，睡眠时间就等同于大人，睡那么7-8个多小时就可以了。我看见我身边很多朋友的小孩，特别3-4岁以上的，也有7-8岁的，睡眠时间居然和大人不相上下，那小孩又怎么可能长身体呢？所以很多朋友的小孩无论吃什么，吃多少，好像都是很瘦小的样子，其实就是因为睡眠时间不足。

那么如果发现你家的宝宝睡眠时间很短时，可能会因为以下的原因:

1，饥饿。多见于新生儿和三个月大的婴儿。这时可以哺乳或者喂奶解决。如果天气炎热，气候干燥的话，可以适当补充水分，让宝宝安静下来。

2，缺钙。这种也是导致宝宝睡觉不安稳的原因之一。如果缺钙，会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒，夜间烦躁不安，睡不安稳。

3，太热。很多宝妈们或者长辈们都担心宝宝身子弱，怕着凉，就会给宝宝穿很多，甚至在宝宝睡觉时也是裹着一大堆衣服睡觉。再加上现在的穿盖多半都是偏热型的，如果是在室内，温度偏高，又穿着睡袋，又盖小被子，婴儿本身散热能力差，穿这么多宝宝就会感到热而醒来，从而导致半夜哭闹。

4，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定作息时间表。婴儿生物钟日夜规律的调整，要依赖婴儿生理成熟度配合。

5，因纸尿裤太湿或太紧，也会使宝宝感觉不舒服。大部分宝宝会在睡前喝夜奶或者说在睡觉前喝最后一次奶，那么也许有些宝宝会半夜尿尿，尿不湿都湿透了，那么也会导致宝宝感到不舒服，半夜醒来哭闹。

⑵ 一岁宝宝一天需要多少睡眠时间

一岁宝宝大概的睡眠时间是13-4个小时，其中包括白天有2-3小时左右的睡眠时间。
1岁以后应该以一日三餐为主，在两餐之间适当加些点心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以让孩子享受多样的美味，一岁的宝宝似乎开始什么东西都不吃了，因为他的胃口和发育速度都降低了。所以你就更应该用美味健康的小吃来推动他。这个年龄段的宝宝已经能够用手抓食物吃了。

鸡蛋是一种营养均衡的食品，宝宝需要蛋黄中的铁质。有些宝宝或许会对蛋白过敏，所以，要仔细观察孩子是否有过敏反应。炒蛋是一道在一天中的任何时候都可以供应的美味食品，而且没有任何会让孩子噎着或窒息的危险。不要担心胆固醇的问题；宝宝比你需要更多的胆固醇。一周给宝宝3～4个鸡蛋就可以了。做一些小一点的鸡蛋饼，然后切成正方形或长条形，让孩子抓吃。

· 新鲜的水果比水果果汁还要好，因为果汁的主要成分是糖分，而水果本身却含有大量的维生素和其它营养成分。给你的宝宝吃切成小片新鲜多汁的梨或美味湿软的香蕉，你可以看一看他到底能够坚持多久不去碰它们。

· 苹果酱也是一个很好的选择，可以让你的孩子吃一点水果。不过要有准备，因为你的宝宝同样会把它当作可以用手抓来吃的东西，会弄得到处都是。

· 如果宝宝不愿意喝牛奶的话，用绳子串起来的奶酪或小块的奶酪都可以提供给他充足的钙质；即使孩子愿意喝牛奶，这些食物也是大有好处的。用脱脂凝乳制成的松软干酪也很不错，但是还是那句话，要有准备，也因为会弄得到处都是

· 胡萝卜和青豆，煮熟后切丁，也是美味的小吃。注意一定不要给孩子整粒的豆子。

· 薯仔，煮熟后切丁，也可以给孩子吃。要小心炸薯条，这种食物太多、太油腻且盐分太高。

⑶ 一岁宝宝的睡眠时间每天大概是多久

基本上下午各一觉，差不多各一两小时左右，晚上睡10小时左右，合计18个小时。更多的是根据自己宝宝的情况看吧，只要宝宝白天精神好状态好就行。
建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。
总之，要多观察宝宝的睡眠状态，注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒、是否总爱翻身、睡得不踏实等，观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化，查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。
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⑷ 一岁宝宝一天需要多少睡眠时间

各月龄宝宝所需要的睡眠时间： 新生儿 16～20 3周 16~18 6周 15~16 4个月 9~12(加2次小睡,每次2~3小时） 6个月 11 (加2次小睡,每次1个半~2个半小时） 9个月 11~12(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁 10~11(加2次小睡,每次1~2小时) 1岁半 13(加1~2次小睡,每次1~2小时)，1岁孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议： 第一，尽量让孩子早睡早起。 我听不少家长抱怨过孩子晚上不睡觉，弄得自己疲惫不堪。其实，孩子早睡也是需要做家长的来配合。家长要迎合孩子的作息时间，比方说想让她9点睡，那么就8点半左右把灯光调暗，提前半个小时至40分钟让孩子上床。并关掉电视，大人也（假装）一起睡。宝宝的好奇心很强，通常宝宝们是不会马上睡的。 只要大人不睡他就不会有睡觉的打算。

⑸ 1岁2个月大的宝宝正常睡眠时间是多少

幼儿1—3岁，每天睡1--2次，每天合计睡眠时间12--13小时（白天1.5--2小时/次,晚上10小时左右）

⑹ 一岁的宝宝睡眠时间是多少

一岁宝宝大概的睡眠时间是13-4个小时，其中包括白天有2-3小时左右的睡眠时间。 1岁以后应该以一日三餐为主，在两餐之间适当加些点心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以让孩子享受多样的美味，一岁的宝宝似乎开始什么东西都不吃了，因为他的胃口和发育速度都降低了。所以你就更应该用美味健康的小吃来推动他。这个年龄段的宝宝已经能够用手抓食物吃了。 鸡蛋是一种营养均衡的食品，宝宝需要蛋黄中的铁质。有些宝宝或许会对蛋白过敏，所以，要仔细观察孩子是否有过敏反应。炒蛋是一道在一天中的任何时候都可以供应的美味食品，而且没有任何会让孩子噎着或窒息的危险。不要担心胆固醇的问题；宝宝比你需要更多的胆固醇。一周给宝宝3～4个鸡蛋就可以了。做一些小一点的鸡蛋饼，然后切成正方形或长条形，让孩子抓吃。

⑺ 一岁宝宝睡眠时间多少合适啊

一般来说1岁多的宝宝每天的睡眠时间为10-14小时就够了，过多或过少都会影响孩子的生长发育！过多的睡眠，会影响宝宝的大脑智力的发育！这个时期的孩子应该是精力充沛，活泼好动的时候，所以，白天较少的睡眠没有关系，关键是夜间的睡眠要长且安稳。过少的睡眠，一般是指低于24小时里10小时。这样的睡眠会影响孩子的身体健康。宝宝的睡眠时间因人而异。关键是看宝宝的精神状态如何。

⑻ 一岁宝宝睡眠时间多少比较合适

一岁的宝宝睡眠时间应该长一些，最好是12个小时。晚上睡十个小时，白天最好睡两个小时，这样比较合适。对宝宝的生长有利。

⑼ 一周岁的宝宝一天睡眠时间是多少

多数婴儿一天睡14个小时左右,白天睡1~2觉。有的婴儿晚上睡觉很好,白天不肯睡。有的婴儿白天睡得很好,可晚上睡得不好。有的婴儿晚上睡得很晚,有的 半夜醒来哭或玩。有的是一会就醒,哭几声再睡,总是不踏实的样子,弄得父母也睡不好。有的婴儿凌晨就起来玩,快天亮,又开始睡了,一直睡到9~10点钟。 睡觉情况千差万别,什么样的都有。如果说是父母没有给婴儿养成好的睡眠习惯,有时真是冤枉了父母。有好的睡眠习惯的婴儿,父母可能什么也没有做。睡眠习惯 不理想的婴儿,父母也费了很大劲,一直试图纠正,却难以实现。宝宝并没有什么病。或许1岁零两个月,宝宝突然睡觉很好了。只要宝宝健康,随着月龄的增长, 睡眠问题会解决的。

⑽ 一岁半宝宝正常睡眠时间是多长

一岁半的宝宝除了在饮食方面要注意以外，还要注意宝宝的睡眠时间。有的家长担心宝宝不够睡，一睡就是一整天，到了晚上宝宝就不想睡觉了。其实过长的睡眠时间对宝宝的身体也会带来不好的影响，减少了宝宝的乐趣，那么，一岁半睡眠时间是多少呢?

首先，一般情况下，一岁半的宝贝每天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，当然这也是因人而异的。一岁半的宝宝最好在白天安排2次睡眠，每次各1.5-2小时，但是通常家长们都是让宝宝一睡就睡七、八个小时，其实这样是不合理的，更加容易导致宝宝极度疲劳，晚上还有可能不睡觉。

其次，一岁半的宝宝可以连续5个小时不睡觉，所以家长们要逐渐过渡到百题只有一次睡眠，并让孩子养成一个有规律的作息时间。不要一直改变作息时间，这样容易造成宝宝睡眠失调。

还有就是有儿童教育专家强调，作息表要留出户外活动的时间，要多带宝宝到户外走动，晒晒太阳，这样不仅可以缓解宝宝的情绪，还可以促进宝宝的骨骼发育，而且夏天大多数时间都是在户外度过的。