小孩一天睡多少时间比较合适

Ⅰ 小孩一天睡多少小时觉算正常

0-6月:
这阶段的宝宝每天需要睡15-18个小时，不过每次睡眠时间最长也就四五个小时。

6-12月:
宝宝毎天的睡眠时间总量会下降到13-15个小时，总量上虽然略有减少，可睡眠会变得更沉，持续时间也会从四五个小时延长到9个小时。

12月~2岁:
这时宝宝需要的睡眠时间为12-14个小时，有些宝宝白天小睡可能会减少到只睡一次.但是睡眠的时间会长一些。

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学。包括基础心理学与应用心理学两大领域。基础心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系、家庭、教育、健康、社会等。

心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。提高人类生活的质量， 心理学符号的含义:符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

应用心理学尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色与神经科学、医学、生物学等。

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心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。

随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。

而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。

心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。

简单来说的话，神经科学研究通过观察人类大脑的反应来研究他们的心理；发展心理学是研究人类是如何成长、发育和学习的一门学科；

认知心理学是通过计算机方法来研究心理，即将心理比喻成计算机，看人类是如何游戏、辨别语言和物体辨认等；社会心理学则是研究人类的群体行为，怎样与他人交流；临床心理学主要研究心理健康和心理疾病。心理学主要是帮助人们心理健康的一门课。

3岁左右:
一般来说，3岁左右的孩子每天需要睡12个小时，其中晚上要睡10-11个小时，白天睡1-2个小时。

Ⅱ 孩子一天睡几个小时才算正常

孩子每天需要保证8-10小时睡眠时间，这才是一个正常的水平。当然了不同年龄段的孩子，对睡眠的要求不同。刚出生的婴儿，睡着的时间比醒的时间更多，可以达到14-16个小时。随着年龄增长，睡眠时间也在不断减少，但最少不能少于10小时。

我们成人已经过了身体生长发育阶段，因此在睡眠时间上，每天只需要保证8小时睡眠即可。一些睡眠质量较好的人，每天睡6小时，也同样能够拥有充沛的精力。可孩子正处于生长发育阶段，他们的睡眠质量，对身体发育和健康，有着至关重要的影响。

因此我们在养育孩子时候，应该视孩子年龄段，来规划他们的睡眠时间，并不能够一概而论。

Ⅲ 儿童睡眠时间表出炉：孩子应该什么时候睡觉，睡几个小时

儿童睡眠时间表出炉：孩子应该什么时候睡觉，睡几个小时？

3.孩子需要根据自己的年龄来判断睡眠时间。年龄小的孩子睡得多，不用特别计算就可以忽略。几乎在孩子四至七岁的时候，就开始养成良好的作息规律。每天睡11个小时比较合适。孩子到了12岁，因为学习、身体发育等各种条件，最好保证每天有九到十个小时的睡眠。一般来说，孩子一天的睡眠时间在12小时左右。孩子年龄越小，睡眠时间就越长。后来随着年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐缩短，直到青春期后，他会接近成年人。

Ⅳ 孩子的睡眠时间多少为好呢

儿童睡眠标准会因年龄不同而发生改变，因此时间并不能统一。

1、如果是1-2岁的儿童，每天的睡眠时间应保持在13-14小时，因为这些儿童的年龄比较小，睡眠的时间也会比较长。所以家长应保证充足的睡眠时间，才有利于儿童的身体生长发育。

2、如果是2-4岁的儿童，每天的睡眠时间大概是12小时左右，随着儿童的年龄增长，睡眠的时间也会逐渐减少，白天玩耍的时间会逐渐变多。

3、如果是4-7岁的儿童，每天的睡眠时间是11小时左右，此阶段的孩子都属于学龄前，所以有充足的睡眠时间，对于身体生长也是非常重要。

4、如果是13-17岁之间的儿童，每天的睡眠时间是8-10个小时，睡眠时间最少不能低于7小时，因为睡眠时间过少很容易会出现注意力不集中，还会影响到学习效率。

儿童的睡眠会受到多种因素的影响，比如环境过于嘈杂，室内的光线过亮，都可能会导致儿童的睡眠时间减少，所以家长要给儿童创造舒适的睡眠环境。

Ⅳ 宝宝每天睡多长时间，才是最佳的选择

对于小宝宝每天睡眠的时间，家长们都想要有一个有效的把控，而对于刚出生的小宝宝1~2个月的时间里面，孩子都是以睡眠为主。孩子一天需要睡眠的时间需要达到15~18个小时，但是等到孩子2~3个月以后，孩子的睡眠时间会逐渐的减少，但是每天也需要达到12个小时以上。家长不要担心孩子长时间的睡眠，会影响孩子的身体发育，其实要想到孩子因为月份比较小。孩子在睡觉的时候就会容易长身体，所以孩子长时间的睡眠对孩子生长发育是有一定好处的。

孩子睡觉的时间

对于3~4岁的儿童，每天睡觉的时间休息都需要达到8~10个小时，这才是最合理的时间。甚至有一些小宝宝在下午的时候都是需要睡午觉的，家长培养孩子睡午觉的习惯非常的好。但是要针对于季节进行考虑，只要孩子在下午睡觉了，夜晚孩子的精神就会显得非常的亢奋。所以如果孩子在夜晚不好好睡觉，而总是喜欢白天睡觉，就需要及时的改变过来。

Ⅵ 宝宝一天睡几个小时才算正常如何提高宝宝的睡眠质量

小孩的睡眠时间是根据年龄的变化成反比例增长的，年龄越大睡觉的时间越少，因为在一周岁以内每天睡眠时间应该是在14个小时到15个小时，一天基本上都在睡觉，一周岁到三周岁睡眠时间会逐渐缩短到12小时左右，三周岁到6周岁睡眠时间会缩短到10个小时到12个小时。

家长要有意识的去控制孩子活动的时间，不能孩子下午4:00睡觉了，一觉睡到晚上10:00，中间也不叫，然后到了晚上10:00醒了睡不着了，玩到后半夜三两点钟才开始睡觉，可能每天的睡眠时间都不固定。孩子困了就让睡睡醒了再说，睡几个小时也不管，那这种情况下时间长了对孩子身体发育没有好处，并不是让他非常严格的去执行，到底睡几个小时，而是说大致的入睡时间要有一个控制，不然生物钟混乱了。

Ⅶ 正常情况，宝宝一天睡几个小时才是最为合适的

引言：刚生下来的宝宝一般睡几个小时才算正常这个问题对宝妈来说一直是个非常迷惑的问题，正常情况下宝宝每天要睡到18~20个小时。睡眠周期一般为45分钟，正是睡眠和非正式睡眠各占一半。正式睡眠完全处于睡眠状态，而非正式睡眠就是睡睡醒醒。所以叫成年人的睡眠时间来比较是不同的，从而产生疑问。

三、宝宝睡眠也是成长

相比于成年人来说，宝宝的睡眠时间十分的长。由于成年人成长到了一定的年纪，思维方式，生活与宝宝截然不同，宝宝从肚子里面出来世界除了亲人就是吃与睡。睡觉也是他适应这个世界的一个途径，足够的睡眠也可以使宝宝更加健康的成长。所以随着宝宝年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，逐渐向成年人的生活规律向靠近。到了两三岁之后宝宝的生活习惯就会与家长相一致，这样就可以和父母一起没有作息规律的差别，这样都拥有了同一个生物钟。

Ⅷ 充足的睡眠有益于身体健康，3岁的小孩每天睡几小时合适呢

我认为三岁的小孩子每天睡10个小时左右是非常合适的，这样能够保证宝宝充足的睡眠，可以让宝宝很好的，很健康的发育。

Ⅸ 正常情况下，宝宝一天睡几个小时才是正常的

一个正常的婴儿每天最多可以睡20个小时，有时会少一点，这取决于孩子的睡眠质量、饮食和环境。婴儿的成长和发展主要取决于睡眠，高质量的睡眠对孩子的发展有很大帮助。正常情况下，1至3个月大的婴儿大约睡16个小时。白天，宝宝的睡眠时间约为1-2小时，白天约4次；晚上，宝宝可以睡10-11小时。新生儿大部分时间都在睡觉，每天积累的睡眠时间约为16至22小时。

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Ⅹ 小孩每天睡多少比较合适

家长对于儿童的健康是很关心的，不仅仅关心儿童的一日三餐，还会关注儿童每天的睡眠时间。确实充足的睡眠对于儿童有着重要的作用。儿童睡眠的时间一定要保证。很多家长不了解儿童睡眠的具体时间。那么，儿童睡眠时间多少为宜？

儿童睡眠时间需要根据儿童的具体年龄来划分。如果是五岁的儿童，睡眠时间最好控制在十个小时到十二个小时为宜。从睡眠时间的安排来看，儿童晚上需要睡觉，中午也要给儿童午睡。这样儿童睡眠的时间才能得到保证。儿童睡眠时间和儿童的智力发育，与身体发育有很大的关系。

生长发育的儿童睡眠时间一定要保证，建议每天晚上儿童入睡的时间最好在晚上八点左右，最迟不要超过晚上九点，这样才能保证儿童的睡眠时间。想要保证儿童睡眠时间，还需要注意儿童睡觉环境，及时关掉灯光，让儿童睡得更踏实。

如果儿童比较大了，已经到了七八岁。这个时候，儿童睡眠时间一般需要达到是个小时。晚上九点就可以睡觉，可以睡到第二天的七点，这样儿童睡眠的时间就有了一定的保障，对儿童的生长发育起到促进的作用。