眼睛酸胀多少时间好
❶ 眼睛经常酸胀痛怎么回事
上班期间对着电脑工作7-8个小时，下班回家对着电视或手机休闲2-3小时，或是通宵熬夜赶工作，时间久了，眼里布满血丝，眼球胀痛发酸，还会有流泪的现象，形成视疲劳，导致眼睛出现各种问题。
视力问题的危害非常的严重，一般在视力受损之后是很难再恢复。超负荷用眼，导致眼肌受损，眼部组织功能下降，血液循环供应减慢等，引起多种眼部不适。
血液微循环减弱，导致眼球肿胀
血液微循环调节
微循环的调节主要通过神经和体液调节血管平滑肌的舒缩活动来影响微循环的血流量。
正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能。
组织液的生成与回流维持着动态平衡，一旦因某种原因使动态平衡失调，将产生组织液减少(脱水)或组织液过多(水肿)的不良后果。
局部肿胀的原因
A血浆胶体渗透压降低，组织液胶体渗透压升高，其结果，有效滤过压增大，组织液生成增多，回流减少，引起局部水肿胀。
B由于约10%组织液是经淋巴管回流入血，故当淋巴液回流受阻，则受阻部位远端组织发生肿胀。提高眼部血液微循环，恢复眼调节力
A在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
B看电视眼睛保持与电视画面尺寸约2.5m以上，每隔30分钟必须休息5分钟，连续看电视不可超过1小时以上。
C每天特意地眨眼300下，运动眼睛调节力，避免睫状肌痉挛。
D晚间洗脸先用毛巾沾温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，可有效缓解眼酸胀、疼痛等不适。
E眼球运动：例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，重复3次，然后继续进行下面、左边、右侧重复相同的动作。
缓解视力疲劳
1穴位点压按摩结合中药眼贴具有疏经通络、防治皱纹、延缓衰老的作用。
2有规律的休息，避免长时间用眼，经常远眺风景。
3要保证充足睡眠，让眼部肌肤在休息中得到更好的恢复。
4花青素、维C食物具有抗氧化作用的物质，有效的保护视网膜损伤。
5多食选择含叶黄素、玉米黄质，具有保护细胞色素氧化酶的功能。
缓解眼酸、眼胀
日常生活注意用眼卫生，经常眼睛疲劳、眼胀痛的人每天多吃一些水果和贴一贴益视远护眼贴，对于消除眼干、眼酸胀等效果明显。
大部分的水果含有花青素和维生素等，花青素：具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用；维生素能有效去除眼部充血和混浊现象。
❷ 眼睛酸胀是什么原因造成的呢在生活中该怎么缓解呢
眼睛酸胀可能是由于劳累、炎症等多种原因引起的，主要的缓解方法有注意休息，保证充足的睡眠，尽量少使用手机、电脑等有辐射的电子产品，适当使用眼药水。
四，缓解眼睛酸胀的办法。
想要缓解眼睛酸胀，我们要先找到眼睛酸胀的原因，如果是因为视力疲劳，可用蒸汽眼贴缓解，如果是因为眼睛炎症，就要积极用药治疗炎症，如果是因为长时间滴眼药水造成的，那我们就要减少眼药水的使用频次，平时可以多吃一些粗粮和蔬菜类的食物，也能够缓解眼睛酸胀的情况，如果眼睛出现不适的情况，一定不能拖延，免得耽误治疗的最佳时机。
❸ 眼疲劳可以自愈多长时间
眼疲劳会感到眼睛酸胀，易流泪，但是见光流泪一般是炎症引起，结膜炎角膜炎都可以，会出现眼红、痛，如果没有这些情况，单纯的见光流泪真没怎么见过，你还是去当地正规眼科看看到底啥原因吧
❹ 眼睛总是发酸怎么解决
如果眼睛出现酸胀的情况，可以眯一会儿。眼睛酸就是眼睛疲劳的表现，跟身体一样需要休息。视线需要离开电脑屏幕，靠着椅背眯着眼睛差不多十分钟，顺便伸伸懒腰让身体放松，在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松，会觉得好多了。第二就是站起来远眺。不要坐在位置上，到窗边眼睛往上稍抬的姿势眺望远方，向远处有绿色植物的地方看，宽广的绿色面积对于缓解眼疲劳效果就越好。第三种方法那就是做眼保健操。闭上眼睛用双手的食指并拢轻轻的按在眼皮上旋转按摩十分钟即可。眼睛疲劳很容易消，眼睛不疲劳自然就不会有酸胀感。第四种治疗方法就是的用一些抗疲劳的滴眼液。轻轻仰头顺着眼窝的下去，一定要试试不要马上抬头，滴完后感受到眼药水完全深入后，再闭上两三分钟效果最好。
❺ 眼睛特别酸胀，怎么可以缓解
缓解眼睛酸痛的办法：
1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。
4、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
5、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
6、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。
7、如果身体上火了也会导致眼中分泌物过多，而且会导致眼睛酸胀的现象，这样就应该特别注意平时的饮食健康了，不要吃太多辛辣和刺激性较大的食物，多吃一些较清淡类的，要低油低盐。
8、化妆其实这样子对眼睛的伤害特别大，那些彩妆含有大量的化学成分，不仅对皮肤，对眼睛更是很大的伤害，最好是化淡妆或是不化妆。
9、平时多吃一引起可以明目的食物，补充一些维生素A，像鱼肝油等。
❻ 如何快速解决眼睛酸胀
人工泪液对缓解视疲劳有一定作用，可以尝试。类似"新泪然"，"瑞新，"瑞珠等"
❼ 眼睛酸胀要怎么办
眼睛酸胀痛，这种情况可以分为两种。第一、为过度用眼导致的眼部疲劳，这是最常见的原因，通常是由于长时间近距离用眼或者接触电脑、手机等电子产品时间过长，长期熬夜等不良的生活习惯导致。对于这种情况，一般建议需要保持合理的生活作息及用眼习惯，症状通常会自行好转，如果长时间不能好转，也可以考虑使用抗疲劳滴眼液，缓解症状。第二为青光眼的表现，是由于眼压升高导致，对于这种情况建议首先要做眼压检查及眼底检查排除。如确诊以后需要给予降眼压对症治疗，防止对视神经造成的不可逆损伤。