跑步前多少时间吃止痛药

‘壹’ 我腿痛，要跑步，跑步前多久吃止痛药呢（

一般是可以在跑步前一小时，到两小时左右吃就可以的

‘贰’ 明天我要跑800米 有人说提前吃一片止痛片会有点效果- - 所以我最好什么时候吃呢

建议提前30分钟吃50g左右巧克力，提前10分钟喝100ml葡萄糖。
不方便的话喝2罐红牛也好些。
止痛片用处不大，至少我见到的是这样的。

‘叁’ 长跑之前应该吃些什么

不要吃任何东西。早饭要吃易消化的食物，跑步前2小时喝一瓶红牛比较有效

‘肆’ 跑800米前吃去痛片能提高成绩么去痛片和红牛能同时服用么多会服用合适

在红牛里放两片去痛片，可以提高咖啡因含量，客观来说是有用的，跑前1小时喝，最好在去痛片完全分解后再喝，否则没用。至于对身体有没有害，反正是正常用量，人生中也就用到这么一次，可以拼一把。敢不敢全靠自己。反正我喝完后兴奋了一天。

‘伍’ 跑步前多长时间喝去痛片有用

你好，一般来说，如果有局部疼痛现象，在这种情况的时候，我们需要在，运动之前，至少半个小时到一个小时以前口服药物才能见效，但是如果，存在慢性损伤和疼痛反应，我们也尽量需要，避免过度劳累。