中药罗布麻叶应煎煮多少时间

⑴ 苦麻叶可以吃吗

麻叶功能：清火、平肝、降压、强心、利尿。主治：心脏病、高血压、神经衰弱、肝炎腹胀、肾炎浮肿。

麻叶,麻叶的功效与作用
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麻叶的药物选方
选方 治疟疾：大麻叶，不问荣枯，入锅内，文武火慢慢炒香，连锅取下，以纸盖其上，令汗出尽，然后碾为细末，临发时以前两时辰，用茶汤或温酒浓调下；移患人原睡处，其状如醉，醒即愈矣。或依前法为末，加入缩砂、丁香、木香、陈皮
食用麻叶
麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，这种麻叶就上了人们的餐桌。麻叶是在红麻还很小的时候就把它顶尖上的叶子摘下来吃，所以这种红麻永远也长
麻叶的品种
黄麻叶 黄麻叶(CorchoruscapsularisLinn)潮汕地区别名称为苦麻叶、老麻叶、麻叶、麻仔叶、嫩叶心名麻秧。外地别名称为麻骨头等。本品为椴树科黄麻属黄麻。为一年生草本。人工栽培的农作物。 黄麻
麻叶介绍
罗布麻叶图片为夹竹桃科植物罗布麻ApoeynumvenetumL.的干燥叶。主产于我国东北、西北、华北等地。现江苏、山东、安徽、河北等地有大量种植。夏季采收，晒干或阴干，亦有蒸炒揉制后用者；除去杂质，干燥，切段用。
麻叶的生长习性
一年生草本，高l-3m。茎直立，表面有纵沟，密被短柔毛，皮层富纤维，基部木质化。掌状叶互生或下部对生，全裂，裂片3-11枚，披针形至条状披针形，两端渐尖，边缘具粗锯齿，上面深绿色，有粗毛，下面密被灰白色毡毛；叶柄长4
桑麻叶治疗脱发
【药方】鲜桑叶、芝麻叶、淘米水各适量。 【制用法】用淘米水煎煮桑、麻叶,煮沸后,文火再煮10～15分钟。稍温,用此水洗头,隔日1次。 【效用】桑叶有多量胡萝卜素及鞣酸,芝麻叶含有脂肪油,淘米水含有维生素B
桑麻叶让头发不卷
你看到的麻叶应是大麻叶，用它浸泡后洗头，能滋养头发，使人不生白发。 据说古代美容秘方中有一个用麻叶和麻叶各一半，用水煎后洗头，使卷发自然变直的配方。但是至今并没有得到验证是否确实有效。 还有一说是用一个沙锅,
野线麻叶可以治关节炎吗
采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情
麻叶的做法
简介 麻叶，在我的记忆里应该属于节日里的一种小零嘴，大致还是因为物质匮乏，平时没事，不会支起油锅做这浪费油面的勾当，过年的时候，家家户户都要炸制一些节日里待客的食物，这个时候才会捎带着和面炸一些麻叶，等家里有拜年的
治疗高血压病的罗布麻叶食疗方
罗布麻叶，是近年来研究得较为深入的一味药食兼用降压品。罗布麻叶性微寒味甘苦，归肝、肾经，具有平肝安神、利水消肿、止咳平喘、清火降压、强心利尿等功效，适用于肝阳上亢、肝火上炎等高血压病等。 治疗高血压病的
罗布麻叶的炮制方法及其形态
【炮制方法】 取原药材，除去杂质，筛去灰屑。 【植物形态】 半灌木，高1-1.5m，有乳汁，无毛。枝紫红色或淡红色。叶对生，椭圆状披针形至长圆形，长1—8cm，宽0.5—2.2cm，先端钝圆，有小芒尖，
炸麻叶
炸麻叶炸麻叶儿是北方、湖北、安徽、重庆部分地区过年的保留节目，是春节的小零食。麻叶是面食经油炸制成，口味分咸、甜两种，在和面时加盐或糖。做好的麻叶色泽金黄，酥脆味香，因外形似叶子，上面布满芝麻，故称“麻叶”，又叫油炸
罗布麻叶治高血压好用吗？
布麻叶治高血压好用吗？病情分析：罗布麻叶跟普通的茶一样，能起到一个改善睡眠与降血压的功能意见建议：关于高血压的治疗，首先的注意饮食，一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况，适当的多运动，合理应用降压药物进
蓖麻叶的毒性和性能
有毒。治脚气风肿不仁。（蒸捣裹之。日二三易。即消。)止鼻衄。（油涂炙热。熨囟上。大验。)千金神草方。专治风湿瘫痪。手足不仁。半身不遂。周身麻木或酸疼。口眼歪斜。并皆神效。取蓖麻子草。秋夏用叶。春冬用子。俱得一二十斤。

⑵ 罗布麻真的有用吗

【药理作用】①降压作用
罗布麻叶煎剂对肾型高血压狗灌胃后2小时，血压从194／142毫米汞柱降至152／100毫米汞柱，并一直稳定在较低水平，3天后才有回升。
②强心作用
罗布麻根中所含加拿大麻甙对离体及在位猫心均能使其收缩幅度增大，心率变慢，然后心律不齐，终于心跳停止于收缩期，其作用性质和速度与毒毛旋花子甙相似，戊巴比妥钠等中枢抑制药能减弱它的强心作用。用罗布麻根提取物对在位猫心进行实验，亦表现强心甙样作用。同属植物(如加拿大麻)用于心房纤维颤动的患者，效力较洋地黄差，如用至足以控制心律紊乱的剂量，往往引起恶心、呕吐、腹泻。
③对实验性心脏疾病的影响
加拿大麻甙对犬实验性心血管机能不足，有治疗作用，家兔心肌炎之急性循环障碍的症状有所减轻，并能防止心肌及冠状血管硬化，此作用较毒毛旋花子甙为优。它能使动脉粥样硬化家兔的心电图变化恢复正常，而对冠脉的收缩作用尤为显着，对垂体后叶素及凝血酶所致的家兔冠脉循环机能不足之动脉粥样硬化亦有疗效，但较弱。能增加心脏糖元再合成。
④其他作用
加拿大麻甙一般表现升压作用，并使离体兔耳血管收缩。对大白鼠的利尿作用较毒毛旋花子甙、糖芥甙Erysimin、Neriolin作用强。加拿大麻提取物，小量表现利尿作用(大鼠)，大量则反使尿量减少。此属植物多能增加肾血流，利尿作用较强，可用于心脏衰竭的水肿及肝硬化腹水；对粘膜的刺激性比洋地黄，毒毛旋花等植物强。
⑤吸收，蓄积
加拿大麻的新加仑制剂Кендожид给猫口服比静脉注射致死量大100倍的剂量，并不引起死亡，可见在胃肠道破坏较多。山东产罗布麻根的提取物，1天蓄积61.7%，1.5天蓄积58%，3天蓄积34.3%，因此有一定的蓄积性，而加拿大麻甙几无蓄积作用，第4天就全部排泄完。
⑥生物活性
山东罗布麻提取物之猫单位3.19毫克/公斤，较加拿大麻甙0.16毫克/公斤为低，而后者的强心作用及生物活性均较毒毛旋花子甙K弱。
【性味】甘苦，凉。
①《陕西中草药》："味淡涩，性凉，有小毒。"
②《新疆中草药手册》："味甘苦，性平，有小毒。"
【功用主治】清火，降压，强心，利尿。治心脏病，高血压，神经衰弱，肝炎腹胀，肾炎浮肿。
①《江苏植药志》："乳汁可愈合伤口。"
②《中国药植图鉴》："嫩叶，蒸炒揉制后代茶，有清凉去火，防止头晕和强心的功用。"
③《陕西中草药》："清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。"
【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱；或泡茶饮。
【选方】①治肝炎腹胀：罗布麻二钱，甜瓜蒂一钱五分，延胡索二钱，公丁香一钱，木香三钱。共研末，一次五分，一日二次，开水送服。(《新疆中草药手册》)
②治神经衰弱，眩晕，脑震荡后遗症，心悸，失眠，高血压，肝硬化腹水，浮肿：罗布麻一至三钱。开水冲泡当茶喝，不可煎煮。(《新疆中草药手册》)
【临床应用】①治疗高血压病
每日用罗布麻叶1～2钱，开水泡当茶喝；或早晚定时煎服。共治596例，其中单用罗布麻叶169例；用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例。结果症状消失或显着减轻者254例，减轻212例；其中血压下降至140／90毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人。有效率达88.59%。服药时间越长则疗效越高，超过半年的可达93.3%；但罗布麻的疗效与病程长短无明显关系。对头痛、眩晕、脑胀、失眠多梦和浮肿有较好的缓解作用此药对Ⅰ、Ⅱ期患者较为适宜；或作为治疗高血压病的辅助剂，对改善症状有较好疗效。副作用：较多的为肠鸣、腹泻；偶有胃痛，胃口不好，口干、口苦；个别出现气喘或肝痛。
②治疗心力衰竭
取干燥罗布麻根(切碎)5钱(约16克)，加水300毫升左右，浸泡12小时后用文火煎1小时，冷却过滤，得滤液约200毫升，加入尼泊金酯少许，即制成80%的煎剂。凡Ⅱ度或Ⅲ度充血性心衰病人入院后给煎剂每次100毫升，日服2次。心率减至70～80次／分时，改为维持量，每日1次，每次50毫升左右。观察慢性充血性心力衰竭病人50例，于用药后3～5天开始分析强心效果，结果显效(症状、体征明显减轻，心率减慢至正常范围)31例，有效(症状、体征有一定改善，心率减慢但未至正常)16例，无效3例。多致病人服药后在3天内心率逐渐降至80次以下，最快的服药2次后降至正常，最慢者5天降至正常。降至正常后，一般心衰的其它症状、体征也都明显好转或消失。此后即改用维持量。部分病人用药后，在心电图上呈现毛地黄效应样改变，S-T段斜行下降，并与T波前段融合。副作用和毒性反应：主要是消化道方面，以恶心、腹泻最多见；如能及时减量，反应可减轻或消失，反之则继续发展而出现呕吐。心脏方面的副作用主要是心动过缓和期前收缩，及时停药后可消失。
③治疗水肿
以罗布麻根4～5钱水煎服，每日2次，观察各种原因引起的水肿病人34例，证明有一定的利尿消肿作用。观察病例中包括肾性水肿、心性水肿各10例，肝硬化水肿6例，妊娠性水肿5例，其它水肿3例，多数为重危病人，用其它利尿药效果不显着者。服罗布麻根后显效10例，有效19例。除妊娠性水肿外，其他病人普遍有食欲增加、睡眠改善、尿量增多、浮肿消退，血压降低等表现。在治疗中应注意缺钾的现象。
④防治感冒
用泽漆麻500克，加水5000毫升，煎至2500毫升，加防腐剂。日服2次，每次50～100毫升。或制成50%注射液，每天2～3次，每次2毫升，肌肉注射。共治120例，治愈107例，占89.2%。风寒型疗效优于风热型。治疗中发现泽漆麻对气管平滑肌似有松弛作用。部分有气喘者，服药三天气喘即明显减轻或消失。预防每次用50～100毫升，煎剂，日服2次，似亦有效，但病例尚少，还有待进一步验证。

⑶ 每日一味中药——罗布麻叶

罗布麻叶小故事

传说张骞出使西域三十六国，立下踏遍西域的豪言壮志，其实还有一项特殊的任务，就是不惜千辛万苦、跋山涉水、克服重重艰难险阻到西域探求长生不老之药。张骞以赤诚忠心不负大汉天子重托，探访到了楼兰古国，得到楼兰国王献给汉武帝刘彻的特殊贡品——以罗布麻研制的长生不老药丸。

相传汉武帝刘彻服用这来自塞外民族研制的奇异长寿药，活到了71岁高龄，成为我国 历史 上第一位寿命超过70岁的皇帝。

罗布麻叶小网络

【 来源 】本品为夹竹桃科植物罗布麻的干燥叶。

【性味与归经】 甘、苦，凉。归肝经。

【性能特点】 本品苦凉清泄，甘凉清利，专入肝经。既平肝清热，治肝阳上亢；又降压利水，治水肿及高血压病属肝阳上亢者。

【功效】 平肝安神，清热利水。

【 主治病症 】

1、肝阳上亢之头晕目眩。

2、高血压病属肝阳上亢者。

3、水肿，小便不利。

【 用法与用量 】6-12g。

【 产地 】主产于西北、华北、东北等地的河岸、海滨盐碱地区、低湿地区或干旱、沙漠内陆盆地。现江苏、 山东、安徽、河北等地有大量栽培。

【 采收加工 】夏季采收，除去杂质，干燥。

【 真伪优劣鉴别 】

正品罗布麻 ：①多皱缩卷曲，质脆，有的破碎；②完整叶片展平后呈椭圆状披针形或卵圆状披针形，长2～5cm，宽0.5～2cm；③淡绿色或灰绿色，先端钝，有小芒尖；④基部钝圆或楔形，边缘具细齿，常反卷，两面无毛；⑤叶脉于下表面突起；叶柄细，长约4mm；⑦气微，味淡。

伪品（大花罗布麻）： ①先端急尖，小芒刺不明显；②背部仅主脉突起，羽状侧脉突起不明显；③质硬（坚纸质），边缘具软骨质细齿较密而明显；④两面均粗糙，表面具细密皱纹及颗粒状突起；⑤味微酸涩。

混淆品（番泻叶） ：①革质（不脆）；②叶背面主脉突起不明显；③叶边缘不反卷，无细齿；④叶端急尖，叶基稍偏斜；⑤味微苦。

【 现代药理研究 】 罗布麻叶中含有黄酮类、鞣质类、有机酸、醇类、氨基酸等化合物，具有降压、降脂、抗感冒、镇静安神等功效,是一种天然的生物保健植物。

【 临床配伍应用 】

1、治疗肝阳上亢或肝火上攻之头晕目眩，烦躁失眠失眠：单味开水浸泡代茶饮。肝阳上亢：常与牡蛎、石决明、代赭石配伍使用。肝火上攻，常配伍钩藤、夏枯草、野菊花等。

2、用于肝阳化风头晕抽搐，肢体麻木：罗布麻与天麻配伍，罗布麻清热利水，天麻息风止痉，两者合用，清热息风，定风止搐。

罗布麻叶食疗方

1、煲粥：罗布麻叶10g，菊花3g，粳米100g，白糖30g。罗布麻叶，菊花洗净，水煎取汁，放入粳米煮成稀稠粥，加入白糖调味即成。每日1剂，分早晚2次服食。具有平肝清火，利尿降压等功效，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。

2、煮水：罗布麻叶10g，大枣15枚，蜂蜜30g。罗布麻叶洗净、放入纱布口袋中扎口，与大枣一起入锅，加水浓煎2次，每次煎20分钟，合并2次汁液及红枣，入杯中，稍凉后趁温热调入蜂蜜，拌匀即成。每日1剂，分早晚2次服用。具有清凉泻火、补虚降压等功效，适用于各型高血压病。

3、泡茶：罗布麻叶15g，绿茶3g。放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可；代茶饮用，冲淡为止。具有平肝清火、强心利尿等功效，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。

⑷ 如何给体力劳动者治疗失眠

1，吃安定片

2，睡前喝热牛奶......

3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右

4，洗个热水澡。

5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物

 6，听古典音乐和背书...

到街上散步，听听已经听得很熟了的歌
15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药
2）要不就去看看老中医用中药调节一下
3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼

17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~
31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
【治疗】
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

32，失眠是指睡眠时间不不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题。

1）失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健

主要应做好以下几方面：

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

33，病因症状

失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

自疗注意事项

(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

(<!--EZCODE EMOTICON START 8) --><!--EZCODE EMOTICON END--> 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

自治疗法

一、成药自疗法

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。

(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。

(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。

(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

二、验方自疗法

(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。

(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。

(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。

(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。

三、饮食自疗法

(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。

(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。

(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。

(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。

(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。

四、外治自疗法

(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。

(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。
太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
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-- 作者：一路风尘
-- 发布时间：2005-1-28 10:29:08

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五、其他疗法

参加太极拳锻炼。

佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。

药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。

梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。

药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。

风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。

避免误诊

常用西药镇静安眠药，如利眠宁、安定、安宁会引起白天精神萎靡、记忆力下降、思维迟钝、血压下降、胃口差、便秘、手抖等症，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，并可成瘾，睡眠质量反而下降直至无效。男子还可导致阳痿。久服突然停药或减量会出现惊厥、兴奋、烦躁等不良反应。因此，用药时应当注意。

患者夜间苦于失眠，妄想不止，疑虑丛生，以致症状日渐增多。失眠也更难治愈。

35，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的
蜂皇浆对神经衰弱有好处，超市里20来块钱就可以买一大瓶。

36，桑拿

37，六味地黄丸

38，找个女朋友吧~~

39，吃枣仁

40，安神补脑液

41，荷尔蒙可以治疗男性失眠

美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。

这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示，协助男士们更充足的眠，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，这可能有助避免出现一些老化迹象。芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时，熟睡的情况大幅减少。

研究结果显示，由青年到中年阶段，生长荷尔蒙的水平下降七成五，部分人在步向老年时，荷尔蒙水平会继续大幅下降。

云考德在美国医学会议上撰文道：“虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什么临床影响，但生长荷尔蒙的水平降低，跟脂肪组织增加、腰部过肥、肌肉减少和运动量减少有关。”专家认为，为男性提供荷尔蒙治疗，可能有助改善他们的睡眠习惯，从而提高他们的荷尔蒙水平，而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会。

42，失眠药膳

小麦甘枣汤
浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。

枣仁地黄泥

酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。

桑螵龙牡散

桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服。久治不愈的失眠患者可食之。

山药肉奶羹

将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。

罗布麻速溶饮

即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。

43，失眠的自我按摩

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。

1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。

2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。

二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。

1）用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。

2）用两手中指端轻轻揉按太阳穴

3）用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。

4）用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。

5）用两手拇指端揉按风池穴。

6）将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。

7）将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。

44，sy一次，如果不行就两次

45，维生素B1+谷维素.

46，中国灸

47，有个小偏方，对你也许有用：去药店买“蝉脱”(就是蝉退下来的皮)。一两蝉脱加五百克水，用小火烧开。去掉蝉脱，喝水(这时水应该只剩一杯左右了)。连喝五天如果不见效就不要再喝了。呵呵。
PS：买二元钱蝉脱就行了。如果买五元钱的，够你喝一个月的。

48，方法一：拿个勺子，然后拼命集中你的注意力，让它变弯，变弯，变弯，变弯，变弯……
结果不是勺子变弯，就是你睡着……
方法二：用力扣齿（就是上下牙互咬）N次，直到觉得累为止，休息1分钟，再扣齿……直到睡着……
方法三：拼命摩擦自己手掌，摩擦得越烫越好，然后贴在自己眼皮上，凉下来再摩擦……
方法四：数自己的呼吸，心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着

49，唱歌！！唱到想睡为止！

50，哪些饮食可催眠？

水果 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

小米 小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。

酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。

莲子粉粥 将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。

⑸ 罗布麻的吃法

罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等。罗布麻属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。罗布麻的嫩叶蒸炒揉制后当茶叶饮用。
罗布麻的食用方法
1、罗布麻茶冲泡法
取适量的罗布麻茶放入茶杯中用沸水冲泡就可以饮用，要注意的是一定要用沸腾的开水冲泡。虽然在制茶过程中已进行科学的加工，仍然无法使得有效成分在开水中很好的析出。所以罗布麻茶非常耐泡，可冲泡3-5次，待无色无味后再换新茶，以免造成不必要的浪费。高血压、高血脂患者每日用量必须在15克以上，日常保健用量不限制。
2、罗布麻茶煎煮法
取罗布麻茶15-20克放入炖煮容器中加入水500-600ml，炖煮10分钟左右，敝出盛放在容器中，再加水300-400ml煎煮3-5分钟，敝出倒容器中，可以再加水300-400ml煎煮一次，把三次的茶汁一起烧开放在保温杯中代茶频饮。每晚睡前可以喝浓一点有助于改善睡眠。白天如感觉太浓可兑白开水，矿泉水或加冰块饮用。
罗布麻茶无论煎煮或冲泡，均有明显的降压效果。可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。
注意事项：
1、喝茶时间的讲究
在一天的时间里，正常人的血压也是有变化的，对于高血压的病人来说更要知道血压变化的规律，一般情况下每天入睡后由于人体基础代谢减慢，各个器官处于休息状态，所以血压是最低的时候，早晨起床后随着人体活动增加血压开始升高，在上午8-10点时达到全天血压最高峰值，而在下午1-3点左右的时间，人体的血液黏稠度最高，相应血压也会随之增高，成为一天当中的第二个血压高峰。所以在这两个时间喝野生罗布麻茶是调整降低血压最合适的时间，这个时间喝茶会起到事半功倍的积极效果。而在下午6点以后，人体血压开始下降，所以这时候就不需要再喝野生罗布麻茶了，医生建议晚上不吃降压药也是这个道理。另外，由于野生罗布麻茶是绿色纯天然的降压茶，其成份是非常多样化的，所以一定不要和化学合成的西药降压药物在一起同时合用，至少要间隔半个小时以上的时间，以避免西药对天然成份的破坏。
2、一杯茶可以冲泡的次数
用沸水冲泡野生罗布麻茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55%左右，第二次冲泡约为30%，第三次冲泡为10%左右，第四次冲泡只有1%~3%。从所含的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80%被浸出，第二次冲泡时浸出率达到95%以上。其他有效成分也大都如此。再从茶冲泡的香气和滋味的实际情况来看，第一次，浓茶香气郁，味鲜爽；第二次，茶虽浓涩，但味鲜爽不如前；多次浸泡香气和滋味已淡乏，若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。因此，每杯野生罗布麻茶放3克，一般以冲泡2~3次为好，不宜多次冲泡。
3、泡茶不要用金属杯
熬中药是不要用铁锅来熬的，原因是中药中的化学成分会和铁器发生反应，从而使中药的药性发生改变。而野生罗布麻茶也是如此，使用金属器皿泡茶的话，野生罗布麻叶和绿茶中的有效成分尤其是抗氧化的成分就非常容易和金属容器发生反应。那么，我们保护血管作用的芸香甙和总黄酮可能就会发生改变，服用的效果也就会大打折扣了。