测量血压多少时间为宜

A. 想要测血压，建议在什么时间测量

血压测量的时间安排很谨慎。因为我们的血压不是一个固定的数字。但具有一定的日波动性和季节波动性。说到血压的日常波动，我们的血辩粗压具有“双峰一谷”的特备灶雹点。一般来说，当我们醒来时，我们的交感神经会兴奋并释放儿茶酚胺，这会导致我们的血压迅速升高。所以我们的血压在早上最高，在下午6点到10点之间，然后又在下午4点到6点之间。血压在我们睡觉时达到峰值，大约在2到4点钟。因此，在血压测量过程中必须注意两个血压峰值时段。

还要注意血压峰值在4到6之间。除了这两点，你还应该在晚上睡觉前注意你的血压，因为我们的血压通常白天高，晚上低。就像勺子一样。我们称之为调羹。但在一些高血压患者中，他失去了这种匙形。这种表达在白天高，晚上也高，这种非勺状变化，甚至有些患者有白天高，晚上高的非勺状变化。所以对于这些人来说，我们可以在晚上睡觉前检查他们的血压，并调整他们的用药时间来检测到这一点。或者药物的数量和类型。

保持血压24小时稳定。除了在上述时间点测量血压外，我们还应注意另一种情况，即当我们感到不适时，如头晕仿帆、胸闷，我们应及时测量血压。了解我们当时的血压状况，判断我们是否出现头晕、胸闷等症状和血压升高或降低。此外，应该提醒的是，对于血压稳定的人，每周可以测量2到3次血压，测量血压的时间点是早上6点到10点。最好在早晨服药前、下午4点到6点之间以及晚上睡觉前测量血压。以及在患者感到不适时监测血压。

B. 测量血压的最佳时间段(测量血压的最佳时间)

您好,我就为大家解答关于测量血压的最佳时间段，测量血压的最佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在早上起床后测...

您好,我就为大家解答关于测量血压的最佳时间段，测量血压的最佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在早上起床后测量。

2、一天有24个小时，但身体的血压并不会在这24小时内一成不变，它会随着环境时间而发生变化，一般在上午和下午所监测的血压值会比较高，所以想要得到最准确的血压值一般是在早上起床后，在早上起床后如果能够监测血压，得到的数值是最准确的。

3、一些人在平时有早起晨练的习惯，他们大多数是在运动后回到家再进行血压监测，但这种行为是不可取的。

4、在运动的过程中会让身体的血容量上升，就容易出现血压上升或者下降的现象，在运动后进行监测的血压是并不是准确的，所以在每天早晨起床后就要及时测量血压再进行运动。

5、(2)测量血压多少时间为宜扩展阅读注意事项：在监测血压的时候要让自己放松，避免情绪过于紧张，也不要让自己频繁呼吸，这样很容易导致血压上升而让所监测出来的血压值不准确。

6、者在监测血压的时候，以上这些注意事项都要知道，另外还要知道的是要让自己有足够的睡眠时间，只有足够的睡眠时间才能够让身体在第2天起床的时候精神良好，不会让血压发生波动，这样所监测出来的血压才是最准确的。

7、参考资料来源：人民网—每天这个时候量血压 数值才更为准确。

C. 量血压的最佳时间

血压是心脏收缩和舒张，血液通过动脉和静脉时，对血管壁产生的压力。它的数值不是固定不变的，会受到心里和生理变化因素影响。想要冬至正确的血压值，必须要在人体最适合的状态下，用正确的方法测量。
方法/步骤
【最佳时间】
①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。
②请在每天的同一时间测量。
【正确的测量方法】
以下是臂式和腕式电子血压计的测量方法示意图。
测量时保持安静，将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。

【测量注意事项】
①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
④测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。

D. 什么时候测血压最准确

一天中什么时候测血压最准确
清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。此外，在家量血压，最好用水银柱血压计和压力表式血压计，不推荐电子血压计，电子血压计的误差相对较大。
血压什么时间测比较准
血压应该观察的是一个趋势，因此，没有所谓最准或是不准的说法，以下是常见的错误方法和正解：仔败笑

错误示范 1 ：有些人老爱边说话、边量血压，或是在酒足饭饱或洗澡之后测量，这样是对的吗？

正解：说话会影响量测出来的数值，所以边说话、边量血压，是错误的示范。而以测量时间点来说，建议早上起床后，以及每晚睡觉前，以坐姿量血压，共2次，间隔1分钟但是考量到方便性，毕竟天天做到的确不太容易，因此，医师建议，尽量还是选择每天固定的时间，才能加强测量数据的参考价值。

错误示范 2：有些人是在喝茶、咖啡，甚至是喝含酒精的饮料，或是运动之后量血压，这样是对的吗？

正解：测量血压之前，应选择一个舒适的环境且穿着宽松衣物，保持心境平稳5~15分钟，而量血压前30分钟，不宜饮用咖啡及其他 *** 性的东西，测量前也不要激烈运动。

错误示范 3：听说测量血压时，手部的位置要高过心脏，很多人因此习惯将手举高，甚至高过头部来量血压，这对于血压有影响吗？

正解：有些患者量血压时没有注意手的高低差，一紧张就将手举得半天高，甚至高过头，或是用不自然的姿势量血压。医师解释，一般而言，只要手臂和心脏同一水平，而且身体处于放松的状态下，测得的血压数值应该都不会差太多，都是正确血压结果。但是如果手举过高，或是在其他不舒服的姿势下测量，就有可能会造成体内交感神经亢进，以至于测得的血压值就有可能会偏高，因此，若在医院测量及在家自行测得的血压数字差异过大，医师就会建议在现场再测量一次，以排除测量姿势不当的可念含能性。

错误示范4：有些人平常没控制血压，等要去医院量血压的前几天，才大幅度控制血压，希望在医院能量出正常的数字，这样是对的吗？

正解：这样是不对的，不过有些人会有“白袍恐惧症”，就是看到穿白袍的医护人员血压就会上升，所以，临床医师们认为，患者自行在家测得的血压数值，参考价值相当高，因此，医师往枯银往会鼓励病人，天天做好控制，在家自行量血压。

错误示范5：有些人是站着或是躺着测量血压，这样是对的吗？

正解：测量血压时，心脏、上臂和血压计应该在同一水平面，因为姿势不同，会影响测量出来的血压值。医师解释，通常健康人躺着量血压，得到的数据较高，坐姿次之，站着量血压数据最低，因此，一般还是建议坐着量血压，而且测量血压时，应同时测量左、右两边，因主动脉分出左右条动脉后构造不同，大多数人右臂血压高于左臂，相差约5~10mmHg。

错误示范6：有些人量血压的时候，怕压脉带太紧不舒服，而把压脉带绑得松松的，这样是对的吗？

正解：压脉带不可太松或太紧，以可以塞进一根手指宽度为宜。一般来说，压脉带正常规格约13公分，如果压脉带大小与手臂粗细不配合，就有可能产生误差，有可能需要酌情增减纪录。

错误示范7：血压超过140/90mmHg就该吃药控制，但是当量到血压少于140/90mmHg，就自行停药不吃了，这样是对的吗？

正解：若血压超过120/80mmHg，就应该调整生活习惯，希望控制血压平稳，而若是超过140/90mmHg的话，就必须依照医师指示服用降压的药物并立即就医，不可自行增减药量。
我想问一下 量血压 什么时候最好 最准？
如果你有高血压病史，那么简单一些可以在早晨的8点和晚上的8点两个时间段去量一下。每次量三次，取平均值。不能说最好和最准，只是因为早晨8-10点这段时间是人体血压最高的时候。这个时候测量血压比较客观。关于自测血压的部位，目前仍主张在上臂肱动脉处。手腕部位置因明显低于心脏水平，测量数据相对偏低。注意测量的时候最好选择远离心脏的右上臂，因为相同条件下，右侧胳膊比左侧胳膊的测量值约高10个毫米汞柱，所以结果也更客观一些。测量时候，一定保持测量位置和心脏位置保持同一水平，因为测量时的姿势对测量结果也有影响。研究结果表明，测量位置比心脏的高度每升高10cm，血压值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血压值就升高8mmHg左右。
每天测量血压应该在什么时间段最准确
人的血压在一天时间内都在变化，一般早6-8时，和16时，血压最高；凌晨2-4时血压最低。高血压患者测量血压最佳时间为早6-8时，和16时，只要这两个时段不高，基本上一天就能挺好。特殊情况：有些人早4-6时特殊高，称“黎明现象”。所以最好全天隔一小时量一次，找出自己的最高时段，然后在最高时段测量是就科学的。
一天中什么时间量血压最好
关于一天中测量血压的最佳时间是相对而言的。 一般说来，早晨刚醒,尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压。 但经24小时动态血压监测表明，每一个时间段的血压是不一样的。正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸菸、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。 高血压病人在服药治疗期间，最好应该监测降压药作用的最弱时间的血压(如晨起后血压)、最强时间的血压(如傍晚血压)和临睡前血压。 当血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压，以帮助药物剂量的调整。
一天中什么时候测量血压最好最准确
血压在一天内都会有所波动，但任何时候都不应该高于140/90否则有高血压可能，但建议测量血压前至少休息30分钟。

E. 想量血压，随时都可以错了，测量血压有3个“合适”时间

现实生活中，有部分人十分注意自己的身体 健康 情况，因此会定期检查身体。而在身体检查的过程中，血压测量是必不可少的一个项目。在血压测量的过程中，能够了解自己的血压变化，一旦发现自己的血压升高或者下降，需要及时查明原因，通过合理的方式来稳定血压。尤其是高血压患者，更加需要定时测量血压，以免血压升高威胁 健康 。那么，在测血压的过程中，哪些时间段比较适合呢？

1、早上起床后

一般情况下，人在测量血压的过程中，需要把握正确的时间段。因为某些时间段人的血压会出现波动的情况，此时测量出来的结宽历果不准确，一般在早上起床之后测量血压最为合适。

因为经过一整晚的身体代谢，此时人的血压处于稳定的状态，而且空腹血压测量出来的数值对高血压的诊断有意义。如果在早上起床之后测量出来的血压偏高，说明可能存在高血压这种表现。因此，想要合理碰带测量血压，应该在早上起床之后测量。

2、晚上睡觉前

一般情况下，在睡觉之前测量血笑巧芦压比较适合。在晚上10点到11点之间，这个时间段测量出来的血压数值比较稳定。因为人在睡觉之前，血压也会比较稳定，此时没有受到情绪或者饮食的影响而导致血压波动，在该时间段测量出来的血压值也会比较准确。想要了解自己血压变化的人，适合在晚上睡觉前测量。

3、下午两点到三点钟

想要测量血压，可以在下午两点到三点左右的时间进行测量。因为很多高血压患者需要在饭后服用降压药物，而大多饭后服用药的时间在一点钟到两点钟左右。此时，人体会受到降压药物的影响而导致血压降低。

因此，想要获得较准确的血压值，应该在下午两点到三点这段时间测量，此时不受到饮食或者药物的影响，测量出来的血压才会比较准确。

通过上述内容了解，发现在测量血压的过程中，需要把握正确的时间段，因为不同的时间段测量出来的血压可能会出现不同的结果。除了注意时间之外，人在测量血压的过程中，需要选择合适的血压计，同时保持情绪稳定，不要过度紧张和焦虑。当然，操作的步骤也要合理，这样测量出来的血压才会准确，具有参考价值。

F. 每天测量血压应该在什么时间段最准确

人的血压在一天时间内都在变化，一般早6-8时，和16时，血压最高；凌裤并晨2-4时血压最低。高血压患者测量血压最佳时间为早6-8时胡神迹，和16时，只要这两个时段不高，基本上一天就能挺好。特殊情况：有些人早4-6时特殊高，称瞎山“黎明现象”。所以最好全天隔一小时量一次，找出自己的最高时段，然后在最高时段测量是就科学的。

G. 什么时候量血压准确

什么时候量血压准确

什么时候量血压准确，很多人发现同一天测量血压血压的数值会有明显的变化，比如说饭后测量血压就会比较高，而午休的测量的时候就比较低，运动的时候虽然也会升高，下面来看看什么时候量血压准确。

什么时候量血压准确1

虽然很多人都会在家测量血压，但是有时候会出现在家测血压已经高了，去医院检查，但是却发现血压是正常的水平，甚至会以为是自己的血压计出现了问题。其实血压测量不准，多数情况下不怪你的血压计，可是因为你没有选择对正确的测量血压的时间。

测量血压比较准确的时间段有以下几个。一是清晨刚起来的时候。早晨我们刚起来的时候，我们的身体还没有受到一些外界的影响，也还没有进食，身体处在比较平稳的情况，所以在这个情况下测量是最准确的。

二是晚上睡觉前测量。晚上该要睡觉的时候，这时候距离晚饭时间也过了很久了，一天的活动都已经结束了，心情比较放松，这个时候测量一下血压也是相对来说比较准确。晚上测量的血压值也是对一天身体血压值的一个简单的反应，因此想要检测血压，不妨在晚上睡觉前测一下。

三是服用过降压药后的两三个小时。当高血压的人吃过降血压药，过两三个小时再检测自己的血压也是比较准确的，并且吃过降压药的两三个小时，测量血压还能反应出药效对你的作用，因此是一个比较合适的时间。

想要血压测量的准确需要注意些什么？

首先测量血压之前要避免吃喝东西，尤其是像茶和咖啡等一些含有咖啡因的饮料，会造成血压升高的情况，导致你的血压测量的比较不稳定，会出现偏高的情况。

其次测量血压的时候一定要多次测量。很多人测血压喜欢就测量一次，觉得差不了多少，其实这是不对的。每次测血压的时候多测个一两次，多次测量的平均值才能比较准确的反应出你的血压水平，也能避免因为血压计出问题导致的谬误。

另外我们测血压的时候一定要注意姿势，最好胳膊上不要留有衣服，我们家用血压计一般都是电子的，有些衣服材质会对测量结果产生影响。测量血压的时候血压计的绑带一定要绑的结实一点，空隙太大的话，也会影响测量结果。

最后测量的时候一定要让手臂和心脏保持在一个相对接近的高度上，如果差的过多的话，也会对测量结果产生影响。

什么时候量血压准确2

什么时候量血压比凳早顷较准确？

1、测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进睁陆行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。

2、请在每天的同一时间测量。

测量注意事项

1、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

2、在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

3、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。

4、测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的.温度下测量。

什么时候量血压准确3

其实对于想要测量血压的人来说，最准的还是在早晨起床后，还没有吃东西的时候测量最为准确，因为在空腹时测量血压，能够排除一些外界因素的影响，可以获得较为准确的数字，而且没有进食的时候，血压也不会出现明显的波动，可以获得比较稳定的数值的准确性。

除了知道在哪个时候测量血压比较准之外，在测量血压的时候还要注意一些事情，以下这些事项就要十分注意了。

1、测量的姿势

测量的时候尽量采取坐位，背靠着椅子，这样可以使身体放松，然后将手臂露出来，避免衣服过紧压迫到血压，影响血压的变化导致不准确，而且对于一些血压比较低的人来说，量血压的时候最好选择枣陆侧位的位置，这样可以比较准确的测量出血压的数值，而且血压计一定要绑好，避免缝隙的存在，最好是听从医师的指导。

2、测量前的事项

在测量血压前尽量不要进行锻炼或者饮食，也不要服用一些功能性饮料或者咖啡，茶等提神的饮品，尽量不要处于过于燥热或者温度过低的环境中测量血压，而且对于有吸烟习惯的人来说，在测量前半个小时要避免吸烟，让身体处于放松的状态，可以提高测量时的准确性。

3、测量频率

一般来说血压测量最好是每天测量两次，早上测量一次，晚饭后测量一次，早上最好选择在6:00到9:00之间，而夜晚的时候要选在18:00到21:00之间比较好，可以选择两次中间值进行获取稳定的数据，来观察自己的血压值是否出现了大幅度的变化，若是出现了明显的异常，要及时的联系医生进行治疗。

测量血压的时候一定要注意一些以上三件事，做好以上3点的时候就可以测量出一个比较准确的血压，当血压出现异常的时候，一定要去医院进行治疗，而且要及时的服用药物，多锻炼身体，吃一些清淡的食物，早日恢复到健康。

H. 测血压的最佳时间

早上起床以后空腹查比较好。而且测一次血压也不准，一般要知道一天测好几次，比如早中晚。最好平静的心时候测，然后综合看看血压高低，而且测的时候也不能乱吃东西，比如你头一天吃了动物下水，测血压肯定会高的。

I. 什么时候量血压才是最佳的时间

人的血压在一天内，不是一成不变的。血压昼夜有两个高峰和一个低谷：早上六点到九点，人体的血压会升高，形成第一个高峰；之后开始下降，至下午四点到六点，形成第二个高峰；到了深夜零点到两点，血压最低。血压测量并没有固定的时间，在身体和心情处于稳裂世伏定状态下进行测量均可。一般以早上起床后一小时之内，或者晚上肆携睡前进行测量最佳。早上测量时，要注意在起床后一小时内，排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在返族吃药前进行。晚上测量，在睡觉前进行即可。测血压时要把心态放平和，不要紧张，而且不能坐下来就量，最好坐10-20分钟后再量。

J. 量血压真的有“黄金时间”吗什么时候量血压最准确

对于上了年纪的人来说，自然就会更加的关注一下自己的身体健康，而有些人患上了高血压之后，每天都是需要进行量血压的，但是量血压据说也是有黄金时间的，那橡磨么真的是这样吗？我们到底什么时候量血压会更加的准确一些呢？

3.下午的2:00~3:00左右。下午的这个时间段，大家也可以量一下血压，因为这个时间段一天的时间已经过去了一大半，并且在午睡之后往往血压可能会有一个回弹的情况达到一个小高峰，也因此大家可以观察一下，一天当中自己血压最高的程度可以达到哪一个点。并且在量完血压之后，可以适当的吃一些降压药。但如果感觉自己的血压是非常平稳的话，那么就可以省去降压药，等到晚上的时候再服用。

4.晚饭之前。每个人吃晚饭的时间都是不一样的，所以晚饭之前一般都是指晚上6点左右的时候，这个时候量血压可以观测自己二次服用降压药之后是否有效果。

5.晚上10点左右。晚上10点左右也是大部分人都要睡觉的时间，因此在睡觉之前可以仔细的观察一下自己血压的状况是否有很大幅度的波动，如果有波动的话，那么就尽量再吃一些血压药，或者是注意一下自己的身体状况。