足浴后过多少时间可以洗澡

❶ 洗脚以后多久可以洗澡

泡脚出汗后建议半小时之后再洗澡，等汗干了再去洗澡对身体比较好。

泡脚出汗说明身体的毛细血孔已经打开，血液循环畅通，身体的一些毒素也或侍随着汗液排出来，如果这时去洗澡，容易导致风湿侵袭人的身体，给身体带来一定的危害，因此，最好是休息一会儿，等汗落了再去洗澡，而且洗澡的时候水渗团局温不建议太高或者太低，40度左右就可丛让以了。

泡脚后洗澡的注意事项

温度不宜过高

洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。

时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在20分钟左右。

洗澡必须通风换气

洗澡的时候必须换气，不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户，如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。

❷ 刚泡完脚，能够马上洗澡吗

许多人喜携闷欢在晚上泡脚，因为这对人体有很多好处。一般来说，他们的脚会微微出汗。那么泡完脚后多长时间洗澡合适呢？

睡觉前泡脚也是很多人的选择。泡完脚后，大家都认为身体暖和了，在被子里睡觉比较好。其实，泡完脚后，温度并没有完全达到全身。这时，趁着脚热，做几分钟的足部按摩，让热量扩散到全身，然后再入睡。冬天泡脚，睡得更暖和，是最好的效果。

❸ 泡脚出汗了可以立马洗澡吗 泡脚出汗后多久可以洗澡

本想泡个脚养养生的，结果这泡完脚之后出了一身的汗实在是太难受了，这泡完脚后出汗可以马上去洗澡吗？要是不行的话要过多长时间才能去洗？
泡脚出汗了可以立马洗澡吗
这种情况就好像运动之后出汗一样，要等上去半小时以后再去洗澡，否则可能会引起寒气入侵，并且平时一定注意规律的饮食和作息习惯

泡脚出汗后多久可以洗澡
人在泡脚出汗以后，特别是周身大量出汗以后不能马上洗澡，通常至少也要等半个小时以上，枝渗并且要及时的用干毛巾把身上的汗液擦掉，再平静休息一下，等身体没有感觉任何的疲劳或不适的时候再去洗澡。因为包括泡脚出汗在内，人各种类型的出汗实际上都是津液外泄的一种表现。当人体内部有过多的水湿的情况下，出汗也能够使水湿排泄出体外，是治疗的表现。

不管是哪种类型的出汗，人在出汗以后气血运行都是处于比较快的阶段，而且汗毛孔张开。马上洗澡会使水湿寒邪等等问题通过汗毛孔侵入人体，对健康不利。泡脚出汗以后要及时的擦干、不要着凉，可以适当的补温开水，以使人的气血更快的达到平和的程度。要休息至少半小时，使毛孔自然关闭，气血运行稳定以后再洗澡。

泡脚后要注意些什么

1、泡脚时间过长。因为泡脚时能够让人身心放松，所以很多人都会长时间的泡脚。但是，因为泡脚的时候，人体的血液循环会加快，并且心率也会比平时快一些，所以如果泡脚时间过长，很容易增加心脏负担，尤其是体质较弱或是劳累过度的人，一旦泡脚时间过长，甚至会造成晕厥或休克。建议泡脚时间最好控制在15~30分钟左右，如果感到不适，需要立即停止泡脚。

2、饭后立即泡脚。大多上班族回家的时间都会较晚，所以在匆忙解决晚饭后，会选择立即泡脚、洗漱后睡觉。但是，如果饭后立即泡脚，会使原本应流向消化系统的血液全部流向下肢，久而久之出现消化系统问题。建议大家饭后至少半小时后再泡脚。

3、泡脚水温过高。冬天时很多人都会感到手脚冰凉，这时就会用温度较高的水泡脚，但是如果水的温度过高，不仅会有逐步被烫伤的可能，还会使人出现头晕头胀的问题，一般泡脚水的温度在45度左右，即手能够接受的温度。

4、泡脚后立即见风。很多人在泡脚后会立即倒掉洗脚水，但是，经过泡脚后，脚上的毛孔正处于张开状态，如果这时候立即走路，很容易在走路过程中使寒气从脚部入侵到体内，导致体内寒气更重，体弱者甚至会造成中风。建议在泡脚后半小时内都不要见风走动，做好足部保温，半纳余小时后再去倾倒洗脚水。

5、在泡脚水中乱加药物。近一段时间内，药物泡脚似乎很流行，但有一些人是不适合药物泡脚的，如月经期间的女性不可以用益母草泡脚，否则很容易造成经期延长或是经血增多的症状，再比如怀孕初期用艾叶泡脚，艾叶具有活血化瘀等功效，此时泡脚很容易造成流产。建议大家在药物泡脚之前，去咨询当地医生，根据医嘱合理的进行药物泡脚。

6、低血压患者泡脚。虽然泡脚是养生的一种，但是如果患有低血压，那么是不可以泡脚的，因为热水会使血管舒张，血液流到血管内，可能会造成缺血缺氧的症状，会使患者的低血压问题更加严重，建议血压不稳的患者尽量不要泡脚。

泡脚后要喝水吗
泡脚后可以适当的多喝水，因为在泡脚时，人体内的水分会出现流失现象，泡脚后可能会出现口干舌燥等情况，多饮水能够给身体补充水分，防止身体因为缺水而出现头晕等不良症状，建猛茄脊议平常在泡脚之前最好是饮用一杯水，能够预防由于缺水而对身体造成伤害，也可以选择喝热牛奶，能够很好的改善睡眠。

❹ 泡脚后多久可以洗澡

很多人都非常喜欢泡脚，这能够促进血液循环，有不错的养生功效。大家平时睡觉前经常泡脚的话，对于健康是很有益的。不过泡脚也有一些注意事项，比如不春宽能在泡脚后立即洗澡。那么，泡脚后多久可以洗澡呢？

大家在泡脚之后，应该间隔半个小时洗澡。泡脚能够促进血液循环，这可以有效的缓解压力、解除疲劳。不过大家在用热水泡脚以后，身体的毛孔会处于张开状态，而亩段且血液循环较为通畅，要是这时候立即去洗澡，就容易导致风寒的发生。

大家在泡脚的时候，水温不要太高，通常迅森誉将水温维持在37摄氏度较为合适。而泡脚之后洗澡的水温，应该比泡脚的水温高一些，可以维持在40摄氏度左右。大家要注意，泡脚之后不能用凉水洗澡，否则是很容易患病的。

大家泡脚后要避免受凉，而且在泡脚的过程中也应该注意身体保暖，即使是天气比较炎热，也不能在风扇直吹的时候泡脚，这是因为泡脚时不能吹风。大家在泡脚之前最好是将门窗关好，而且房间里面的空气对流也不能太强，尽量在较为密闭的环境里面泡脚。

❺ 泡完脚后多久洗澡为宜 夏天先泡脚还是先洗澡

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泡完脚后多久洗澡为宜

泡完脚后建议20-30分钟再洗澡。

泡完脚全身能促进血液循环，会使血管扩张，全身的毛孔也处于打开的状态，身体的毒素也正在往外排，若是闷衫弯泡完脚立马去洗澡易导致寒邪侵体，这样泡脚的作用会适得其反，达不到应有的效果，反而不利于身体健康。

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夏天先泡脚还是先洗澡

建议先泡脚。

泡脚一般要泡到微微出汗才好，泡完脚促进身体血液循环，毛孔打开，休息一会再去把泡脚出的汗和通过毛孔排出来的废物冲洗掉，冲洗干净后就能舒舒服服的休息了。

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晚上泡脚的最佳时间

晚上泡脚最好在9点钟左右。

首先饭后不建议马上泡脚，因为饭后血液主要集中在消化系统，有助于消化，9点钟泡脚刚好睡前1-2小时塌掘，泡完脚之后，休息一会再洗澡，晚上10点半到11点左右睡觉，刚好能发挥泡脚宁神安眠的作用。

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泡脚出汗是寒气多吗

泡脚出汗不一定是寒气多。蚂闷

泡脚出汗可能是因为泡脚的时间过长、水温过热，而且每个人的汗腺也不一样，有些人汗腺较发达，很容易出汗，虽然泡脚有助于疏通经络、排出体内的寒气的废物，但是并不是泡脚出汗就一定是因为体内寒气多。