梨子煮红枣炖多少时间

A. 红枣梨汤的做法和功效 红枣梨汤的做法和功效简单介绍

1、红枣梨汤的做法。食材：大枣10颗，大梨1颗，老冰糖适当。梨削皮切成片，枣去核，红枣放进锅中炖15分钟，最后放入梨和老冰糖，再煮10分钟就可以。

2、功效：

（1）美容养颜。雪梨含有丰富水分、膳食纤维，并且性寒，具有一定肠道滑利冲拍性，可以促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素；红枣有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。

（2）益气清肺。从中医理论方面来说，雪梨明判团入肺经，食用可以作用于肺部，具有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺，并且具有一定的止咳作用。

（3）辅助减肥。红枣、梨中纤维素含量都很高，食用后可以促进肠道蠕动，有助于身体排毒通便。另外，红枣和梨一起煮水喝还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这对减肥也有一定的辅助效果激橘。

B. 雪梨 冰糖 红枣枸杞一起炖怎么炖有什么功效炖多久

你只需要把雪梨，冰糖红枣和枸杞一起放在砂锅当中，再加入适量的清水放在火上直接煮就可以，当水开以后煮上15分钟就可以喝。这道汤的功效就是止咳化痰清肺火，可以缓解孩子咳嗽的状况。
雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果，据《本草纲目》记载：梨者，利也，其性下行流利。果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，风味浓甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用。

1、生津止渴
雪梨可以润喉去燥、生津止渴，使人清爽兆腔舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3、润肺
雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

4、降低血压
适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低猜山，微循环得到改善。

5、利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

营养价值
雪梨不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃雪梨能预防便秘。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人适量食用雪梨，可以软化血管，帮助控制血压。雪梨对厌食、消化族兆衫不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助食疗的功效。

C. 红枣和梨子能一起吃吗 红枣炖雪梨怎么做

红枣和梨子能一起吃吗

可以一起吃

红枣和梨放在一起吃并没有什么禁忌，而且一起吃功效更好，梨性寒，红枣正好可以中和梨的寒性，红枣吃多了容易上火，而梨正好是降火孝衡如的，所以搭配起来刚刚好。

红枣炖雪梨怎么做拦铅

准备雪梨一个，红枣数颗，冰糖数块（根据自己的口味添加）。

雪梨去皮、去核，切成块，红枣清洗干净，切开去核。

锅洗净，加1/3水，（水的多少，按材料的多少而定），再放入雪梨和红枣。再加入冰糖。

小火慢炖40—50分钟即可。

吃梨子有什么作用

1、梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便；

2、梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

3、食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

4、梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

5、梨子性凉并能清热镇静，常食能使血巧启压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

6、梨子有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

D. 冰糖雪梨红枣汤的做法

雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中铅绝较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。型缺下面把冰糖红枣炖雪梨的方法分享给大家。

食材：雪梨 300克、红枣 50克、冰糖 50克

一、准备好所有需要的材料。

注意事项：

冰糖:养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，在炖制过程中加入几粒枸杞营养价值会更高。