孕前多少时间吃叶酸

㈠ 孕前多久开始吃叶酸

建议最好是怀孕前的一个月开始服用，一直到怀孕满三个月之后再停服就可以的，最后的三个月还要坚持服用的。

㈡ 怀孕多久吃叶酸片，怀孕前几个月吃叶酸片

叶酸对于孕妈消纯妈来说，有着独特非凡的意义。叶酸具有很多样的营养和不同的功效。怀孕期间的话，孕妈妈们适当的去补充一些叶酸，是有利于宝宝的发育的。那很多年轻的女性都不知道说叶酸补充的适当时间，还有吃叶酸的一些需要注意的事项。怀孕多久吃叶酸片，怀孕前几个月吃叶酸片?

怀孕前几个月吃叶酸片

孕前三个月可服用叶酸，每天400微克(0.4毫克)，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸(商品名“斯利安”)，可以提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形;男服用到确定女怀孕就好了，女服用到哺乳期结束，这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形，预防产后贫血，提高母乳质量等等。中国营养协会孕妇RNI显示，孕妇每日0.6-0.8mg叶酸最佳，所以推荐斯利安与金斯利安同时服用，预防加营养双结合，而且金斯利安的配方严格按照中国营养协会的标准，只补充除食补外缺乏的和必须的营养，做到微量精准科学安全。备孕前双方最好做个孕前检查，加强营造，适当的锻炼，使双方身体处于良好宴闷的状态，双方都需要服用叶酸，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果。

在想要怀孕时或者说受孕前就得开始吃叶酸，这是非常重要的。因为你体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能提升的。等到你意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。这也是为什么说你在计划怀孕前就应该补充叶酸的原因。你在计划怀孕前补充叶酸的方式有两种，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂，叶酸片)。建议男的一般是不需要服用的，女的孕期服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。注意保暖，预防感冒。叶酸本身对于男女双方都是有好处的，对于女性来说可以预防胎儿先天性畸形，预防孕期贫血问题，对于男性也可以适当避免一些精子畸形问题。另外备孕期男性的话可以适当补充一些含锌类饮食，动物肝脏等含蛋白质饮食，同时要注意禁止吸烟饮酒，避免熬夜劳累，本身适当活动锻炼，避免过于油腻饮食就好。

想生男孩能吃叶酸吗

备孕时为什么要吃叶酸呢?是因为以下几个原因：

1、在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

2、叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。

3、备孕期及孕期补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻、早晌桥弯产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

4、叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，如果身体缺乏，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。

所以无论你是想生男孩还是女孩，在备孕时都必须吃叶酸，最好是在怀孕前3个月开始补充叶酸，以保证胚胎早期就有一个良好的叶酸营养状态。

想生男孩这个想法是很多女性和很多家庭都有的。其实决定生男孩还是生女孩因素有很多，跟男女双方的体质有关系，可以通过比较科学的方法，比如通过饮食、调理、性交体位等方法来达到。但是吃叶酸和生男孩没有必然联系，叶酸并不能决定孩子的性别。

㈢ 女性在备孕期间，什么时候吃叶酸最合适

叶酸片是什么？大概很多人还不清楚，但是作为育龄期的烂腊饥女性朋友应该有所了解，叶酸是一种水溶性维生素，对备孕和怀孕的女性非常重要，备孕期补充叶酸能有效预防胎儿先天性神经管畸形，是孕期必备的营养品，但是尤其需要掌握服用时间，那么叶酸什么时候吃呢？它的注意事项又有哪些呢？

叶酸片什么时候吃？

临床医师建议，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4 mg（相当于1片叶酸片），目的是为了让女性朋友体内的叶酸水平能维持在一定的水平，以保饥返证怀孕后胚胎早期会有一个较好的叶酸营养状态。而且孕初期是胎儿生长发育的重要时期，这个时间段人体对营养成分的需求会比普通人大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，会造成婴儿出生时伴有缺陷。如智力低下、先天性心脏病等。

一般叶酸的服用最好在早上空腹的时候，早饭前半小时至一小时，因为空腹吸收的效果好。但是有的孕妇胃肠道不舒服，空腹服用叶酸容易出现恶心等情况，建议在早饭后服用。

叶酸的作用？

1、预防贫血

孕妇的身体需要叶酸制造正常的红细胞，据有关调查显示，我国育龄期女性患贫血的概率为20.6%，叶酸摄入不足，会导致孕妇贫血。

2、降低胎儿出生缺陷的风险

育龄期女性从准备怀孕开始若每天坚持服用0.4mg叶酸可以有效降低胎儿的神经血管瘤发生率、唇腭裂发生率以及心脏病发生率。

吃局困叶酸需要注意什么？

1、怀孕前三个月需要补充叶酸，孕期和备孕期的女性朋友在怀孕前三个月坚持使用叶酸可以明显降低胎儿的神经系统发育畸形概率。

2、叶酸是非处方药，在没有需要的情况下不可以使用。

3、叶酸最好避免和维生素C一起服用。

4、叶酸不是越多越好，如果女性朋友同时服用两种或以上的多维片，在加上日常饮食中的维生素来源，会很容易造成叶酸或维生素补充过量，导致中毒。所以建议不要盲目的认为叶酸越多越好。

哪些食物中含有叶酸？

蔬菜：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、小白菜、蘑菇等。

水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏子、李子、杨梅、石榴、猕猴桃、梨等。

动物食品：肝脏、肾脏、蛋类、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品以及谷物类食品。

㈣ 叶酸要在怀孕前多长时间吃最合适

你好！在怀孕前3个月补充叶酸即可，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.;一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止。

㈤ 叶酸到底是孕前几个月吃啊

叶酸在准备怀孕前3个月吃（就你打算哪天想怀宝宝），吃到确诊怀孕，另外确定怀孕后的头3个月吃。期间少吃菠菜，影响吸收。器材深色绿叶菜可以多吃，也含有叶酸量。 叶酸片有很多种，要吃孕妇专用的叶酸片，要片上要有剂量，看说明书即可。