中国有多少人尿酸高

‘壹’ 高尿酸血症患者人数已达1.7亿：什么原因导致尿酸高

一般认为，血中尿酸超过 360 微摩尔 / 升，视为高尿酸血症。临床上，当血尿酸超过 390 微摩尔 / 升，才可诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过 420 微摩尔 / 升时，高尿酸血症已十分明确。大多数痛风病人的血尿酸值均超过 420 微摩尔 / 升。病理生理学上，血尿酸的溶解度在 420 微摩尔 / 升以上，已达到了超饱和状态，此时血尿酸极易在组织内沉积而造成痛风。因此，从临床诊断的角度出发，目前一般扒帆认为，当血尿酸值超过 420 微摩尔 / 升时，即可肯定为高尿酸血症；血尿酸为 390 微摩尔 / 升虽然也属高尿酸血症，但尚未达超饱和状态。 原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手： 合理膳食 控制体重 超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。李凯1．低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食；2．蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制；3．碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。 高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。哪此唤高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒、饮料是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。 适量食盐 避免辛辣 有报道说，中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。但鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐（≤6克／天）。另据报道，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。 其他高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。另外，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成。为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。

‘贰’ 尿酸高的人要远离的饮料跟酒有哪些

据有关统计，全中国高尿酸人群已超过1.25亿，也就是说，每10个人中就有1人尿酸升高。而尿酸过高，约10%会引起痛风，病程较长很有可能会导致肾病，严重甚至死亡。所以高尿酸是一件十分危险的事情，每一个人都需要引起注意。

2、饮料、果汁

高尿酸的年轻患者往往喜欢喝饮料、果汁、奶茶等高果糖饮料，尤其是对于一些学生和刚工作的上班族来说，每天喝奶茶、喝饮料是非常普遍的。实际上，这些饮料中的果糖可以增加血液中尿酸的水平，纯果汁中的果糖也不例外，而且这些饮料中的热量非常高，容易导致体内脂肪增加，影响尿酸的排出。

所以无论是年轻人还是中老年人想要避免高尿酸，生活中应少喝上述两种水，并且尿酸高的人应该尽量多喝水，排出尿酸，需要特别注意饮食，应少吃高嘌呤类食物，并根据情况补充降酸物质。当严格控制自己，调整自己的生活时，不需要药物那么尿酸就会下降。