长时间看书需要多少瓦的室内灯泡

‘壹’ 看书的led灯用多少瓦的-看书用led灯还是节能灯

现在还是有不少人有看纸质书的习惯的，特别是晚上的时候打开合适的灯光，再泡上一杯牛奶，还是非常惬意的。不过为了保护视力，看书的台灯的亮度一定要足够，不然会很伤眼，我们可以从瓦数去选择。那么看书的led灯一般要用多少瓦比较好呢?
看书的led灯用多少瓦的
长时间在强光下看书，会造成眼睛疲劳，久而久之视力就会下降，对视力健康会产生不良影响。 因此，无论选择什么样的灯阅读，都不能有太强的光线。 当然，led台灯也是如此。 适当的瓦数可以使灯发出中等强度的光，一般情况下，LED台灯10瓦或15瓦更适合阅读。
看书用led灯还是节能灯
看书的话比较建议用led灯。因为LED省电，光不闪烁，光线柔和，对视力好，不伤眼。一般节能灯都会有紫外线等辐射，而且会有频闪。 LED无紫外线等辐射，无频闪，寿命更长，发光更稳定，响应速度快。
光色建议选黄色，因为黄光是最自然的白炽灯，从灯丝发出光。当电流通过电阻极高的灯丝时，灯丝会发热发光。这种光是连续的，没有闪烁。节能灯和荧光灯的发光原理是用某种辐射激发磷光体发光。这种光是不连续的，就是明亮有光泽，但速度很快，眼睛有视觉滞留的效果，所以感觉不到光的闪烁。但长时间在这种光线下对眼睛不好。
白天开灯看书对眼睛好吗
适当的光线对眼睛有一定的保护作用，但如果白天光线充足，不建议再开灯，更容易造成视觉疲劳。 建议您调整心态，注意休息，合理用眼，控制使用笔记本电脑的时间，多远眺，多运动，如打羽毛球、乒乓球等，眼睛要 学习时离书本30厘米。 上面光线充足，可以热敷和按摩眼睛，呵护眼睛。

‘贰’ 孩子书房灯一般用多少瓦的

先看什么灯。如果是台灯，白炽灯25-40瓦。节能灯9瓦即可。LED5、6瓦即可
如果是吊灯或吸顶灯和其他房间相同即可

‘叁’ 长时间看书用白炽灯需要多少瓦

为6.5～10流/瓦。

白炽灯用耐热玻璃制成泡壳，内装钨丝。泡壳内抽去空气，以免灯丝氧化，或再充入惰性气体（如氩），减少钨丝受热升华。因灯丝所耗电能仅一小部分转为可见光，故发光效率低。

当光线通过该截光器时，由于截光器的材质为经特殊角度设定的高反射率铝质表层，因此可以消除来自任何角度的眩光干拢，刺眼的光线不再射入眼睛，当然保护眼；同时，光线也被该截光器导向为有效的垂直光，确保书写区域的柔和明亮。

技术原理

白炽灯是一种热辐射光源，能量的转换效率很低，只有2%～4%的电能转换为眼睛能够感受到的光。但白炽灯具有显色性好、光谱连续、使用方便等优点，因而仍被广泛应用。

一只点亮的白炽灯的灯丝温度高达3000℃。正是由于炽热的灯丝产生了光辐射，才使电灯发出了明亮的光芒。因为在高温下一些钨原子会蒸发成气体，并在灯泡的玻璃表面上沉积，使灯泡变黑，所以白炽灯都被造成“大腹便便”的外型，这是为了使沉积下来的钨原子能在一个比较大的表面上弥散开。

以上内容参考：网络-白炽灯

‘肆’ 书房用多少瓦的灯合适

1、理想的灯光照明
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。

‘伍’ 看书学习要多少瓦的台灯合适

一般推荐12岁以下儿童使用13W的护眼灯，因为这个年龄阶段的儿童眼睛处于发育不完全期，对光线的强度较敏感，而13W的亮度相当于60W白炽灯的亮度，比较适合这个年龄段的儿童，12岁以上的孩子，眼睛发育已趋于成熟，使用21W的护眼灯效果更好。

买学习台灯不一定要看灯管的瓦数，还要看灯管的色温的。

1、表示光源光谱质量最通用的指标。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；

色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K(开尔文温度单位)；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为3000K；闪光灯为3800K；中午阳光为5400K；电子闪光灯为6000K；

2、5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处。

‘陆’ 阅读灯的灯泡一般用多少瓦合适

挑选阅读灯的灯泡一定要选择适合自己眼睛且学会科学合理的挑选，不然容易造成眼睛疲劳，视力受损，阅读灯可以选择3W 5W的LED灯泡，色温建议选择暖白光4000K，灯光更柔和，显色指数选择80Ra或以上的，更好地还原物体本来的色彩。

传统的灯具如：荧光灯、节能灯、白炽灯等，不推荐购买，费电、看不清、容易出现频闪。

购买时，灯泡打开后，可以打开手机的相机测试其是否有频闪的情况，频闪会让眼睛容易累