心率最低多少

㈠ 心跳多少最好

人体的正常心率是60--100次/分，这个所谓的正常值，无非是统计出来的一个人体的心跳正常值，但是现在的最新观点认为：50多60多次的心率是最好的。心率，一般来说，心脏是有调节功能的，如果一个人的心脏每搏射血量多的话，那他的心跳不需要太快就能够供应全身的需要，反而一个人的心跳快的话，说明他的心脏每次射出的血量相对要少些，心率快的话，心脏耗氧量也就随之增多了，所以我们生活中经常能看到一些运动员的心率只有50多次，这都是健康的标志，另外，一些心脏病人，我们临床上甚至会对他的心率进行一些干预，使他门的心率降到50、60多次，以使他们的心脏得到一定的休息。

㈡ 人的心律，最高是多少最低是多少

最高100，最低60
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
心律：心跳的节奏。
应该问的是心率吧。

㈢ 心率低于多少就算心率低，心率低对人的健康有影响吗

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，心率低于多少就算心率低，心率低对人的健康有影响吗？

下面我们来具体说一下。

如何测量心率

测量脉搏的最佳时间是在早晨，起床之前以及早上喝咖啡或茶之前。你可以在手腕上检查心率。将一只手的第二和第三只手指轻轻放在另一只手腕的内侧，在拇指的下方。你应该在指尖下感觉到自己的脉搏。计算一分钟内地拍数。

心率健康

有几种方法可以帮助你的心脏保持健康：

1.健身。体育锻炼会增强你的心脏，就像你体内的其他肌肉一样。它训练你的心脏变得更有效率，因此在休息时不会像以前那样辛苦工作。散步，骑自行车或上瑜伽课都可以提供帮助。

2.戒烟。 吸烟会使你的动脉和静脉变小。这会导致更高的心率。宜兴烟草制品可以使你的脉搏下降到更健康的水平。

3.放松。 压力可以使肾上腺素和皮质醇等激素通过血液流动，从而提高心率。诸如冥想和瑜伽之类的事情可以帮助降低压力水平。从长远来看，它们也可以降低你的静息心率。

4.多吃鱼。健康的饮食是心脏健康的基石。除了富含维生素和矿物质的水果和蔬菜外，还可以在菜单中添加鱼。定期吃可以帮助降低心率。

㈣ 标准心率是多少

成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。 在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。 不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。 据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。 加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。 生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。我国当今有位足球运动员，每分钟心跳才37次；1928年奥运会上，有位运动员，每分钟才28次。原来，心脏得到更好锻炼的人，心肌纤维变得粗大，心室壁变得厚实，心脏本身也扩大了。英国一位前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后，医生发现他的心脏比正常人约重30％，送血管道——冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力，每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，虽然跳得少，可由于血多，也能满足身体的正常需要了。 心动过缓 有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生 理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次 /分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体 力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者 要安装心脏起搏器来加快心率。 当你检查心电图发现有窦性心动过缓怎么办呢？ 1. 对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过 缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。 2. 对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不 舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的 不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率 。你也可以先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢 有心脏不舒服没有关系，脉搏在50～60次/分，则说明不用治疗心动过缓， 但需要做其它检查，来确诊你是不是有心脏病。 治疗方法1 参附汤 【组成】人参30g、附子15g。 【用法】先将生姜、大枣用水煎汤，去渣留汁，以汤代水煎煮人参、附子，取汁徐徐饮服。目前临床多只用人参、附子二药，水煎服。病情严重者，可日服2剂。注射剂肌内注射，或静脉滴注，每次2-10毫升，或遵医嘱。 【功效】功能益气回阳救脱。 【方解】本方加干姜、吴萸、麦冬，研末吞服，辅以丹参注射液静注，治疗窦性心动过缓。方以人参大补元气，附子回阳救逆，一重于气，一重于阳，气阳兼顾，为其配伍特点。临床应用以四肢厥冷、呼吸微弱、身有汗出、气短、脉象微弱，为其辨证要点。 【方剂来源】宋·《妇人良方大全》。制成注射液，名参附注射液。 治疗方法2 补阳还五汤 【组成】生黄芪120g、当归尾6g、赤芍药6g、地龙3g、川芎3g、桃仁3g、红花3g。 【用法】水煎服 【功效】功能补气，活血通络。 【方解】本方加味，治疗本病。主要用于重用补气之黄芪，配以当归尾、赤芍、桃仁、红花等活血祛瘀，使气足而血行，瘀去络通，为其配伍特点。临床应用以半身不遂、气虚血瘀、舌淡苔白、脉缓无力，为其辨证要点。 【方剂来源】清·《医林改错》

㈤ 人正常心率多少

人正常心率一般为60～100次/分。

心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。

(5)心率最低多少扩展阅读：

日常保健

1、运动

常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。

2、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。

3、保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

㈥ 正常的心跳范围是多少

人的正常心率是60--100次/分，95次左右是正常的，而且如果你经常不运动的话，大于一般活动的体力活动也会引起心跳加速，紧张的情绪同样会让心跳加速，这个时候就要检查一下心脏有没有什么别的状况了，你所曾经听到过奔马律？使收缩期的还是舒张期的？还有当时你有没有其他的疾病？这些都是可以影响的，如果你没有先天性心脏病的话，通常都没有什么问题，不过如果你有心肌炎之类的就另当别论了，如果不放心，好好休息几天再去查查看

㈦ 心跳最低不能低于多少

一个人如果每分钟心跳次数少于60次，就是“心跳过慢”，也叫“心动过缓”。正常人或者运动员都可能出现，特别是运动员，因为经常锻炼使心脏的收缩力量增强，每搏动一次所输出的血量增加，足够供应身体各器官的需要，所以心跳每分钟50-60次就够了。但是如果心跳每分钟只有30—40次，则可能属于不正常，就要查一下原因。 \n\n\n\n引起心跳过慢的常见原因大致分为三种： \n\n\n\n第一种是迷走神经功能亢进，在大脑的延髓部位有一个调节心血管活动的神经中枢。这个中枢可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神经就是由这个中枢发出的神经纤维用来支配心跳等作用的。当迷走神经兴奋时它的末梢可以释放一种称为“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制作用使心跳减慢。由“迷亢”引起的心跳过慢心律多数是整齐的，心跳虽慢但很少低于每分钟30-40次，正常人包括老年人可以出现。 \n第二种心跳过慢叫“病态窦房结综合征”，简称“病窦”。这是一种病态的心脏表现，它的病理变化主要发生在心跳的起搏点———窦房结。使窦房结不能很好发出冲动或延迟发出冲动，常见的病因是冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统的退行性病变。“病窦”患者心跳很慢，有时每分钟只有30-40次。 \n第三种是严重的房室传导阻滞所致的心跳过慢，就是原来由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结，被阻断了，这时心室只好代偿性地自己发出冲动，所以心跳十分缓慢，一旦发生完全性的房室传导阻滞时，心跳每分钟在20次以下时，可因心脏排血明显下降直接影响脑供血而出现头晕，甚至晕厥和抽搐，这就是阿斯综合症的严重发作。引起严重的传导阻滞的病因多数为心脏本身的器质性病变，如冠心病、心肌病变或某些心脏病的晚期严重变化等。 \n总之，心跳过慢时，主要应从“迷亢”、“病窦”及严重传导阻滞等主要原因去考虑，也可以通过详细的病史和心电图检查，以寻找引起心跳过慢的原因，这样就可以针对病因进行治疗。

㈧ 心率最低不能低于多少

人的心率最低多少次正常成人60~100次/分钟,而运动员因为长期运动,心跳比一般人慢,只有四五十,
一般是睡觉的时候心率最低的每分钟心率超过100次称为心动过速,低于60次称为心动过缓。

㈨ 心率多少是正常

人正常的心率范围是每分钟60～100次，即静息状态下的心率。当心率大于100次/分，称为心动过速；小于60次/分，称为心动过缓。不同的年龄，不同的时间，不同的状态下，心率是不一样的。一般来说，白天的心率偏快，夜间睡眠状态下心率偏慢；年轻人的心律偏快，老年人的心率偏慢。虽然静息时不超过100次/分则为正常心率，但是最佳心率范围是不超过90次/分。尤其对于慢性心力衰竭的患者来说，静息状态下，心率最好控制在每分钟70次/分以内。

静息心率也不是越慢越好，正常人群（非运动员）如果静息心率低于50次，会感觉乏力、活动耐力差，有些甚至出现头晕、头痛、胸痛、呼吸急促等。心跳过缓也可能导致胃肠道供血不足，出现食欲差、肠胃吸收差、身体消瘦等症状。

怎么降低静息心率呢？

1、心率慢：静息心率55-60次/分最长寿

心血管科医生经常告诉你心率最好慢一点，说的是早上醒来还躺在床上时，测得的心率慢一些好，也就是在静息状态下，心率维持在55-60次/分。

有科学家研究了老年人心率和寿命的关系，研究结果显示，比起静息心率小于60次/分的男性，静息心率超过80次/分的男性活到85岁的比例下降了50%。

可以看出，静息心率快的人，患心血管病的几率会增加，死亡率也高。

◆专家支招：

如何控制静息心率在55-60次/分？专家推荐了三种方法：

一是合理膳食。限盐少油，戒烟限酒，少吃快餐，避免过饱。少喝浓茶、咖啡。控制体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快，戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

二是坚持锻炼。常运动，使心脏功能得到锻炼，骑行、快走、慢跑、游泳都是很好的运动。至少坚持3个月，每周至少5次，每次30分钟以上，中等强度运动比较合适。老年人要避免爆发力的剧烈运动，如短跑、各种强对抗的球类运动等。

三是日常要保持情绪平稳，减少压力和心理应激。晚上保证充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心脏功能成比例

一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱。