运动后休息多少时间可以量血压

㈠ 高血压什么时候测最准这是为什么

血压受情绪和活动的强烈影响。最好是在早上，在安静的状态下，在人体早上起床并且没有活动之前准确测量血压。因为当人体没有活动时，血压处于稳定状态，但是如果在身体活动之后测量血压，有活动或中等活动，测量血压的时间通常在早晨开始。这是起床前测量血压最准确的方法。其次，运动后测量血压是不正确的。运动后休息五到十分钟应该是最合适的。

大约是晚上10点到11点。这是测量血压最准确的时间。北京大学医院人民医院风湿免疫科主任医师杨铁生说，正确的血压测量方法通常是在他上升一小时后测量，每周必须测量两到三次。一旦血压稳定，就可以每周测量一次。如果你不是高血压患者，你应该养成定期测量血压的习惯。那么，一天中什么时候更准确呢？医生建议早上起床，在睡觉前半小时测量一下。