糖尿病能吃鸡蛋吗一天吃多少合适

‘壹’ 糖尿病患者想吃鸡蛋，一天可以吃几个

推荐糖尿病患者吃白水蛋，可以最大程度保留营养，并且也能减少应油炸、煎炒等带来的能量增加。糖尿病患者在日常饮食中要注意严格控制每日总热量的摄入，三餐要定时定量，鸡蛋建议做汤的时候放，也可以煮鸡蛋，蒸鸡蛋糕都可以，不建议拥有炒鸡蛋或煎鸡蛋，经过油炒或油煎之后，脂肪摄入会超标，容易大致血糖不稳定，血糖会偏高。

‘贰’ 糖尿病人能吃鸡蛋吗一天吃几个

有糖尿病的人。一天吃一个就可以了。

‘叁’ 糖尿病可以吃鸡蛋吗

糖尿病可以吃鸡蛋，每日1个鸡蛋为好。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，蛋黄含有卵磷脂，对人体也很重要。蛋黄胆固醇高，每日可以吃半个，或者只是吃蛋清。

‘肆’ 糖尿病能不能吃鸡蛋

鸡蛋中含有优质蛋白，营养价值很高，而蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质，增加营养是糖尿病患者不可缺少的，但糖尿病患者吃鸡蛋不宜过多，每天吃1个鸡蛋比较合适。
糖友到底能不能吃鸡蛋
人们对于鸡蛋的顾虑，多数源于鸡蛋中的胆固醇。的确，鸡蛋蛋黄中含有不少胆固醇，一个50克的鸡蛋，胆固醇含量约为293毫克，使很多人对它敬而远之，甚至在食用鸡蛋的时候直接把蛋黄丢掉。但事实上，胆固醇并非一无是处，它参与人体内维生素D和许多激素、生物膜的合成，具有重要的生理功能。此外，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，其生物学价值达95，可以称得上是天然食物中营养价值最高的蛋白质。蛋黄中还富含多种维生素和卵磷脂，最新研究表明，卵磷脂是一种强乳化剂，有利于脂类通过血管，阻止了胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，我们不能单纯以蛋黄中的“高胆固醇”否定它，认为它对健康不利，而要全面衡量鸡蛋的营养价值。
营养专家认为糖尿病患者能否吃鸡蛋要因人而异。如果是单纯性的血糖升高，血压、血脂正常的话，是可以吃鸡蛋的，但鸡蛋尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂，冠心病或脑血管病、肾脏病的患者，则要视血胆固醇的高低来判断每天吃1个鸡蛋。还是每两天吃1个好，这部分人群最好在医生或营养师的指导下合理吃鸡蛋。
鸡蛋必须煮熟吃，切记不要生吃。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋尽量不要吃，患有肾脏疾病的患者应注意将鸡蛋中所含的蛋白质计入全天蛋白质总量中进行控制。打蛋时也需提防沾染到蛋壳上的杂菌。
有冠心病的糖尿病人吃鸡蛋不宜过多。以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，特别是严重的患者，可以两天吃1个完整的蛋黄，蛋白可适当增加。不管在哪种情况下，糖尿病患者都要以正确的方法吃鸡蛋，才能科学地获取人体所需营养，而不会对自身病情带来不良影响。

‘伍’ 糖尿病患者可以天天吃鸡蛋吗

可以的，鸡蛋主要含蛋白质，并且是优质蛋白，营养价值很高，而蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质，糖尿病人本身就是病人，每天吃鸡蛋加强营养的补充是很有必要的，不过吃得过多也不行，过量摄入的蛋白质会在人体内经过转氨基作用生成葡萄糖从而使血糖升高，而且蛋黄中的胆固醇会对心血管造成不利影响，所以每天吃一个鸡蛋是最好的。

‘陆’ 糖尿病能吃鸡蛋嘛

能啊，研究表明一天一个全蛋对血脂是没有负面影响的，糖尿病人不会因为吃鸡蛋引起胆固醇升高。所以对糖尿病人来讲，一天吃一个鸡蛋是安全的。而且一天一个鸡蛋，再加上一些瘦肉、豆制品等等，还可以满足人体日常的需求。放心吧，适合的饮食对身体有益。

‘柒’ 糖尿病人能吃鸡蛋吗

相信大家一定都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，对人体的健康非常有好处，不管是孩子还是老人鸡蛋都是日常生活中不可缺少的食物。小孩吃鸡蛋有助于身体发育，成年人吃鸡蛋可以增强体质、提升身体的抵抗能力。我们都知道糖尿病患者在饮食上有很多的饮食忌口，那么糖尿病患者可以吃鸡蛋吗?下面我们引起来了解一下这个问题。

相信很多的糖尿病患都有这样的疑问，自己到底可不可以吃鸡蛋?鸡蛋的营养十分丰富，富含大量的蛋白质和有很多微量元素，糖尿病患者平时是可以吃鸡蛋的，但是一次性不能吃太多，否则会导致消化不良，鸡蛋属于高热量食物胆固醇含量比较高，糖尿病患者每天只需要吃1-2个鸡蛋就可以了。

糖尿病患者平时特别喜欢吃鸡蛋每天也不要超过两个，否则鸡蛋中的胆固醇很容易影响身体健康。毕竟病患者的消化能力不能和健康人相比较，身体素质还是比较弱的。而且在吃鸡蛋的时候尽量少吃蛋黄多吃蛋清，这样就不会担心鸡蛋中的胆固醇对身体造成影响，也不用担心患者会出现消化不良的状况。平时尽量吃煮鸡蛋，不要吃煎蛋，炒鸡蛋，因为过于油腻的食物不利于患者的身体健康。

综上所述，相信大家已经知道了糖尿病患者是可以吃鸡蛋的，但是不可以一次性吃太多。其实糖尿病患者除了不能吃含糖量比较高的食物，其他食物都可以适当的吃一些。毕竟糖尿病患者也需要保持身体健康，摄取身体所需的营养元素，如果饮食上一味的少吃或者偏食，反而会不利于身体的健康，让身变的更虚弱。糖尿病患者在生活中一定要好好的忌嘴，不能吃的东西不要吃，只有这样才能够有效控制病情。

‘捌’ 糖尿病人适宜吃鸡蛋吗

糖尿病患者仅吃蛋清是合理的。

鸡蛋作为健康膳食的一部分，是多种营养素的优质来源。鸡蛋中除了含有胆固醇之外，还含有多种营养素如不饱和脂肪、蛋白质、维生素B12、核黄素、叶酸和维生素D等。

但有证据显示，与健康个体相比，鸡蛋中的胆固醇对不健康人群（如Ⅱ型糖尿病患者）有不同的影响，因此这些特定人群仍应适当限制鸡蛋的摄入量。

蛋黄包含蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质等多种营养素，而蛋清则主要包含蛋白质。如果只吃蛋清，就不会摄入胆固醇，但同时也错过了其它有益的营养素。然而对于需要限制胆固醇摄入的个体如糖尿病患者，仅吃蛋清是合理的。

(8)糖尿病能吃鸡蛋吗一天吃多少合适扩展阅读

糖尿病人适宜食物

1、苦瓜

味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

2、洋葱

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

4、黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

‘玖’ 糖尿病可以吃鸡蛋吗煮鸡蛋

糖尿病患者是可以吃鸡蛋的。鸡蛋的营养十分丰富，还含有十分丰富的蛋白质，有利于人体消化以及吸收，还有利用。尽管鸡蛋之中，胆固醇的含量也是十分高的，不过，鸡蛋也含有十分丰富的卵磷脂，能够促进脂肪以及胆固醇的代谢，再者鸡蛋含十分丰富的维生素A，能够提升患者的身体免疫力。除此以外，蛋黄会中，含有十分丰富的铁质，可以有效预防贫血这种不良症状发生。
需要注意的是，鸡蛋是必须煮熟吃的，千万不可以生吃。婴幼儿、老人、患者吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋尽量不要吃，患有肾脏疾病的患者应注意将鸡蛋中所含的蛋白质计入全天蛋白质总量中进行控制。打蛋时也需提防沾染到蛋壳上的杂菌。
需要提醒的是，对于那些患有冠心病的糖尿患者而言，鸡蛋这种食物是不可以太多的，建议每日不要超过1个比较合适一些，对于那些患有高胆固醇血症的患者，尤其是那些表情比较严重的患者，不妨两天吃1个完整的蛋黄比较好一些，蛋白也可以适当增加一些。
一般而言，老年患者建议最好每天吃1个鸡蛋就足够了，鸡蛋富含丰富的钙质，对于老年患者所存在的骨质疏松是十分凑效的。除此以外，用脑过度者以及处在生长发育期的，还有那些生长旺盛的人群，建议每天可以吃2个鸡蛋。

‘拾’ 糖尿病人到底能不能吃鸡蛋

糖尿病患者吃鸡蛋要适量，每周吃2~3个鸡蛋较为合适。
专家发现，每天都吃鸡蛋的人，患2型糖尿病的风险有可能增加60％。鸡蛋含有维生素、蛋白质和其他营养，但胆固醇含量也很高。鸡蛋吃多了会堵塞血管，增加患心脏病、脑中风和糖尿病的风险。对于已患病人群，过多地摄入鸡蛋会影响病情的稳定。