小米每天吃多少合适

‘壹’ 小鸡每天吃多少小米

小鸡每天一般吃10~20克小米，多吃会导致胃胀，引发炎症，甚至死亡。鸡是人类饲养最普遍的家禽。鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等。而且鸡也是12生肖中的一属。
小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，拉丁文名：Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad. 禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。

‘贰’ 小鸡一天应该吃多少小米呀

我是把它们喂在小箱子，我刚买的时候天气还比较冷，我24小时用灯照着，现在没照了,一般它们觉得冷的时候，会挤在一起互相拥挤，那你一定要加温了，温度很关键，对小鸡的成活率有很大的影响 你可以喂碎玉米、小米、碎米、碎小麦等。开食料可煮至八成熟后再喂，这样有利于雏鸡消化，如果没有太多时间，可以把小米泡两三个小时，晾到大半干再喂，不要喂的太多了，会撑死的，少食多餐 . 在箱子里放一点水，它们渴了自然会喝,小鸡最好喝温水，一定不要喝不干净的水，我前3周养它们，一直都给它们喝的温水，一天换几次水，当时因为有灯照着，水凉得也不快，3周后一天大概就给它们换3次水了，你看到水被污染了，你就给它们换换 ，其实它们很喜欢喝干净的温水，几乎每次我给它们换了干净的温水时，他们会马上赶到喝点点 如果当现在的小鸡在拥有水和食物的情况下，还和以前健康的小鸡叫声有比较大的差异了，一般来说就是得病了哈，然后你再根据它的状况确定出它得的什么病，对症下药，这一点是我总结出来的，对不对就不知道了，但我觉得挺管用的 正常情况下，鸡粪便呈圆柱形、条状，多为棕绿色，表面有白色尿酸盐，象白色冠顶。盲肠粪便一般在早晨排出，常为褐色糊状或黄棕色，有时也有尿酸盐混在其中，具粘性。 我养的是人工孵化的染色阳鸡，这种鸡生长的比较快，刚买的时候出生5.6天的样子,在我养了一个多月的时候，曾经送人了，但是别人觉得它们粪便多了，难以打扫，又送回给我了，现在我养它们近4个月了，非常可爱,就是粪便越来越多了哈 小鸡生命很脆弱,很容易生病,一定要早防早治.

‘叁’ 小米每天吃多少克合适

这个根据个人情况不同，一般吃100克就可以了，搭配其他食材！

‘肆’ 虎皮鹦鹉每天吃多少小米合适

如题，任何动物对于食物的摄入都是有一定数量的，吃饱了就不吃了，因此不必精细计算吃多少，每天将鹦鹉的食罐加满（一般加到二分之一即可）即可，饮水每天最好更换一次。另外，人工饲养虎皮鹦鹉，食物不要过于单一，有些鸟友为了清扫方便，只饲喂小米，这样不好；长期只喂小米极容易造成虎皮鹦鹉营养不良、维生素和矿物质缺乏，造成毛色暗淡、繁殖能力下降等。个人养殖一般是把谷子作为主粮、外加一些稗子、稻壳、黍子、草籽、小麻子（少放一些），几粒葵花籽（葵花籽虎皮鹦鹉喜欢吃，但不可多喂、多喂易造成肥胖），每天给一两片油菜叶，发情期可增加鸡蛋小米（鸡蛋小米搅拌时可以加入牡蛎粉、鱼肝油、酵母片），日常可把墨鱼骨挂在笼子里任由虎皮鹦鹉啄食，笼底铺一点细砂便于清理粪便，上述仅仅是个人养殖经验仅供参考。

‘伍’ 每天养胃的小米粥每天吃一顿的话，是吃小碗就行还是要吃很饱才养胃有效。

可以先每天三顿喝粥 最好是小米粥 小米粥养胃 刚开始喝的时候 要少喝 从半碗开始 (碗是小碗)
一个星期后 开始吃一些青菜 要少油 或者 凉拌吃 但是要焯一下 可以吃馒头 馒头半个到一个 吃到饱就可以 而且要慢慢吃 (因为过度节食 除非是得了厌食症 要不然 一旦遇到美食 就会狂吃 那会伤胃的 所以要控制) 不要吃米饭
半个星期后 可以吃炒过的青菜 菜里放肉 吃一个馒头
5天后 可以吃炖肉 炒菜 炖鱼 等等的肉菜 可以吃炒菜 馒头还是一个 可以吃米饭 (一顿一个，要是吃不了就吃半个，但是不要超过一个)
最后 减肥是一件需要耐心的事 可能是一辈子的事情 要持之以恒 而且不可以 过度节食 会伤身体 而且 一个星期最多减2斤 多了 减得就是水分和肌肉了
最后 祝你身体健康 减肥成功

‘陆’ 一天可以吃多少小米

因人而异吧。每个人，因为身高、体型的不同，加上工作量以及劳动力的差别，所需要的热量也各不相同，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。

◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。

◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。

三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。

早餐的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。

◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。

午餐的科学搭配：
俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。

晚餐——接近睡眠须吃少：
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。晚餐时仍应有一道以上的生菜沙拉盘，内有各式芽菜。芽菜在吃食时可用海苔卷包起，做些变化。主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。

一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。晚餐尽量

在晚上八点以前完成，若是八点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类，增加体内太多负担。晚餐后请勿再吃任何甜食，这是很容易伤肝的。

‘柒’ 小米是粗粮，糖尿病人群究竟要多吃还是少吃

小米是粗粮，糖尿病人群究竟要多吃还是少吃？

现代生活中，人们的餐桌上都是精细粮食，如人们吃的白米饭、面粉等等，很少能看到全谷物、杂豆。但这样的吃法是不符合人身体健康标准的，据最新版《中国居民膳食指南》建议，每天成年人都应该摄入50g~150g的全谷物和杂豆类。

对糖尿病患者群体健康养生会更有益，小米比较好熟，你加入了全谷物、豆类食品可提早泡浸，那样做可以让粗粮减少烹制时间，更加容易熟，对平稳餐后血糖水准也有协助。

‘捌’ 小米热量是多少 减肥期间吃多少好

生的小米热量大约每一百克为361大卡，热量适中，不过食用小米粥是完全可以的，因粥具有丰富的含水量，相关科学研究表明：每一百克的小米粥的热量为46大卡，含脂肪量仅仅0.7克，而一碗小米粥（300克）的含热量也就128大卡，减肥期间吃一碗完全没有什么问题。

‘玖’ 一天吃小米粥好吗

如果要是说每天都吃一碗的话，那样对胃有好处的，如果要是一天光吃小米粥的话，你胃口确实也挺淡的，但是嘛，这样的话，那也是没有营养的，还需要营养均衡一些