夏天晚上空调开多少度合适

Ⅰ 夏天晚上空调应该开高点好还是低点好

其实，空调开一整夜是不要紧的,关键在于使用方法，温度不要太低。空调的作用不是让你把夏天变成冬天,而是变成春天。那么夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢?

一、夏天晚上睡觉空调开多少度合适

一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点，再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。

因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

再者，夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。尤其是家中有老人或者小孩子的话，千万不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力更加差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

二、夏天需按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

三、夏天晚上睡觉开空调的注意事项

1、穿袜盖被子较好

睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

2、空调不要直吹

空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

3、定期给空调“洗澡”

空调滤尘网上会有许多絮状附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内睡觉，会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。

4、定期开窗通风

使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。

夏天晚上睡觉热，尤其到了酷暑的时候，不开空调都没法睡觉了。那么夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢？下面一起来看看吧！

6、刚洗完澡不宜吹

晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

7、设为睡眠模式

空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。

8、最好设成定时

最好设置定时，不整晚都开最好。开一会儿，等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

Ⅱ 夏季空调开到多少度，即凉快又省电呢

空调不仅比夏季人们必需的海西电、电风扇制冷快，还能解决夏季的湿热问题。但是近年来，被空调病打的人不知所措，长时间开空调的过程中出现了嗓子痒、嗓子不舒服、流鼻涕、头晕、注意力不集中的现象。到底是怎么回事？一方面要注意开空调的时间。据调查，如果空调运行时间超过4个小时，空气中的微生物(如大肠菌)就会加速，导致上呼吸道感染的可能性增加，从而引起所谓的空调病。另一方面，要注意打开空调的温度。说到开空调，在人们的记忆中，空调跑26摄氏度是对身体健康影响最大的节能模式。其实这种观点是完全错误的。

不要堆积大家具，不要隔热，排放口设计要合理，可以与电风扇一起加快室内冷气流通，保持冷气均匀。出风口调节高度合适。空调的风门叶片会随着季节的不同而改变吹风机的方向。夏天空气比较热，吹在空调风向上，冷风自然下降，气温下降，节约电力。很多人在使用空调时喜欢经常开和关。感觉温度下降就关掉空调，温度上升就喜欢再开空调，暂时开。据悉，经常开空调可以继续运转，反而需要更多的电力。

Ⅲ 夏天开空调多少度最合适

温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。

通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃～27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。

功能降温

在空调器设计与制造中，一般允许将温度控制在16~32℃之间。如若温度设定过低时，一方面增加不必要的电力消耗，另一方面造成室内外温差偏大时，人们进出房间不能很快适应温度变化，容易患感冒。

空调器在制冷过程中伴有除湿作用。人们感觉舒适的环境相对湿度应在40~60%左右，当相对湿度过大如在90%以上，即使温度在舒适范围内，人的感觉仍然不佳。

以上内容参考：网络-空调

Ⅳ 夏天空调开多少度最合适

26度最合适。因为这是人们感觉最舒适的温度。那夏天气温很高，使用空调的室内，如果是从事办公室的人，通常都是坐着的，此时空调设定的温度可以在26度左右时比较适合的。室外的温度可能在35度左右的样子，这样室内外温差是不能超过10度的，所以一定要注意这个数值，小心长时间呆在比较冷的房间，人们感觉会不舒服，容易患上空调病。

一般26度左右的温度和室外相差不是很大，所以从空调房间出去，人不会感觉特别热，不会以为忽冷忽热而出现感冒。家里有老人和孩子的，更需要注意了，不能设定太低了，他们抵抗力差，更容易出现不舒服的情况。孩子可能会感冒，而老人可能会有风湿类的腰腿痛之类的毛病加重。

Ⅳ 夏天最好开多少度的空调

夏天空调开多少度最佳 夏季空调温度标准是多少

夏季空调温度
开26℃。
根据国家规定标准：夏季室内空调温度不低于26℃，冬季室内空调供暖温度不高于20℃。
据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。
房间内温度最好控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
晚上睡觉开多少度?

睡觉空调温度
很多人晚上睡觉的时候，空调都是开的26度，以为这样不仅对身体好，而且还能节省很多的电费。其实空调的能耗我们不能一概而论，尤其是它受空间大小，环境温度等条件的影响。不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的。
但想要身体更加舒服，而且还能更加省电费，空调开到28度才是最正确的呢。这个温度对于身体来讲，是比较适宜的，在睡觉的时候，也不会被冷醒。这个温度能使得室内跟外界的温度更加接近，所以也就会更加省电了。
但刚开空调的时候，身体会对突然的降温出现不适应的症状，所以可以先将温度调在26度，等稍微凉快了一点，再转到28度就可以了。夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

Ⅵ 夏天空调开多少度比较合适

空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。而婴儿房空调28℃以上。婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。

通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃～27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。

直吹空调的危害

首先，直吹空调会造成小环境的寒气增加，寒邪会导致身体气血运行不畅，经脉挛急。如果空调温度较低，直吹头部容易影响头部血液循环，引起头痛、面神经麻痹等问题，出现畏冷不适、口眼歪斜的症状。

除此之外，呼吸道粘膜是人体最脆弱的地方之一，容易受到风寒侵犯，出现咽干、咽痛、咳嗽的症状，诱发鼻炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。

其次，由于气温炎热，人体极易疲乏，空调直吹身体会使得毛细血管收缩，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，抵抗力下降，导致感冒。对于女性朋友来说，空调直吹腹部容易引起腹痛、痛经、肠胃不适等症状。

Ⅶ 晚上空调开多少度合适

晚上睡觉空调开27度左右比较合适，不应低于24度。如果是家里有老人或者孩子，可以适当将空调的温度调高一些，28度是可以的。老人和小孩对温度的调整能力相对来说是比较差的，很容易受空调的影响而导致着凉感冒。

夜间空调定在27、28摄氏度时，人体会感觉比较适宜，而且27、28摄氏度也是比较省电的温度。晚上睡觉后，由于人体不活动，代谢量减少30—50%，所以不会觉得非常热，如果空调温度调太低，反而会觉得很冷。

空调与外界的温差过大时，会导致人体的水分异常流失，出现皮肤发紧发干，皮肤变差等情况，而且如果温度变化太快的话，身体可能很难迅速调整，第二天早上起床后，你可能会出现浑身乏力、头疼、腰酸背痛的现象，更严重的后果就是引起腹泻、月经不调、感冒、发烧等，这就是我们所说的空调病。因此，夜间空调不要一下开太低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样可以减少温差过大导致的疾病的发生。

晚上睡觉前可以打开空调的睡眠模式，睡眠模式会根据室内的温度进行改变和调整，改善睡眠质量。也可以将空调设置定时关闭，因为到了下半夜一般就不会很热了,如果一直开着空调,不仅浪费电,也会导致身体不适。

Ⅷ 晚上睡觉空调开多少度合适 夏天按时间段调整空调温度

一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。

Ⅸ 夏季空调开到多少度最合适

一、夏天空调温度最好28度左右。
首先第一点就是夏天空调的温度最好调节在28度左右。因为二十八度比室温稍低一些，而我们在这样的一个温度下，人体是不会感受到太多的问题，而且也不会感冒。毕竟和外面的室温差距也不会太大，所以室内温度28度至26度是最好的一个温度范围之内，每天睡觉之前把空调的温度调节在26~28度之间的话，那么晚上睡觉就基本不会感冒。
二、而且空调的风也要调到最小。
其次，我们在晚上睡觉的时候，空调的风也应该调到最小的微风左右。因为微风对于我们的皮肤敏感性上面，它的风速上面可以让我们皮肤可以适应。会长时间的，由于这种微风所导致我们皮肤出现温度下降，从而导致感冒的出现，这种风速也是最好的一种。
三、不过具体温度还是要看自己当地气候。
最后空调的一个温度调节，一定要看具体的当地气候。如果当期气候较为炎热的话，那么它的温度可能还会调低到24度左右的一个水平，同时还要看自己的一个身体状况，如果是喜欢较冷的一个环境下吹空调的话，那么温度也可以调的更低。

Ⅹ 夏天晚上开空调多少度合适

• 空调温度开在26到28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26到28之间。

• 在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5到7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。

• 如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。