去脂体重多少合适

① 去脂体重标准是什么

“去脂体重”也称为“瘦体重”，去脂体重的标准成年男子为15～20%，女子为20～25%；具体计算公式为F%= (4.570/Db-4.142)×100，其中Db为身体密度。

人体重量减去全身脂肪重量称为瘦体重，瘦体重发达说明身体强壮体质好，如运动员或一些平时就注重锻炼身体的人，他们肌肉强健，虽然体重高但却不属于肥胖。

“瘦体重”的组成：

“瘦体重”由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）、和去脂的固体部分（FFS）组成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。

测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的。

以上内容参考：

网络-瘦体重

② 女去脂体重多少正常

去脂体重又称为瘦体重,为除脂肪以外身体其他成分的重量,肌肉是其中的主要部分。肥胖是身体成分发生了变化,身体成分是指人的所有组织器官的总成分,它的单位就是体重,分成脂肪和非脂肪两种成分。前者称为脂体重(或称肥体重),后者称为瘦体重(或称去脂体重)。

③ 去脂体重39.99算高吗

去脂后约为40公斤, 也就是八十斤, 如果是成人, 这个体重太轻了。

④ 我体重48.2公斤，去脂体重是33.3公斤，我的体脂率是多少

48.2公斤的体重，去掉体脂的体重还剩33.3公斤，体脂的重量是14.9公斤，你的体脂率应该是体重的1/3少一点，也就是说你的体脂率差一点就是体重的1/3之一了

⑤ 去脂体重多少是小骨架

去脂体重就是通过减肥等手段，将体内多余脂肪去除掉后，剩下的体重，其实人的骨架大小与体重是没有太大关系的，一般通过测量手腕的粗细就可以判断骨架的大小，将软尺绕在手腕一圈，小型骨架手腕围小于13cm，中型骨架手腕围13-15cm，大型骨架手腕围大于15cm。
人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼，骨骼分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分，其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。

⑥ 1.67高体重53kg去脂体重多少正常

1米67身高，体重53公斤，就基本上算比较正常了，如果你非要标准的体重，90一95斤算正常的。

⑦ 人体除去脂肪后的体重正常成人大约是多少之间

要看身高，按照正常健康的170CM的男性，正常人脂肪应该在21-25.6斤左右，正常体重是在125斤。
也就是说去脂体重大约在100-105斤左右。
女性的话需要在这个基础上减掉5斤，

⑧ 我体重38.2公斤，去脂体重是33.3公斤，我的体脂率是多少我需要减肥吗

体重减去脂体重就是脂肪含量4.9公斤，体脂率是脂肪除以体重等于12.8%，这个体脂率已经接近运动员水平，如果你是女生，建议你增脂，体脂率太低会影响内分泌

⑨ 去脂体重是什么意思 我实际体重63kg ，体重秤显示去脂体重43kg 是什么意思

脂体重又称为瘦体重，为除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。
体重秤显示去脂体重43kg指的是去除脂肪的重量。
瘦体重=体重（W)-脂肪重量（f)脂肪重量=体重（W）×体脂率（F%)
瘦体重”由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）、和去脂的固体部分（FFS）组成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。
测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的
(9)去脂体重多少合适扩展阅读：
体脂率是身体脂肪含量占体重的百分比。以F%表示。体脂率的标准各国不尽相同。
一般认为，正常成年男子为15～20%，女子为20～25%。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7～15%，女运动员为12～25%。低于5%会引起运动成绩下降，女运动员有的可能出现闭经等。
体脂率多采用水下称重法测定，用身体密度推算身体脂肪的含量，推算公式：F%=
(4.570/Db-4.142)×100。身体密度(Db)的计算
参考资料：网络-瘦体重