身高一米八体重多少合适

1. 一米八标准体重是多少

计算男性标准体重的公式为（身高的厘米数-80）×70%，例如身高180cm的男生，标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。

超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg，女性的标准体重为66kg。

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

以上内容参考：网络—标准体重

2. 一米八适合多重的体重

一米八的身高最适合75公斤左右的体重，这样的话身体属于强壮结实的类型，太重了或者太轻了都不太合适

3. 一米八的标准体重是多少

一米八的男生标准体重有两种方法计算，一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80公斤，在范围里面增加或减少10%，都是允许的，是正常的变化。如果超过了10%的上下浮动，比如减轻超过20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。
另外一种标准体重的算法是根据体重指数，体重指数的算法是体重用公斤除以身高的平方，体重指数在23以内，叫做标准体重。男生或者女生体重指数超过23，叫超重，23-24.9叫做肥胖的前期，大于25就叫一度的肥胖，超过30就叫重度肥胖。
关注标准的体重同时，更要关注和体重肥胖相关的其他代谢的因素，比如血糖、血脂、血压是否正常，同时是否既往有代谢性或心脑血管疾病的风险。保持标准的体重，需要综合的饮食和运动，结合定期评估监测体重指数、体重的变化。另外，可能还要参考腰围，男性的腰围超过85，女性腰围超过80，都是属于内脏脂肪可能过多，也是影响标准体重评估得重要的因素。
因此标准体重一定是综合的评估方式，无论是用身高减105，还是体重指数，能各有优缺点，一定是综合的评估。

4. 一米八体重应该是多少

一米八体重应该在65-70千克。

标准体重计算方法：

1、世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

2、不同年龄算法：

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

(4)身高一米八体重多少合适扩展阅读：

体重衡量标准BIMI指数：

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

理想BMI(18.5～23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；

香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。

专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。

5. 一米八的男生体重应该是多少啊

一米八体重应该在65-70千克。
标准体重计算方法：
1、世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~
20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
2、不同年龄算法：
标准体重（千克）
=
年龄
x
8
+
8
（
7
-
16
岁
）
轻度肥胖：超过标准体重
20%
-
30
%
中度肥胖：超过标准体重
30%
-
50
%
重度肥胖：超过标准体重
50%
以上
(5)身高一米八体重多少合适扩展阅读：
体重衡量标准BIMI指数：
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
理想BMI(18.5～23.9)
=
体重(单位Kg)
÷
身高的平方
(单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body
Mass
Index)若高于22.9便属于过重。
肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖
肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；
香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。
专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。
参考资料来源：网络-BMI
（身体质量指数）
网络-标准体重

6. 本人身高一米八，标准体重是多少{男}

身高一米八男性的标准体重是：70KG。

根据世卫计算方法，男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，身高一米八男性的标准体重=（180-80）×70﹪=70KG。

标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

(6)身高一米八体重多少合适扩展阅读：

肥胖测算方法和标准：

1、上秤称体重：

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。

2、体重指数BMI：

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和成人有区别，要稍低一点。

3、体脂百分比：

用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。

4、腰围测算：

体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

参考资料来源：网络-标准体重

人民网-我国成年人超重率超三成 专家建议：体重从小管理

7. 身高一米八的标准体重是多少

男子不同年龄段的标准体重不同，身高180厘米的男生标准体重为65KG到71KG。

世卫计算男性标准体重方法：

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重％=[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%

维持体重在健康范围内的方法

1、时常核查自己的BMI指数，以了解自己的体重在什么范围。

2、按照平衡膳食的模式准备自己和家人的食物，做到科学饮食。注意膳食能量，食不过量。

3、养成坚持运动的好习惯，在循序渐进中改善你的健康。

4、保持良好的作息和生活方式。

5、多和家人及朋友分享健康心得，培养良好的心态，积极投入到生活和工作中。

6、坚持均衡饮食。记住坚持均衡饮食的原则，不仅是健康生活的关键，还能帮助稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。

以上内容参考 网络—标准体重

8. 一米八标准体重是多少

1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。

解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。

值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

成年后控制体重，尤其要注意几个最易增重的特殊时期。

1、刚入大学。进入大学后，很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜。很多大学生周末睡懒觉，早饭被忽略；没有了父母的“束缚”，敞开吃零食饮料；

晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生多在食堂吃饭，每餐保证有荤有素，少点外卖；同寝室互相监督，规律作息，可以在寝室放个体重秤，心里有数才能更好地控体重；利用好学校的操场或体育馆，增加运动。

2、进入职场后。环境、人际关系有了变化，压力肥悄悄盯上年轻人。为了解压，大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西，特别是爱吃甜食的女性。

此外，工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱，都会让人越来越胖。建议减少久坐，选择走路或骑车通勤；自带营养午餐，快下班时可以吃点水果、酸奶等健康零食，避免晚餐暴食；休闲时间多专注于爱好或运动，来保持舒畅的心情。

3、谈恋爱期间及婚后。“幸福肥”主要是指恋爱时，约会外食机会多，大餐后加上饭后甜点、饮料，一不留神热量就超标。婚后发胖，生活习惯的改变通常是主要原因。

婚前，人们注重形象，也会参加体育运动保持体形。婚后重心倾向于家庭，休闲时的户外活动相对减少，且很多人开始肆无忌惮地饮食，新婚一两年胖10~20多斤很常见，尤其是男性。

建议夫妻或情侣选个共同喜爱的运动，最好是羽毛球等需要双人配合的，相互监督不懈怠；饮食上，两个人的饭容易做多，要控制好量，吃不了不要“硬塞”。

以上内容参考：人民网-生活有变动，严控体重

以上内容参考：网络-体重

9. 一米八的男生标准体重应该是多少

一米八男生的标准体重是75公斤，超过标准体重10%称为过重，超过标准体重20%称为肥胖。

有个简便的运算公式，身高减105就是个人的标准体重。

此外也可以用体重指数来进行表述，体重除以身高的平方，正常值为18-24，24-26为过重，26-28为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，30以上属于重度肥胖。

发生肥胖时是要进行控制的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病密切相关，都有共同的致病因素高胰岛素血症。产生原因主要是由于肥胖以后导致的胰岛素抵抗，进而发生高胰岛素血症。肥胖病人要注意减肥，饮食和运动相结合是最为科学的减肥方法。

10. 1米8身高完美体重是多少

一米八身高的完美体重正常，应该在135到140之间