海参每天吃多少量合适
1. 海参一天吃多少适宜
海参每天吃多少为宜这其实是要看食用者的身体情况和年龄情况而定的，一般来说身体健康的成年人对于这个海参每天吃多少为宜的问题就不必多虑，但是什么东西总是有个量的，吃多了也不能补多的，建议是一天两只左右。那么对于体弱多病或者年龄偏大或偏小的适用人群海参每天食用一只或者两天一只都是适宜的量。
(1)海参每天吃多少量合适扩展阅读
相关配伍：
①治腰痛、梦遗、泄精：海参一斤，全当归（酒炒）、巴戟肉、牛膝（盐水炒）、破故纸、龟版、鹿角胶（烊化）、枸杞子各四两，羊肾（去筋生打）十对，杜仲（盐水炒）、菟丝子各八两，胡桃肉一百个，猪脊髓十条（去筋）。共研细末，鹿角胶和丸。每服四钱，温酒送下。（《中国医学大辞典》海参丸）
②治虚火燥结：海参、木耳（切烂），入猪大肠煮食。（《药性考》）
③治休息痢：海参每日煎汤服。（《纲目拾遗》）
注意事项
1.《本草求原》：泻痢遗滑人忌之，宜配涩味而用。
2.《随息居饮食谱》：脾弱不运，痰多便滑，客邪未尽者，均不可食。
2. 海参每天吃多少量合适
海参每天吃一只就刚好合适。
海参属高蛋白食品，建议早饭前单独食用，更有利于海参营养的吸收。营养吃法是早晨空腹食用，将海参剁碎放入小米中做成海参小米粥，营养保持最为完好，也比较养胃。
吃海参要注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。
(2)海参每天吃多少量合适扩展阅读
食用海参注意事项
1、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。
2、海参不适合用红烧的方式进行烹调。
3、海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。
4、海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
3. 海参一天吃多少合适,怎么吃最好
方法/步骤1:
我们建议一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
方法/步骤2:
老人一天吃多少海参合适?
无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。
方法/步骤3:
孕妇一天吃多少海参合适?
孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。
方法/步骤4:
孩子一天吃多少海参合适?
海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
方法/步骤5:
化疗期间一天吃多少海参合适?
化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长的作用，具有防癌、抗癌效果。意见建议：一天吃一个即可。
方法/步骤6:
三高人群一天吃多少海参合适?
三高人群能吃海参，建议一人一天一个海参就够了，家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适，一天一个的话1个人能吃3个月-5个月，再大的再小的海参都有，可以根据自己的实际情况来选择。
4. 海参一天吃几个好
海参一天吃一两左右比较合适。
海参的滋补作用比较强，一天不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用，短期食用没有多大效果。
海参早上空腹吃最好。
人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。
海参吃多了的危害
上火
海参属于温性的食物，温性的食物中热性虽然不是很高，但吃太多时也会引起热气的堆积，严重时有可能引起上火。
增加胃肠负担
海参属于高蛋白饮食，这类食物适量的食用对身体有益，食用过多就会增加胃肠的负荷，引起腹胀、腹泻或便秘等消化不良之症。
海参一般吃半个月见效
海参吃多久见效与个人的身体素质有一定的关系，消化功能比较好，平时身体也较好的人一般吃半个月就能看出面色红润，经历充沛。而坚持长期食用半年以上的滋补效果更佳。
5. 海参一天吃多少为宜
海参，是一种名贵的海产动物，它营养丰富、肉质软嫩，具有很好的养血补肾功效，下面我们来看看海参的治病功效与食疗方。
自古就有着“海味八珍之首，世间百补之王”的海参一直以来就是养生滋补的首选食品。《本草纲目拾遗》中对海参有这样的描述：“性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。
2、治腰痛、泄精、梦遗
取海参一斤，猪脊髓失调，胡桃肉二百个，菟丝子、杜仲各半斤，羊肾十对，枸杞子、鹿角胶（烊化）、龟板、破故纸、当归（酒炒）各四两，一起研成细末，鹿角胶和丸子，每次服用四钱，用温酒送服。
3、治肺结核咳血
取海参一个，白及粉9克，海参洗净后与白及粉一起放进锅里，倒入适量水，煮熟即可，喝汤吃海参。
6. 海参多长时间吃一次,一次吃多少
人的生活水平提高了，不再是五谷杂粮，而是山珍海味，地上跑，天空飞舞，水中游，想吃什么就吃什么，最近谈得最多的就是高蛋白补品——海参，大家都知道，海参是同人参，燕窝，鲍鱼共居养生之地。它能补血养颜，能抗衰老，能美容养颜，还能让人体细胞再生等等，许多功效，大家都觉得它是好的补品，能多吃，但究竟海参多久才能吃好呢？
space
多长时间吃海参一次要根据自己的体质来决定，体质虚弱或病后恢复食用时可每日食用一次，有助上口愈合，恢复元气。四季可食的海参，因其性温，在冬季食用时，补气效果更为明显，尤其对肾阳虚的人更有效。食用海参时，要长期坚持，每日的食量不宜过多，50克左右即可。
对于中年人来说，海参具有很好的养生功效，人到中年身体机能衰退，经常感觉疲劳，肾虚，无活力，这段时间非常适合吃海参，专家建议：每周吃3-5根，一天1根，连续吃5个月。单吃海参是很麻烦的，推荐辽参湾纯海参粉，前十天，每天一袋，后二十天，隔天一袋，加温开水冲服，加蜂蜜或红糖，连续服用四个月，你就会发现，中年人的精力会和年轻人一样充沛，这样比吃海参吸收快，营养又不流失，滋补效果更好，方便即食。
它主要含有蛋白质和少量的糖分，能起到降血糖、降压的作用。若病情急性期或术后恢复，可每日食用1只海参。通常一周吃2-3次就可以了。制作海参太麻烦完全可以用辽参湾纯海参粉代替，每日温水冲服1袋，连续1个月，次月2袋，方便即食，省去一切不必要的麻烦。平日多吃鸡蛋，牛奶等能补充蛋白质。
老人每日食用海参100 g左右是没有问题的，这与个体消化功能有关。类似地，海参的功效也与个人体质有关，一般半个月就能看到皮肤红润，精力充沛，长期食用海参的抵抗力明显增强。
虽然海参是很好的佳品，富含蛋白质，也可以提高免疫力，抗疲劳，等等许多功效，但海参还是要因人而异，不同体质的人吃的量也不一样，总结以上几点，海参到底多长时间才能吃，只为关心养生的朋友们参考，不要以为它是佳品，盲目食用哦。
7. 海参一天吃几个是合适的啊
海参一般一天吃一个就好了，吃的多了容易造成营养过剩，导致身体不能吸收全部的营养价值，造成海参营养的浪费。海参最好是早晨空腹吃，更有利于营养的吸收。
8. 海参一天可以吃多少
海参一天吃一只合适。海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。
海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。
吃海参的注意事项
1、注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。
2、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。
3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。
4、海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。
5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
以上内容参考：人民网——海参每天一只为宜 如何挑选好海参
以上内容参考：人民网——海参的功效与作用 吃海参要注意这5点
9. 野生海参一天吃多少合适
海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。
“经济型”吃法
每次食补一只个头偏小的海参，如：90~120头/500g 规格的淡干海参。每周食补2~3次，一斤海参可以吃大约半年。
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、脑力劳动者、都市白领等群体。
“标准型”吃法
每天食补一只中等大小的海参，如：60~80头/500g 规格的淡干海参。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约两个月。
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者。
“土豪型”吃法
每天食补一只大个头的海参，如：20~50头/500g 规格的淡干海参，个头大的海参营养足。每天坚持食用，一斤海参可以吃大约一个月。
10. 海参一天吃多少最好
海参一天吃多少，这个问题需要分解开来，第一，您吃海参的目的是食补还是药补？第二，吃的是什么海参？第三，海参的个头有多大？
您吃回答这个问题之前，先说一下吃海参的时间，建议是早上，可以用小米粥加点枸杞，注意要把小米粥熬好后，再放海参，要不就煮化了，建议在吃出锅前10分钟放入即可。
现在市面上的海参很多，拿辽参来举个例子吧，如果是食补的话，七八十头的海参就可以了，一天一条，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸酱油，还有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的习惯；
如果是药补的话，那建议吃60头的海参，一天两条，早晚各一条，可以把海参打碎，做成流食来食用，市面上的豆浆机就是一个不错的粉碎设备。 如果您吃的是国外的海参，那就区别对待了，一定要多点时间发泡，因为很多国外海参的口感比较涩，需要多煮一会去除涩味，一般还是建议吃辽参，这里要提醒注意，辽参和鲁参，福建参也是有区别，总之，多交流，多学习，下面是鲁参和辽参的发泡图，作为参考。
海参的头数指的是一斤干海参里面有多少个，有60个就是60头，多于120头的就不建议吃了，因为参龄比较短，失去了食补的价值