一天饮酒多少毫升合适

1. 成年男性和女性一天最大饮酒量应不超过多少

成年男性一天最大摄入酒精量应不超过二十五克，成年女性一天最大摄入酒精量应不超过十五克。而对于不同的酒类，男性的最大饮酒量也有所不同，比如如果是啤酒最多就可以摄入七百五十毫升左右；如果是葡萄酒最多可以摄入二百五十毫升左右；而如果是酒精浓度高的白酒，那么摄入量最好是不超过五十克左右。

酗酒会给我们带来许多危害，甚至会让我们患上肝癌。比如师胜杰就是因为常年酗酒而患上了肝癌，从而离开了人世；再比如柯受良曾连着喝了一个晚上，睡过去的他却再也没有醒过；又比如某学生曾因为通宵喝酒，第二天就在寝室里一睡不起了。

这样的案例实在是太多了，好在已经引起了大家的重视，适当小酌一杯是没问题的，毕竟“小酌怡情，大酒伤身”，人类很脆弱，大家千万不要拿自己的身体开玩笑。

2. 每天啤酒喝多少合适

一天喝500毫升之内啤酒合适，事实上，对于酒精来说，经常喝酒对人体有害，所以尽量不要喝太多的啤酒，也不要直接喝啤酒，这对身体有好处。如果你想喝啤酒，成年人一般一次只能喝一升啤酒，事实就是这样。

3. 一天喝多少酒最合适

每天喝多少酒最合适:

1.建议每天可以喝60克乙醇含量的酒，而乙醇的含量就是根据酒精的密度和喝酒的度数来计算的；

2.烟中的尼古丁和烟碱，它可以直接损害人体动脉的血管内皮，导致内皮损伤，血液中的胆固醇、脂蛋白沉积到血管壁上，形成动脉粥样硬化的斑块。

由于90%的酒需要在肝脏代谢，多出来的酒精只能堆在肝脏，产生很多过氧化物，伤肝。这里，推荐成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升；成年女性一天不超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升。

每天不超过30克酒是比较好的，具体要根据个人体质以及年龄和生活习惯来决定，酒是一种比较常见的饮品，其中有大量乙醇。脾胃虚弱或者是对酒精过敏的人群，在饮酒后有可能会出现恶心呕吐和头晕目眩的症状，敏感体质的人群最好不要喝酒，或者是吃携带酒精的食物。

老年人每日饮6杯水（约1200毫升白开水或淡茶水），晨起1杯，睡前1～2小时要喝水。建议成年男（女）1天饮酒量不超过25克（15克）酒精量，相当于50度白酒50克（30克）；38度白酒65克（40克）；葡萄酒200克（120克）；啤酒625克（375克）。

4. 一天喝多少酒为适量

成年男性：一天饮用酒的酒精量不超过25g。

成年女性：一天饮用酒的酒精量不超过15g。

一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力，如果此时饮酒的话，对身体的伤害会比较小一些

5. 啤酒一天喝多少为好

1~2瓶啤酒，也就相当于1~2两白酒，如果啤酒的酒精度数高于2.5度，换算成白酒还要多些。但基本上，如此量的酒精摄入还不至于怎样损害身体，没什么问题。从医学角度说，也算不上酒瘾。

所以，如果能严格控制饮酒量，不过量饮酒，每天喝1~2瓶啤酒是可以的。借助酒精的作用，若能够放松精神、缓解压力的话，对健康反而更有好处。

6. 每天喝多少酒对身体有益

每天喝40度的白酒30毫升以下或葡萄酒100毫升以下，的确可活血化瘀，防止动脉硬化，减少冠心病的发生。但并不会完全对身体有益。

40度的白酒30毫升以下或葡萄酒100毫升以下，的确可活血化瘀，防止动脉硬化，减少冠心病的发生。但有研究证实，就算每天“适量”酒精，也会导致多种疾病的风险明显增加，因此，不推荐通过喝酒达到某种保健效果。

经常过量喝酒可能会造成以下的健康问题：

1、喝酒会增加患高血压、中风等心脑血管疾病的风险；据了解，每天喝白酒150毫升，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病，发病常常是在不知不知中出现。

2、过量饮酒会导致食欲下降，食物摄入量减少，导致多种营养素缺乏。

3、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。据了解，每天摄入超过20克的酒精就会对肝脏造成损害。

以上内容参考人民网-喝酒真的有保健功效吗？一天喝多少酒合适

7. 白酒一天喝多少为最佳

男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克。

1、男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。

2、喝酒伤肝，并非没有道理。喝酒还要适量，千万不能贪杯。另外喝酒的时候千万不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。长期酗酒也不可取。最健康的方式还是戒酒，多喝水，补充维生素和蛋白质。

(7)一天饮酒多少毫升合适扩展阅读

1、喝酒之酒精伤肝

酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下，乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。

2、乙醇氧化导致肝脏缺氧

人体肝脏是处理乙醇的主要场所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方，而乙醇代谢过程耗氧，会导致小叶中央区缺氧。长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱，这又进一步加重了肝内缺氧的情况。所以喝酒伤肝，不但伤害肝脏细胞，还会导致肝脏缺氧。长期以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。

3、喝酒会导致肝脏毒素积累

肝脏中含有一些细菌，有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变，最终“赶走”这些细菌。因此肝脏以内毒素产生增加。甚至会在肝脏积累，对肝脏细胞的正常发展产生影响。所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重，不单指的是肝脏细胞受损，也指的是肝脏的毒素积累。

8. 平均一天的饮酒量多少才算适量

一般来说，一天饮量可定为白酒50毫升，或威士忌60毫升。如果保持这种程度的饮酒量，一天摄入的酒精量最多30毫升，就不会出现问题