产妇洗澡温度多少合适

1. 冬天坐月子多少度室温合适

坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。那么适合坐月子房间温湿度是多少？

当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。这个适宜的温湿度根据季节的不同而有所不同。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面提到的两个方面是需要各位准妈妈注意的：

1、坐月子房间要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。在给坐月子房间开窗换气的时候，产妇妈妈和新生宝宝可以先去其他房间休息，这样既可以避免直接着风感冒又能保持坐月子房间的自然通风，确保空气的清新。

2、坐月子房间可以使用空调电风扇等纳凉电器。但是，如果使用空调时，空调的设定温度不宜过低，如果是使用电风扇，那么电风扇不宜直接对着产妇妈妈直吹。

2. 在月子里洗澡时，都有哪些注意事项需要掌握

新妈妈气血虚弱，抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡应该特别注意温度，严防邪气乘虚而入，总的来说，新妈妈产后洗澡应该做到冬防寒、夏防暑，春秋防风。顺产的宝妈，在产后洗澡，最好选择在产三四天以后在洗澡，洗澡的时候选择淋浴，不管天气再热一定要用热水，洗完澡，及时擦干，不要受风受凉，刚洗完澡不要吹空调。

传统的月子观念是不提倡月子期洗澡洗头，可以肯定的说这种观念是极其错误的，坐月子期间不仅要洗头洗澡，而且应当勤洗，这样有诸多好处。反而容易引发产褥感染，不论是顺产，还是剖宫产的妈妈，等体力恢复良好，可以下床自由活动，并且保证室内温度适合不觉得冷，就可以洗澡。坐月子是有必要洗澡的，坐月子期间会排出很多恶露。

3. 产妇家里的温度是冷的室内温度是多少度为标准

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冬季坐月子室内温度多少合适

冬季坐月子室内温度控制在20℃-25℃最合适忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好，产妇容易有产褥热，新生儿也容易患病。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。



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室内湿度多少合适

一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。



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冬季坐月子洗澡浴室温度多少合适

浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。冬天宜在产后1周左右洗浴，冬季洗澡应注意防寒。要注意尽量不要盆浴，可以擦浴。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。



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坐月子空调开多少度合适

一般是26度以上，26~28度之间。坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;头不要吹风，最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。

4. 产妇泡脚最合适的温度

产妇要经常泡脚促进脸部血液循环，避免腿部红肿，洗脚水的温度最好控制在30-42度之间，温度不易过高。

5. 月子可以用温水洗澡吗

建议尽量选择使用温开水洗澡的话，对于身体的条件也应该比较好些。另外烧开水，不要兑生冷水，让水自然冷却到适合洗的温度。姜水主要就是消毒的。做月子时身体比较虚弱，容易受病菌侵袭，抵抗力较弱。一定要天天洗澡哦，干干净净，自己又舒服。而且考虑到分娩对身体造成的伤害较大，身体的免疫能力较低，需要一段的时间才能恢复。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

6. 产后七天用热水器的水洗淋浴可以吗

可以的，月子里是可以洗澡的。只要洗澡时温度控制好，不容易着凉，洗澡对产后恢复也就没有什么影响。而且产后洗澡对新妈妈也有很多好处。新妈妈生产及产后很容易出汗，人会很不舒服，很容易有异味，如果不洗干净，反而容易产生感染。如果家里有很好的保暖条件和热水，新妈妈可以放心洗澡。 至于新妈妈什么时候可以洗澡，可视你的自身恢复条件而定。新妈妈生产之后等身体恢复好，能够下地、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。如果是剖宫产，在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。有条件的话你可以每天洗澡，或者和自己平时洗澡的频率一样。 产后还可以试试产复欣丸，帮助身体恢复，还可以多喝汤，多吃水果蔬菜，这些对身体都很好。

7. 坐月子室温20度合适吗

坐月子空调开多少度合适呢，这个问题受到了很多产妇的关注。在炎热的夏天坐月子是一件很难受的事情，因为坐月子的时候不能着凉，应该保暖。但是在夏天这么热的时候坐月子该怎么办呢，能不能吹空调呢，如果吹空调开多少度合适呢，下面我们就为产妇朋友们介绍一下吧。

坐月子空调开多少度

一般是26度以上，26~28度之间。坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;头不要吹风，最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。

坐月子吹空调的注意事项

1、开空调的时候要注意不能把空调的温度定的过低，只要不感觉到热就可以了，如果室内的温度过低，势必会导致产妇着凉感冒，而坐月子不能感冒也是产妇坐月子注意事项当中的内容的。

2、空调开的时间不能太长。长时间开空调，会导致室内温度太低，这样是一定会造成产妇感冒的。

3、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

4、在开空调的时候，空调不能直接对着产妇吹，这样和吹风扇的结果是一样的

8. 产后洗澡需要注意什么问题

如果会阴部没有伤口，且疲劳已基本恢复的产妇，随时都可洗淋浴；如果会阴切口大、裂伤重，或有腹壁伤口，必须等到伤口愈合后再考虑。洗澡时浴室一定要温暖，水温合适，洗澡后要及时穿好衣服，包好头巾，避免感冒。洗澡时间不宜过长，水温不宜太热，以免站立过久或血管扩张引起眩晕、摔伤。

产褥期间洗盆浴时，寄生在皮肤或阴道的细菌，洗澡用具沾染的细菌，都能随洗澡水进入产道，增加感染机会，轻则会阴伤口发炎、子宫内膜发炎，重则向宫旁组织、盆腔、腹腔、静脉扩散，甚至细菌在血内繁殖引起败血症，所以产后禁止盆浴，应选择淋浴。

有的产妇会阴切口愈合不好，常用热水坐浴可加速愈合。为了避免感染，每次坐浴的毛巾、盆都要煮沸消毒，水中加入有消毒作用的高锰酸钾，才能保证安全。

产后5天就可以开始坐浴，但要注意坐浴盆要煮沸消毒，将开水晾凉到皮肤可以耐受的温度，坐浴水温降低时再续加热水。一般坐浴都使用1∶5000浓度的高锰酸钾（俗称PP粉）。此溶液要随配随用，不要放置，以免失效。取PP粉少许用热水冲开，颜色呈紫葡萄色即可，不要过浓。PP粉对皮肤粘膜有烧灼作用，切勿将粉末直接接触伤口，以免引起烧伤。

如是在产后一、二天便开始进行盆浴的话，澡盆在注水以前务必彻底刷洗干净。而在产后最初几天，行动可能还不太稳当时，找人协助你进出浴缸。

炎热的夏季天气闷热，人体出汗很多，这对产褥期的产妇来说，更是难以忍受。

一些地方，尤其是农村，有产妇满月后才能洗澡的习惯，这是错误的。产妇分娩时出血多，体力消耗大，身体相当疲劳，因此，在产褥期其肌体的自我调节机能与免疫功能大大降低，即抵抗力很差。此时，皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的肌体，可引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。产后皮肤排泄机能也很旺盛，出汗量多，此时如若及时洗澡，可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，促使汗腺孔畅通，还可调节植物神经，恢复体力，解除肌体和神经的疲劳。可见，产妇更应讲究个人卫生。一般说来，产妇（正常产）在产后24小时即可洗淋浴（最好第3天开始），但不宜洗盆浴。水温在40℃左右。洗淋浴不影响子宫的复原，且可通过淋浴消除皮肤上感染的细菌和解除分娩过程中机体的疲劳，使产妇精神舒畅，有助于体质的恢复。

同样，其他季节也可洗澡，但要注意季节不同，洗澡的注意事项不同。如夏天不可贪凉用冷，否则产后触冷、气血凝滞，可致月经不调、身痛；冬天淋浴，浴室宜暖，浴水宜热，但不要洗得大汗淋漓，因为汗多之阴伤之，这对于已经伤津耗气的产妇更是雪上加霜，此外，需要注意的是产妇洗浴次数不可太多，比正常人要略少些，且浴毕宜进少许饮食，补充耗损的气血。

9. 产妇洗澡时浴室室内温度应在多少度

常温25度左右，应选择淋浴，洗后头发要及时擦干，小心着凉，影响到宝宝。

10. 坐月子洗澡好吗

产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。
月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。
洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。
在坐月子的时候是可以洗澡的，但是为了避免孕妇受凉或者感染，还是建议女性在坐月子期间尽量避免高频率的洗澡。
当然这是对于顺产的女性而言的，如果是剖腹产，建议在伤口没有愈合的情况下不要洗澡，做简单的擦洗就好。