孕期夏天洗澡水温多少合适

‘壹’ 夏天洗澡用什么温度的水最好

水温在35~40摄氏度最合适。
夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。
而夏天洗澡的水温一般建议控制在35~40摄氏度最合适。因为这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。

夏天洗澡水温不宜太低
夏天洗澡水温如果太低，一般指低于30摄氏度，甚至是使用冰水洗澡都很容易使身体着凉。特别是本身出汗较多的时候，突然使用冷水洗澡很容易导致身体短时间内快速降温而体内热量散发不出来。

夏天洗澡水温也不宜太高
夏天洗澡水温如果太高，一般指高于40摄氏度，这种很容易对肌肤造成刺激，还会使得皮肤表面血管快速扩张，这样皮肤的血液流量增加相对来说心脏大脑的血流量就会减少，会增加缺氧、昏倒的风险。

夏天洗澡时间切忌太长
夏天洗澡不仅要控制水温，即水温控制在体温上下，同时还要记得控制好洗澡的时间，洗澡时间过长也会因为增加身体的疲劳感而引起头昏等不适，特别是老年人、小孩子、孕妇。

‘贰’ 洗澡时，多少度的水温最适合人体

1、最佳水温

其实无论什么季节，洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，因为这个温度与人体的体温最为相近，用这种温度的水洗澡其实是最舒服的，只是可能你以前习惯了用热水洗澡，才会觉得不适应，觉得冷，事实上，如果你长期用这个水温洗澡，慢慢你就会发现，这个温度是最好的。

2、冬季水温

冬天由于天气比较冷，大家都喜欢用热一点的水洗澡，而且洗澡的时间也会相对较长，其实冬天洗澡水温可以高一点，但是不能超过42℃，最好是在37-42℃为宜，因为温度过高的话，会使得人体表皮血管扩张，使得心脑血管血量减少。

从而引发缺氧，而且会破坏皮肤保护层，使得细菌更容易滋生，另外毛细血管增大，水分蒸发的快，皮肤更加干燥。因此冬天洗澡温度最好是在自己摸着比较温暖，而不是滚烫的水温最好，而且洗澡的时间在10分钟左右为宜，最好不要超过10分钟。

3、夏季水温

夏季不同于冬季，天气比较炎热，一般人们都相对比较喜欢低温洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的时候，来一桶冷水，简直痛快极了，而且还有人认为冷水洗澡对身体抵抗力十分有益，其实不然，洗完冷水澡只是一时痛快。

过后就会燥热，四肢无力、全身酸痛，甚至引发关节炎和肠胃炎等疾病，而且冷水还会闭塞毛细血管，造成排汗困难，会使人感觉更加难受，因此夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜，即使洗冷水澡也不能低于10℃。

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泡澡水温：

• 正确的泡澡方式：水温要介于39度~40度。这样的水温不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡)，还能让血液循环更加顺畅。

• 正确的泡澡方式：温水浴。温水浴能够延长泡澡时间，透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。

• 正确的泡澡方式：建议选择添加保湿成分的泡澡剂。挑选添加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。

• 正确的泡澡方式：入浴后的10分钟是身体保养的黄金时间。

‘叁’ 孕妇洗热水澡对身体好，那热水的温度多少合适

怀孕期间，由于激素变化，身体汗腺和皮脂腺分泌物很大，因此怀孕的母亲需要洗澡以保持身体健康。然而，在怀孕的特殊时期，需要注意它，包括水温，时间，频率等，否则可能对孕妇和婴儿产生不良影响。孕妇中使用高水温如何？看看怀孕期间的健康状况如何！怀孕母亲的体温高于普通人。如果水温过高，怀孕母亲的温度会上升，羊水的温度和压力平衡受损，导致胎儿脑细胞损伤，使胎儿脑的影响不利。如果水温过低，可能会导致怀孕的母亲感冒，并且对孕妇和胎儿也有益。因此，怀孕母体的水温优选在27-37℃之间。

怀孕后，母亲的乳房是身体非常敏感的部分。因此，当您洗个澡时，您不想在自己的浴缸中按下乳房，您应该选择温和和非刺激的沐浴露，以免损坏乳房。怀孕期间，有些母亲的乳房会有分泌物，所以通常的母亲也应该清洁乳房，让乳头保持干燥，让宝宝诞生后宝宝会给他母乳喂养。上面提到了关于怀孕浴缸的许多事情必须注意它，否则它不仅对自己的浴室不利，而且它也可能伤害腹部的胎儿。

‘肆’ 孕妇洗澡最适宜的水温是多少度

大部分书上都写的是38度到45度之间，我个人的经验在43、44左右最舒服，38我会觉得有点冷，至于浴霸最好别用，我感觉一个是不安全，再一个离的太近可能有辐射吧!每次洗澡的时间控制在20分钟以内，时间太长浴室的空气不太好，对你和胎儿都不是太好。

‘伍’ 洗澡的水温是多少才合适

洗澡水温一般在37到40度左右最合适，虽然洗澡水温温度的选择需要根据个人的喜好，但一般37到40度的水温可以促进血液循环以及起到放松的效果，消除疲劳。

‘陆’ 夏天孕妇洗澡什么水温合适呀

35～40℃的温水为宜，夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

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孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

参考资料：洗澡-网络

‘柒’ 孕妇洗澡宜用多少度的水温洗洗澡时间多少为好求专家辣妈解答！

您好：孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妇不适合洗热水澡，注意孕期要适当的多休息，不要吃辛辣的食物。

‘捌’ 夏天最适宜的洗澡水温度是多少

每人体质不同,洗澡选择冷热水要因人而异. 正常洗温水澡最好,水温30度左右 身体强一点的就一直洗冷水澡可强身. 身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强. 从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。 洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。 夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。 孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。 如果是线给孩子洗澡，用手去感觉时没有感觉到汤,只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，40度吧,你可以用澡温表试一下，孩子洗澡的水温是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。