身高170体重多少合适
‘壹’ 我身高170厘米，标准体重应该是多少
男生身高170厘米的标准体重是63千克。
女生身高170厘米的标准体重是60千克。
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
(1)身高170体重多少合适扩展阅读：
控制体重的正常的饮食规律：
1、早上一起床就喝一杯水，如果要运动先补充些食物，避免引起低血糖。
2、早餐营养要好，注意营养的均衡，特别是蛋白质的摄取，比如鸡蛋，一般一星期3—4个，其余几天吃其他的，蛋白质高的食物有豆腐，鱼类，肉类等，再加馒头、面包或五谷杂粮粥等。
3、早餐后半小时喝一杯水，这时上班或干其他事情。10点左右喝一杯水，可以适当补充些点心，比如面包、饼干、水果。
4、午餐前半小时喝一杯水，进餐时尽量不要喝水，饭后不宜马上喝茶，饭后一小时后再喝茶。午餐要适量吃些高蛋白、高热量、髙纤维素的食物，但老人家不宜过饱，如果是糖尿病患者更要控制饮食。下午15:30左右喝一杯水，也可以适量补充些点心。
‘贰’ 男人身高170体重要多少斤才刚好
男人身高一米七零，体重应该是120斤才刚好！这不算胖，也不算瘦！标准体重！
‘叁’ 身高170cm合适的体重是多少
120到 130斤 健康
‘肆’ 身高170体重多少标准，
身高170厘米的标准体重是：男性63公斤，女性60公斤，体重上下浮动在10%以内的都属于标准体重。
根据标准体重世卫计算方法如下：
1、男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，也就是（170-80）×70﹪=63。
2、女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，也就是（170-70）×60﹪=60。
标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
(4)身高170体重多少合适扩展阅读
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
‘伍’ 身高170，体重要多少才好
60-70kg左右就可以了 你看看下面的公式不知道你有用不？
最近军事科学院推出一计算中国人理想体重的方法：
中国北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
中国南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
肥胖程度计算公式 BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
‘陆’ 请问身高170的人，体重达到多少最合适
标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值）
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显着。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显着的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
‘柒’ 男的身高170体重多少斤合适
135-140左右的体重比较合适，不会太瘦，比较显身材，在胖的话肚子就会非常明显，如果经常锻炼的话，应该也是145左右。
‘捌’ 男身高170标准体重是多少
身高为170cm的男性，体重是多少是比较健康的
我们的身高体重，其实是有一个计算公式的，对于男性来说，这个标准体重的计算公式就是：身高(CM)-105，对于身高为107CM的男性来说，标准体重就是为64KG，只要最后算出来的数值，在标准数值上下浮动为10%，那么都是可以算得上是健康的，这样的话那就说明身材是比较标注的，是完全不需要进行减肥的。
BMI(体重指数)也是有一个计算公式的：BMI(体重指数)=体重/身高的平方(KG/M²)，对于那些身高为170CM的男性来说，最后算出来的数值是22.49，如果最后的BMI 的指数实在18.5-25之间的话，那么这就说明，体重是比较正常的，是不需要进行减肥的，如果算出来的数值是小于这个数值的话，那么体型就是属于偏瘦的，如果超过了这个数值，那么身材就是属于偏重的，这个时候就需要进行减肥了。
造成男性体重高的原因
1. 酒
很多的中年男性，都会慢慢的有啤酒肚，大多数都是因为，男性都会有饮酒的习惯，有饮酒习惯的话，就会让酒精在体内慢慢的堆积，长时间这样的话，就是会让体内的脂肪进行堆积，从而就会引发肥胖的发生。
2. 久坐
现在很多人也是长时间的坐着，也不爱运动，经常坐着的话，是会让体内的血液循环变慢的，从而就会有大量的垃圾毒素在体内，没办法很好的代谢出去。
3. 熬夜
现在的大多数的人，都是有熬夜的习惯的，长时间熬夜的话，那么就会很容易让体内的毒素堆积，从而引发内分泌的失调，所以也会导致肥胖的发生。
‘玖’ 女生身高170体重多少合适
身高170体重在120斤左右，最重不能超过125斤以上，最轻不得低于115斤，否不是太瘦就是太胖，影响你的伴型的美观。
‘拾’ 男人的身高170标准体重是多少
男生身高170厘米的标准体重是63千克。
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
(10)身高170体重多少合适扩展阅读：
有时人们为了达到快速高效的减肥目的，对食物摄入量的控制极为严格。有些人坚决瘦身只能吃“草”，顿顿是生菜、黄瓜、小番茄拌着低卡路里的醋汁吃；还有些人想出了每天只吃苹果或者只喝蜂蜜水的“减肥秘方”。
这种基本放弃脂肪摄入的饮食其实并不科学。控制饮食确实是减肥的重要一环，但是矫枉过正更容易影响身体健康，得不偿失。摄入丰富且适量的营养物质，才能保证身体各个脏器有效地运转哦。