氨糖比钙多多少合适

① 氨糖对补关节软骨作用性大吗，和钙营养比哪种更好

面对软骨损伤、骨关节炎、劳损等情况，很多人不知补钙好还是补充氨糖好，其实，这几种情况需要依靠钙和氨糖的共同作用。

1、氨糖的作用

氨糖是组成软骨细胞的主要营养素之一，它能够促进软骨细胞的修复与再生，有助于形成新的软骨，对受损的关节软骨具有一定的修复作用。同时，氨糖也是关节液的基本成分，关节液位于关节腔中，氨糖可以刺激关节腔细胞分泌关节液，它可以润滑关节，减少软骨间的摩擦，从而降低了软骨磨损。在30岁之后，人体中的氨糖流失速度会越来越快，且很难再自我合成，若是没有外源性的补充，骨关节的营养就不到位，软骨磨损得不到修复与缓冲，也就会容易出现关节问题。

2、钙的作用

年龄增长，不仅会影响氨糖的合成造成软骨退化，钙的流失也在加快，骨骼会因为钙的确实而变得退化、脆弱。通过补充钙元素，能够增强骨密度，强健骨骼，从而增强关节的稳定性，防止因骨骼问题造成关节损伤。

因此，对于改善关节不适，补钙或者氨糖不一定非要二选一，两者均可以对关节产生不错的作用，为骨关节补充营养。补钙一般可以从豆制品、奶类、蛋类等食物中获取一定的量。而氨糖一般存在于动物软骨或蟹虾壳中，但是氨糖的含量极少，对于改善关节问题、补充营养远远不够，因此，推荐食用含有氨糖的营养品，如健力多氨糖软骨素钙片。那么现在相信你对关节不适有了更深的理解，对于自己的关节问题，补钙和补充氨糖都有重要，若是现在就有了关节问题，可不要忽视，要及时补充营养，关节健康也是身体健康的一部分呀！

② 氨糖和钙片补充按个比较好

建议同时补充！氨糖作用于软骨，可刺激软骨细胞产生，还能催生润滑液，避免关节运动受到损伤。钙质能增强古密度，特别是老年人能够补充骨质对于骨头防骨质疏松有比较好的作用。平时可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，同时补充软骨硬骨一起养护，而且还能相互促进吸收。

③ 禾健氨糖软骨素加钙片的含量有多少

每100g含：盐酸氨基葡萄糖 37.5g、硫酸软骨素12.5g、钙11.0g

④ 那些氨糖钙片含有的钙含量足够人体一天的所需量吗

看每一片含有多少钙质，一天要吃多少，健力多氨糖钙片每一片含钙102mg，含量比较多了

⑤ 氨糖的作用与用途，你觉得氨糖和钙哪个对关节更好

临床当中常用的氨糖全称为氨基葡萄糖，临床上常用的包括盐酸氨基葡萄糖以及硫酸氨基葡萄糖，但其活性成分主要是氨基葡萄糖。我们知道它是软骨细胞的重要营养素之一，是软骨基质和关节炎的基本成分，而随着我们年龄的增长、关节的退变，软骨内的氨糖含量也是逐渐下降。同时由于软骨细胞合成能力下降，促使关节摩擦加剧，诱发关节退变性疾病。因此，氨糖的主要功效在于以下几点：

一、修复磨损的关节软骨组织，氨糖口服以后可以修复磨损的关节软骨或者是周围软组织。

二、有明显的保护关节软骨的作用，大量的氨糖口服以后可以促进关节软骨的修复。同时直接保护关节软骨，可以给予关节软骨明显的润滑作用，因为氨糖也可以刺激关节滑液的形成，从而增加关节内的滑液，产生关节润滑作用。

三、氨糖还可以增强机体的免疫力，有效抑制自身免疫性炎症的发展，从而可以预防骨关节炎的发生。同时氨糖可以加速钙质在骨骼中的沉积，从而提高骨密度、增加骨的强度，达到预防和改善骨质疏松的作用。

因此，氨糖适用于一些早期骨关节炎的患者，尤其是长期伏案工作、高强度的劳动人群以及中老年人，有骨质疏松、骨质增生，以及滑膜炎、腱鞘炎、骨关节炎的患者。需要指出的是，氨糖并不是葡萄糖，糖尿病的病人也可以安心的服用。

⑥ 氨糖软骨素加钙片比普通的钙片要好吗

氨糖、软骨素主要用于关节炎的治疗，具有一定的软骨修复作用。但软骨素在这方面的作用并未得到医学界一致认同，至于钙的作用就不多说了。