一岁半宝宝吃多少饭合适
‘壹’ 一岁半宝宝一顿吃多少米饭
1岁半的宝宝需要吃5~6次的饭,也要注意要少食多餐的对宝宝进行喂养,不要让宝宝吃得过饱,否则容易出现消化不良,也是因为1岁半的宝宝胃容量还比较小,在加上宝宝活泼好动的天性,宝宝也容易饥饿,因此每天吃饭量是必须要比成人增加的次数要多。
1岁半宝宝吃早餐要在八九点的时候,应该让宝宝吃一些容易消化的米粥,而米粥的种类不用天天更换,可以三五天换着吃,在加一个蒸鸡蛋就可以让宝宝吃饱,如果宝宝还在喝奶粉,也可以喝150毫升左右的奶粉,而对于奶粉是否要喝,也要取决于宝宝自己的身体。
1岁半的宝宝要在12点左右吃午餐,最好吃一些素菜,配备着一些容易消化的丸子汤食用。晚饭要在五六点之间食用,因为宝宝比较小,这时应该吃一些稀饭,容易消化。而在宝宝睡觉前也是必须要加一餐的,通常要让宝宝吃一些米粉,这样宝宝吃饱也可以睡一整夜。在早餐和午餐中间也应该让宝宝吃一些水果,这样营养成分才能够更加均匀。
‘贰’ 1岁半的宝宝一天吃多少饭合适
前几天有个爸爸咨询我宝宝添加辅食的问题,已经一岁半的宝宝了,吃的差不多还是8-10个月的辅食,显然这样是不科学的,会出现一系列的问题,比如宝宝的营养问题、咀嚼能力、长牙等。
那一岁半的宝宝应该怎么吃呢?一天的饮食又该如何安排呢?我们一起来看看。
▶ 睡前:20:00-21:00
可能不同的宝宝睡眠习惯不同,有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚,这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡;有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯,那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙,然后睡觉。
给一岁半左右的宝宝如何添加辅食,家长们Get了吗,那您还有哪些关于宝宝辅食添加的问题,也欢迎留言咨询哦~
‘叁’ 孩子一岁四个月一顿饭应该吃多少
一般这个月龄的宝宝每餐米饭50克左右,外加点炒菜,如果是早餐,能吃一小碗稀粥,加一个鸡蛋,但是由于宝宝的食量大小各不相同,所以应该根据实际情况喂养。
‘肆’ 一岁半宝宝一天吃多少饭合适
这么大月龄的宝宝,一般是按照“一日三餐+两次加餐/牛奶”这样的安排喂养的。至于一日三餐能吃多少量那就因人而异了。
根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》的建议:
13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升,每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类,水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝,建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶,也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等,作为宝宝奶类辅食的一部分。
加餐:15:00
下午的加餐也差不多是小饼干、配方奶(或酸奶、奶酪)、水果等。
晚餐:17:00-18:00
面条、粥、常见时蔬、鱼虾肉、豆制品等。
PS: 宝宝晚餐尽量选择容易消化的食物,并且不要吃得太晚,这样能够减轻肠胃负担,让宝宝舒服地入睡。
睡前:20:00-21:00
可能不同的宝宝睡眠习惯不同,有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚,这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡;有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯,那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙,然后睡觉。
‘伍’ 一岁多的宝宝一天应该吃多少辅食应该喂多少奶
一岁多的宝宝一天应该吃多少辅食?应该喂多少奶?首先要强调一点,一岁多的宝宝要开始学习和大人一样一日三餐了,并且食物的做法要开始固态化,来锻炼孩子的咀嚼能力,当然1岁多的孩子还不能完全和大人吃的一样。
晚餐:米饭/面食/米粉/粥轮着来,如果说午餐是正餐,因为有了下午茶的过渡,所以晚餐是不必要和正餐一样吃饭,面食、米粉这两种我孩子晚上吃的也很多。睡觉前:母乳或者配方奶(必喝,大约是180-200ml左右)。
最后聊聊一岁孩子的食材应该怎么选择,也说说心里话:在我看来,没有绝对健康安全的婴幼儿类食物,任何食物都可以让孩子适量地去接触去适应,过于精细化的饮食习惯反而不利于孩子的健康成长,就如同把孩子困在饮食象牙塔内,一旦孩子走出象牙塔,就会感觉到不适应,甚至常常生病。
‘陆’ 一岁半宝宝每餐饭量标准
一岁半宝宝吃饭的饭量标准,通常情况下每日摄取谷类大约是在150~180克左右,包括各种米面等粗细的凉食品,同时豆制品每日摄取量最好在25~50克左右,比方说豆腐。
同时蛋类每天要摄入40克,可以吃一些鸡蛋鸭蛋或者是鹅蛋等等,肉类每天需要量为40~50克,包括猪肉,鱼肉,鸡肉,或者是动物的内脏等。
蔬菜类每天摄入量要达到150~250克,其中绿叶的蔬菜要占一半以上。
‘柒’ 一岁宝宝米饭吃多少克
1岁的宝宝每餐可以吃小半碗米饭,大约在100克到200克。家长每天可以给宝宝吃4顿左右。每一餐的主食,妈妈们可以轮换着来,可以给宝宝选择不同的主食,像面条,稀饭,米饭食物,都是可以给宝宝吃的。还可以给宝宝多吃点排骨汤,或是自己包一些馄饨来给宝宝吃,或者是煮面条给宝宝吃。
一般宝宝1岁之后,在给宝宝吃一点米饭时,最好还是要煮烂一点,再给宝宝吃比较好一点,因为如果米饭太硬,比较容易引起宝宝肠胃不好的。父母在煮米饭时,可以先提前把米洗干净,浸泡一段时间后再煮,这样煮出来的米饭会比较适合宝宝吃。
不过即使是宝宝到了1岁之后,家长在给宝宝喂食米饭时,还要根据宝宝的咀嚼能力,以及吞咽能力来判断,是否要给宝宝喂食米饭。如果宝宝的咀嚼能力比较差,吞咽能力也不够,父母可以暂时先给宝宝吃一些流食,软面条等食物。
‘捌’ 一岁半宝宝吃几顿饭几顿奶
有点不同意见。1岁宝宝可以吃2顿主食、1至2顿小吃,但是需保持每天500至600毫升的奶量,到了2岁,奶量可以维持每天400毫升。
这是带宝宝去体检时候,儿保科医生的建议。
我家的操作就是:
1、早上起来吃奶,随后可以补充水果和面条面包等食物。
2、中午与成人一起吃午餐
3、午睡后可以吃奶和水果,随后多活动消耗体力
4、晚上与成人一起吃晚餐
5、睡前可以喝一点奶
另外,1岁开始辅食可以添加盐,不过味道尽量清淡为好。
从奶到饭,从量到性质都是一个此消彼长的渐进过程。刚开始加辅食,米粉一点点,主要还是喝奶;等宝宝大一点,辅食就开始逐渐丰富,谷物、蔬菜、水果、肉类,种类和数量逐渐增多,喂辅食的次数从每天一次逐渐增加到2-3次,奶量和频率也从6-7顿减少到3-4顿,直到1岁,一日三餐和成人接轨,奶制品变成食物中的一种,退出“主食的历史舞台”。
先把辅食吃光,再用乳汁来填缝,可以帮助妈妈控制宝宝的饭量总数。一旦感觉孩子吃的差不多了,即可停止喂奶,反之截制的就是辅食了,起不到减奶增饭的效果。假如妈妈又急于给孩子多吃点辅食,很容易吃多消化不良。
如果一个孩子贪恋母乳,先奶后饭就难办了。索性先吃饭,这样也有利于建立良好的餐桌习惯。不肯吃饭非要吃奶?不好意思,不吃光辅食是不能吃奶的。
这种方式让我对满满的“增饭减奶”得心应手。满满天生不懂得饥饱,吃奶效率奇高,如果一直先吃奶的话,他很可能就直接喝饱不肯多吃辅食,便会造成“奶减不下来,饭增不上去”的情况。除此之外,满满就是贪恋母乳小朋友的一员,所以上面一段我所言非虚,我就跟满满不断洗脑,“想吃neinei?好,先吃光这些饭。”虽然开始也哭闹,但面对neinei的诱惑,他还是妥协了,喂奶时我还各种表扬夸奖,他就不生气也不烦躁了。久而久之,他便养成先吃光光饭再喝奶的习惯。1岁以后,三餐后不再喝奶,他也没有特别反抗滴接受了。
‘玖’ 18个月的宝宝吃多少饭合适
宝宝在一岁半的时候已经断奶,就可以直接食用大人吃的食物,
这时经过了食物的调整之后,宝宝在吃饭的时候也有了很好的规律,
身体才会有了更多的营养进行吸收,每天才会有精神。
1岁半的宝宝需要吃5~6次的饭,也要注意要少食多餐的对宝宝进行喂养,
不要让宝宝吃得过饱,否则容易出现消化不良,也是因为1岁半的宝宝胃容量还比较小,
在加上宝宝活泼好动的天性,宝宝也容易饥饿,因此每天吃饭量是必须要比成人增加的次数要多。
1岁半宝宝吃早餐要在八九点的时候,应该让宝宝吃一些容易消化的米粥,
而米粥的种类不用天天更换,可以三五天换着吃,在加一个蒸鸡蛋就可以让宝宝吃饱,
如果宝宝还在喝奶粉,也可以喝150毫升左右的奶粉,而对于奶粉是否要喝,
也要取决于宝宝自己的身体。
1岁半的宝宝要在12点左右吃午餐,最好吃一些素菜,配备着一些容易消化的丸子汤食用。
晚饭要在五六点之间食用,因为宝宝比较小,这时应该吃一些稀饭,容易消化。
而在宝宝睡觉前也是必须要加一餐的,通常要让宝宝吃一些米粉,
这样宝宝吃饱也可以睡一整夜。在早餐和午餐中间也应该让宝宝吃一些水果,
这样营养成分才能够更加均匀。
18个月宝宝的饮食安排
7:00母乳或配方奶150~200ml
9:00早餐(稀饭,包子馒头,鸡蛋等主食)
12:00午餐(软饭,面条,各种蔬菜等)
15:00点心(母乳配方奶粉150~200ml,水果)
18:00晚餐(软饭,面条,各种蔬菜等)
21:00点心(母乳或牛奶150~200ml)