身高米八体重多少合适
‘壹’ 一米八适合多重的体重
一米八的身高最适合75公斤左右的体重,这样的话身体属于强壮结实的类型,太重了或者太轻了都不太合适
‘贰’ 一米八标准体重是多少
计算男性标准体重的公式为(身高的厘米数-80)×70%,例如身高180cm的男生,标准体重应该是180-80=100,100×70%为70kg。
超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。1米8男性的标准体重为70kg,女性的标准体重为66kg。
标准体重介绍如下:
如果体重在48.6到59.4千克之间,都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分,综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下,体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例,长江以南标准体重是54千克,达到70.2千克算是中度肥胖。
以上内容参考:网络—标准体重
‘叁’ 1米8标准体重是多少斤
1米8的男性标准体重是70公斤,1米80的女性标准体重是66公斤。
解析:根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重:男性:(180cm-80)×70﹪=70kg;女性:(180cm-70)×60﹪=66kg。
值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
(3)身高米八体重多少合适扩展阅读:
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
‘肆’ 本人身高一米八,标准体重是多少{男}
身高一米八男性的标准体重是:70KG。
根据世卫计算方法,男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重,身高一米八男性的标准体重=(180-80)×70﹪=70KG。
标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
(4)身高米八体重多少合适扩展阅读:
肥胖测算方法和标准:
1、上秤称体重:
男士标准体重:身高减105;女士标准体重:身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。
2、体重指数BMI:
体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确,国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。对于儿童来讲,BMI诊断标准和成人有区别,要稍低一点。
3、体脂百分比:
用仪器分析人体成分,看脂肪肌肉比例,一般情况下,男性在15%属正常,25%以上超重;女性20%为正常,30%以上为超重。
4、腰围测算:
体重指数正常或不太高的情况下,如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。
参考资料来源:网络-标准体重
人民网-我国成年人超重率超三成 专家建议:体重从小管理
‘伍’ 一米八的男生标准体重应该是多少
一米八男生的标准体重是75公斤,超过标准体重10%称为过重,超过标准体重20%称为肥胖。
有个简便的运算公式,身高减105就是个人的标准体重。
此外也可以用体重指数来进行表述,体重除以身高的平方,正常值为18-24,24-26为过重,26-28为轻度肥胖,28-30为中度肥胖,30以上属于重度肥胖。
发生肥胖时是要进行控制的,因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病密切相关,都有共同的致病因素高胰岛素血症。产生原因主要是由于肥胖以后导致的胰岛素抵抗,进而发生高胰岛素血症。肥胖病人要注意减肥,饮食和运动相结合是最为科学的减肥方法。
‘陆’ 男生身高一米八体重多少合适
男生身高一米八体重在155-161斤范围之内为好。
‘柒’ 1米8正常体重是多少斤
如果一个成年的男性身高一米八,体重应该在160斤左右,是非常标准的,上下可以浮动五斤
‘捌’ 一米八体重应该是多少
一米八体重应该在65-70千克。
标准体重计算方法:
1、世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
2、不同年龄算法:
标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
(8)身高米八体重多少合适扩展阅读:
体重衡量标准BIMI指数:
体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
理想BMI(18.5~23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。
肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖
肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险就增加3倍;
香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。
专家们认为,亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于27.9为超重,BMI大于30为肥胖。
‘玖’ 一米八标准体重是多少
1米8的男性标准体重是70公斤,1米80的女性标准体重是66公斤。
解析:根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重:男性:(180cm-80)×70﹪=70kg;女性:(180cm-70)×60﹪=66kg。
值得注意的是标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
成年后控制体重,尤其要注意几个最易增重的特殊时期。
1、刚入大学。进入大学后,很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜。很多大学生周末睡懒觉,早饭被忽略;没有了父母的“束缚”,敞开吃零食饮料;
晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生多在食堂吃饭,每餐保证有荤有素,少点外卖;同寝室互相监督,规律作息,可以在寝室放个体重秤,心里有数才能更好地控体重;利用好学校的操场或体育馆,增加运动。
2、进入职场后。环境、人际关系有了变化,压力肥悄悄盯上年轻人。为了解压,大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西,特别是爱吃甜食的女性。
此外,工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱,都会让人越来越胖。建议减少久坐,选择走路或骑车通勤;自带营养午餐,快下班时可以吃点水果、酸奶等健康零食,避免晚餐暴食;休闲时间多专注于爱好或运动,来保持舒畅的心情。
3、谈恋爱期间及婚后。“幸福肥”主要是指恋爱时,约会外食机会多,大餐后加上饭后甜点、饮料,一不留神热量就超标。婚后发胖,生活习惯的改变通常是主要原因。
婚前,人们注重形象,也会参加体育运动保持体形。婚后重心倾向于家庭,休闲时的户外活动相对减少,且很多人开始肆无忌惮地饮食,新婚一两年胖10~20多斤很常见,尤其是男性。
建议夫妻或情侣选个共同喜爱的运动,最好是羽毛球等需要双人配合的,相互监督不懈怠;饮食上,两个人的饭容易做多,要控制好量,吃不了不要“硬塞”。
以上内容参考:人民网-生活有变动,严控体重
以上内容参考:网络-体重
‘拾’ 身高一米八体重多少合适
身高一米八,标准体重是70-87.5kg。
男性标准体重计算公式为:(身高cm-80)×70%,女生标准体重计算公式为:(身高cm-100)x0.9kg-2.5kg,所以身高一米八,标准体重是70-87.5kg。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示标准体重,而且,国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。