茯苓每天吃多少合适

‘壹’ 茯苓好用吗 要吃多少有效

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其形状为呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。那么茯苓好用吗？要吃多少有效？
茯苓的作用：
性味：甘、淡，平。
归经：归心经、肺经、脾经、肾经。
功能：利水药;渗湿利尿药。不同的茯苓也有不同的作用和功效。利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。同时食用时注意肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。忌米醋。
相对而言，茯苓的效果还是比较好的。但由于每个人的情况不同，所以每个人服用茯苓出现效果的时间也不同。希望以上信息能给您一定帮助!
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‘贰’ 茯苓每次吃多少合适

您好！茯苓甘淡渗利，性平不偏，兼能补虚。既善渗湿利水，又能健脾宁心，凡水湿、停饮无论寒热或兼否脾虚咸宜。
功效：利水渗湿，健脾，安神。用量9到15克左右。祝您早日康复！

‘叁’ 茯苓一次可以吃多少

意见建议：茯苓配猪苓：茯苓甘淡性平，功能利水渗湿、健脾；猪苓甘淡性平，功能利水渗湿。两药合用，利水渗湿力强，治水湿内停或兼脾虚者。 [用量]9~15克。 [药理]本品有利尿、调节免疫功能、调整肠道功能、镇静、抗肿瘤、保肝、抗菌促进造血功能等作用。

‘肆’ 茯苓怎么吃最健康

1、冲泡茯苓粉

可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。

2、茯苓茶

成人每日6-12克，煎水代茶饮服，隔两日1次，或每月服10次即可，滋补和健脾。注意，体弱、老幼者的用量要酌减。

3、茯苓粥

将白茯苓粉与粳米同煮粥服用，适合老人经常服用，具有养生健身之效。

(4)茯苓每天吃多少合适扩展阅读：

茯苓呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐色至黑褐色，有明显的皱缩纹理。体重，质坚实，断面颗粒性，有的具裂隙，外层淡棕色，内部白色，少数淡红色，有的中间抱有松根。气微，味淡，嚼之粘牙。

茯苓块为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一。白色、淡红色或淡棕色。

‘伍’ 茯苓怎么吃最有效

在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是益养身体的良药。 一般可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效。并且这么吃根本没有什么异味，还会为粥增添粘稠感，口感极佳。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

‘陆’ 吃茯苓的好处与坏处

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。有很高的药用价值，那么哪些人不能吃茯苓?其有什么作用? 茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但食用时要注意：肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。忌米醋。 茯苓的作用： 性味：甘、淡，平。 归经：归心经、肺经、脾经、肾经。 功能：利水药;渗湿利尿药。不同的茯苓也有不同的作用和功效。 1.茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能主要利水肿，还可以治头重如裹，周 身困沉，四肢酸懒沉重，大便溏稀，小便混浊，妇女白带多。茯苓皮泡水：主要利尿消肿。 2.赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能主要渗利湿热，还可以利小 便，健脾去湿。 3.白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓，切成小方块，功能渗 湿健脾，安神，祛痰。 4.茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能以宁心安神为 主，还可以渗湿，健脾。 5.茯苓：是健脾多于去湿。 6.云苓皮：是去湿大于健脾。 茯苓的用法用量为：内服：煎汤，10-15克;或入丸散。宁心安神用朱砂拌。希望以上信息能给您一定帮助