180高多少斤合适

1. 身高180cm的标准体重是多少

体重在65~75kg之间为标准体重（BMI指数正常）。

BMI计算法是常用的计算标准体重的方法，是衡量身高和体重是否处于正常中的重要方法。

BMI体重计算方法：

体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

注：BMI指数在18.5～23.9时体重正常。

过胖与过瘦都会影响我们的身体健康，所以维持正常体重是非常重要的。

对于肥胖和轻度肥胖人群：专家表示首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

对于过瘦和营养不良人群：瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

不同体型的大量统计材料表明，标准体重可以用身高体重的关系来表示，如下图：

(1)180高多少斤合适扩展阅读

标准体重：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

1、计算方法：
标准体重（kg）=身高（cm）-105；

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

2、布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

3、适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

4、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

2. 180身高多少斤算正常

男性是150-170斤，女性是130-150斤。
计算公式是：体重（公斤）=[身高-100（男性）或110（女性）]
范围扩大上下各5公斤

3. 180斤多高最合适

这个要看你是以什么东西来参照的了，如果说你是一个体育运动员的话，那么也分为田径类的和力量类的。田径类的当然是不要太胖才好，但是如果力量类的话，那起码你要有足够的重量或者身高才能够完成一些标准的体育动作啊，但如果说你是做保安或者特警，一些什么需要身高和体重来满足你的工作需求的话，那么这个身高，180斤应该要在1米80以上才合适了。

4. 身高180.体重要多少才合适

我25岁,和你一样高,也是180,2年前我的体重是也是85公斤,看上去也不算是很胖,特别是冬天,但是在夏天就可能稍微显胖了点,毕竟到了170斤看上去还是会有点肚腩,腰也有点粗.后来连跑了将近2个月,每天早上起床后都会跑步去单位上班,大概是4公里的样子,就这样坚持了下来,体重减到了140斤感觉比原来好多了.起码感觉身上的坠肉和肚腩都一点没有了.

5. 男生身高180体重多少合适

男生身高180，体重在70公斤左右是比较合适的。男性标准体重=(身高cm－80)×70%。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

人的体重过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。在标准体重内不仅显得外观美观，也有利于健康。

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体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

6. 男人身高180 体重多少斤正常

男生身高180CM体重控制在78公斤以下，一般就属于正常。

缺乏运动减肥时，我们经常说“管住嘴，迈开腿”，所以如果你发胖，不仅和饮食有关，还和平时运动量少有关。主要是因为现在人们的工作越来越忙，所以很少有时间去运动，这时就容易造成体内脂肪过度堆积，使人体发胖，而且也会不利于健康，容易使人患上一些疾病问题。

7. 身高180的男生多少斤标准

身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
所以，你应该是75公斤上下浮动百分之十。

8. 身高180cm高多少体重才合适

75KG 150斤

9. 180身高女生多少斤正常

根据世界卫生对女性体重标准公式计算（身高180-70）*60%=66公斤是她的标准体重。

10. 男生身高180多少斤标准

这要根据年龄来看，一般小男孩，由于青春期的到来，身体快速长高，而肌肉并没有快速增长。所以，体可以轻一点。五十五至六十公斤也可以。成年人在六十五到七十五公斤就行