鱼肝油吃多少合适

❶ 中学生每天吃多少鱼肝油合适

维生素AD一天一粒就可以，另外多食新鲜的蔬菜水果

❷ 鱼肝油怎么吃最适宜

病情分析:,鱼肝油含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症.维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥,毛囊角化,干眼病及夜盲症等.维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能.维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病.除食物外,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生.,意见建议:, 小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D.对于小儿来说,每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3—4滴）是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要.服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定.维生素A,D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒. 具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱. ,建议你的小孩可以服用鱼肝油,但是根据说明书服用就可以,切忌不要过量服用,以免引起维生素A中毒,就得不偿失!,生活护理:,祝你的宝贝健康快乐成长~! 查看原帖>>

❸ 鱼肝油宝宝吃多少合适

吃伊可新，按宝宝年龄买相应阶段，一般一天一颗。

❹ 鱼肝油适合多少岁人吃

鱼肝油是一种药品，主要适用于以下几类人群服用。第一是患有佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症等疾病的患者;第二是容易缺乏维生素D的婴儿;第三是对维生素需求量增多的孕产妇及哺乳期妇女;第四是接触不到充足日照的上班族和足不出户者。

1、维生素A和D缺乏症
鱼肝油本身就是一种药品，其主要有效成分是维生素A和维生素D。由于维生素A在体内可以帮助维持正常视力以及促进骨骼发育，维生素D可以促进钙的吸收。因此在临床上，鱼肝油主要用来治疗维生素A和D缺乏所引起的佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症等疾病。
2、特殊时期的妇女和婴儿
女性在怀孕和哺乳期间，对于维生素A和维生素D的需求会相对增多;而新生儿由于在出生后体内的维生素D储存量不足，而母乳及阳光等维生素D的来源又无法满足需求。因此对于这一时期的人群可以适当使用鱼肝油进行补充。当然如果婴儿的奶粉中已经含有足够的维生素D，则不需要额外补充。
3、日照不足者
一般人群的维生素D主要经由日光照射，将皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，足以满足人体的需求，另外像动物内脏、鱼类、鸡蛋、肉类和香菇等症食物中均含有维生素D，因此一般人群并不需要额外补充维生素D。但如果由于中风、瘫痪和骨折等原因导致患者足不出户，或者由于工作等原因长期待在室内，接触不到足够的日光照射，那么可以适当通过鱼肝油补充。

❺ 鱼肝油宝宝一天吃几粒好

一般宝宝出生15天以后就要开始补钙了，可以补鱼肝油的，宝宝在一周岁的时候是生长发育的高峰期，所以对钙的需要量是很大的，单从母乳中获取的钙是满足不了宝宝骨骼生长的需要的，所以一定要及时补充鱼肝油的乳钙，鱼肝油每天早上吃一粒，对晒太阳帮助钙的合成和吸收。如果需要，可以晚上再加一粒乳钙，直接补充钙量。

❻ 鱼肝油在什么时候吃最好

吃 可以预防、治疗 ，这已是众所周知的事情。
是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用 已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他 一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是 ，吃得越多越好。
有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成 ，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形， ，四肢弯曲，孩子得了 。
那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种 ，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和 的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的 。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7— ，在 照射下，也可转化为 ，所以多晒太阳也可防止 的发生。
对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在 的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。 当心鱼肝油中毒 鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。 鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起 、 、 及 等；维生素D缺乏可产生 。
人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够 。
目前，由于人民生活水平不断提高， 不断丰富， 已较少见。只有在人体患某些疾病，如 、 、腹泻等；或在 、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现 。 为防治 ，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。 ，发病缓慢，常见症状为 、 、奇痒、食欲不振、 、容易激动、口角皱裂、 及 等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、 过高、 减退等。发 肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。
由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。
怎样给婴儿服鱼肝油?? 预防佝偻病，给婴儿服浓缩鱼肝油，已为家长所接受。但如何选择制剂，有些家长还不清楚。浓缩 有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。
而小儿每日需要维生素 ～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生 。为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D?3(15万单位)，调整维素A、D 比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素 单位，既可预防佝偻病，又不会发生 。 另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素 单位、维生素 D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。

❼ 鱼肝油对宝宝有好处吗每天吃几粒啊

鱼肝油含有天然的维生素A、D等微量元素。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素D的主要功能是促进小肠粘膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。一天一粒就好，我家宝宝都是每天早餐后半小时吃一粒英吉利鳕鱼肝油。

❽ 鱼肝油的正确吃法 每天吃多少合适

鱼肝油的正确吃法：
鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。
吃鱼肝油的时候有很多讲究。一般建议最好晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。
每个品牌的鱼肝油含量不同，用量也会有所不同， 因此具体要根据说明食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊，每天一粒。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

❾ 鱼肝油怎么吃比较好

你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果怕宝宝吐那就在两顿喂奶之间给宝宝喝。也可放在温水里给宝宝喝。

❿ 鱼肝油吃多少合适！

每天一粒就可以啊
注意饭后服用
因为维生素ad（鱼肝油）是脂溶性
没有食物空腹吃不怎么吸收滴
祝你健康