200米跑鞋跑多少合适
⑴ 飞马38适合200米吗
飞马38刚到货才几天，目前跑了一次半马，来说说我对于这双鞋子的初次体验测评。
前掌：跑步时候，可以明显感觉气垫的形状，对你脚底的反向支撑，软弹不明显，半马下来，左脚前掌脚指头有一点点酸痛。
后掌：软弹十足，但是不是软绵绵的感觉，是很有韧劲的那种弹。走路时候，后脚掌比跑步时候明显更软，但是飞马38不适合走路，走路后脚掌明显有陷下去感觉，并且内侧更加明显，导致走路是外八字形。
中底：耐磨，稳定性好，路面有水，跑步抓地性很稳
鞋背后跟：鞋面很贴合脚背，脚后跟很跟脚，没有出现网上37不跟脚现象。
鞋号选择：耐克跑步鞋偏小一码，特步安踏361°我都是穿42码（260mm）,耐克42.5码（270mm）
⑵ 田径短跑钉鞋，200米最好几钉我的6颗钉可以吗，
这个可以，我是高三体育生，可以穿的。200米最好7钉。6钉适合100与跳远。200要跑弯道。6钉不建议。如果你腿部力量很大，就最好8钉。不行7钉最好。
当然，买短跑鞋一定要注意和长跑专用鞋、跨栏专用鞋、跳高专用鞋的区分。长跑鞋主要是鞋钉多而碎，短短的小鞋钉在前掌能有八、九个。鞋体也更轻薄，重量多在100～150克。因为刘翔的原因，现在跨栏专用鞋也非常火，但由于跨栏项目和短跑项目有本质不同，鞋的构造上是有差异的。跨栏鞋为了便于奔跑过程中发力起跳，往往在前掌后部多一排小钉子。而跳高鞋的差别更大，为了辅助蹬地起跳，鞋根部也有2枚小钉。购买时请一定特别注意。
⑶ 200米穿跑鞋对跑步能提高多少
0.3到0.5秒。
理论上，跑鞋在启动的时候加速能提高0.1到0.2，中途加速因为抓地力强，可以提升0.2秒，总的来说，跑鞋可以提升0.3s到0.5s左右。
跑步鞋的底有弹性并摩擦力大。所以200米赛跑穿什么跑得最快，最好是穿钉鞋，其次是跑步鞋。
⑷ 穿跑鞋200米弯道该怎样跑，拜托了，小弟我上不上得了中学就考体育了
专业角度讲二百米全程是全力冲刺的 尤其是在弯道准备下直道时更应该加速 这样下弯到后会保持你的速度 但对于你的情况 在弯道跑时应注意 1.身体稍微向左内侧倾斜（不要过大） 2.右手摆臂幅度要大于左手3.不要仰头 目视前方 4.一定要做好准备活动 。特别注意； 如果不是专业运动员 不要上来就穿钉子鞋 容易扭伤 跑完后一定要记得缓冲一段路再停下 否则你的膝盖 脚腕都很容易受伤 平时可以多跑跑150米 250米 可以增加你的200米水平 根据个人情况穿钉子鞋 不可强求
⑸ 200米跑步穿什么鞋合适，是那种塑胶跑道，是轻一点的鞋还是带气垫的好，没有钉鞋
个人觉得有气垫的跑鞋更好，减震缓震效果好，适合短距离超强爆发。
⑹ 零基础200米短跑跑鞋如何选择
200米很考验爆发力，所以鞋子最重要的是抓地、轻便、缓震不太重要，所以预算够的话选耐克或者阿迪的钉鞋吧，预算吃紧的话买多威或者海尔斯的就可以，体育生都穿这两个牌子。
钉子鞋除了田径运动，平时没啥用，日常练习穿都觉得有负担，毕竟不是专业运动员。长跑有前后掌跑法之分（对错在此不辩），短跑多半为前掌落地。因此跑鞋前后落差不宜过大，因为大落差会促使跑姿后掌落地。
bounce和boost区别
就是弹性，boost踩屎脚感是不错的体验，但是说实话跑步过于软会给跟腱造成负担。我个人更推荐bounce，跑步弹性足，平时穿也不错，但是阿迪的bounce没有足够的支撑性，一定要注意自己矫正跑姿。
国产好的跑鞋有很多。361的国际线跑鞋，安踏新出的202跑鞋，性能不低于外国品牌，自家的技术水平体验性不低于boost、zoom，性价比就别说了，品牌溢价不严重。
另外零基础，最好注重一下鞋子的支撑性，我第一次买跑鞋买的是kayano23代，还不错，不过我是长跑耐力跑锻炼身体用。
⑺ 100米/200米短跑应选几钉的鞋.塑胶跑道
可以选择5钉或6钉的短钉跑鞋。
钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。
在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。短钉长度一般在5mm以下（内径小），长钉一般是8mm～10mm（内径相对大一点），专业的跑鞋（比如耐克，美津浓，彪马，锐步等），钉子的材质非常优异，高强度陶瓷钉，一般的跑鞋是铝钉或铁钉。
“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
⑻ 一双跑鞋一般可以跑多少距离
一般也就1000公里左右，好一点的也就1200公里了，跑量大的一年两双鞋就够了。跑量小的一年一双就可以。我是两双鞋换着穿，一个飞马36，一个飞马37，都是打折买的，不到1000块钱，蛮划算的。