体重多少是最合适的

1. 体重多少才算合适

女生“标准体重表”出炉了，看看你的体重超标了吗？

1、标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）

举一个例子，如果你的身高在1米6左右，那么你的标准体重就应该是160 cm-105=55kg，也就意味着身高1米6的女生，如果能够把自己的体重控制在55千克左右，那么就属于标准体重，如果你的体重轻出五千克，也就是说下50公斤以下，那么就属于偏瘦体质，如果在45公斤以下，那么就属于消瘦了，如果你的体重超过了时间就属于肥胖了，所以如果身高在1米6左右，体重在50到六十千克之间，就是正常的情况。

2. 体重多少才算好身材

关于女生体重不超过100斤，身高158以上就算好身材。男性体重120-160斤，身高173以上也算好身材。
世卫计算方法
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重30%-50%
重度肥胖：超过标准体重50%以上
BMI法
体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
简单计算方法
1. 计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2
算式写法：BMI=体重/（身高）^2
正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖：体重指数>40
2. 计算方法二：
标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻
标准体重正负20以上为肥胖或体重不足
3. 计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4. 布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-105
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-100
5.适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

3. 人正常体重多少最好

160-105=55kg
也就是说110公斤啦~
不过我所见过所有计算方法的标准都是偏欧美化~也就是说我们东方人的体重略少于计算出的正常数值都是正常的~哈哈
其实不用在乎那么多~胖瘦只要活得开心都是健康的，平时多注意运动，营养膳食就行了~
还有千万别因为太胖太瘦尔苦恼~有的人是那种天生怎么吃也吃不胖的类型~而有的喝水都长胖，呵呵~反正我觉得不重要~有的女孩子因为自己喜欢的男孩子而减肥，其实真正喜欢你的男生，怎样的你都会接受的~而且他也不希望你因为体重过得烦恼，呵呵是不是太罗嗦了，不过是过来人的经验哦
祝你越长越健康，越长越漂亮~
参考：
测试标准体重的公式
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160
（厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

4. 人的体重最标准是多少

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人):标准体重：=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10％.

超重体重：大于标准体重10％小于标准体重20％

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

5. 体重控制在多少斤才属于标准体重呢为什么

BMI、身体脂肪百分比、内脏脂肪水平和肌肉质量是判断一个成年人体重的主要标准。身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷，身高^2（米）例：70公斤÷（1.75×1.75）=22.86成年男子的BMI在20至25之间，女子的BMI在19至24之间被认为是正常的，超过这个数值的人需要减肥，而低于这个数值的人需要增加体重。

如果体重恰到好处，你可以保持它。你可以采取适当的运动来增加你的肌肉量，并在更好的健康状况下变得更强壮。如果身体脂肪过多导致你超重，那么你需要进行有计划的锻炼来减轻体重，因为身体脂肪过多与许多隐藏的疾病有关。

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6. 怎样计算最佳体重是多少

① 身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21上）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

二、国际上常用人体重计算公式及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

三、各种身高理想体重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

7. 中老年人的体重，通常保持在多少斤最为适宜

年纪大了之后，各种问题都会找上门，心脑血管、肝肾或者是肠胃等部位的能力都会下降。因此在上了年纪之后，更要注意身体的保养，想要身体好，首先要注意的就是体重的保持。常说千金难买老来瘦，说明老了之后，体重的控制很重要。那对于60岁后的人，体重控制多少比较合适呢？一起来了解一下。

对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。

老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。

8. 男性身高170，正常标准体重应该是多少最合适呢

根据世界卫生组织的标准体重计算公式，一个身高1.70厘米的男人的标准体重是63公斤。如果你的体重超过标准体重的10%，低于标准体重的20%，你就是超重；如果你的体重超过标准体重的20%，低于标准体重的30%，你就是轻度肥胖；如果你的体重超过标准体重的30%，低于标准体重的50%，就是中度肥胖；如果你的体重超过标准体重的50%，就是严重肥胖。一个1.7米的男人的标准体重是63公斤，或126公斤，在正常范围内有10%的波动。

通常认为，标准体重波动增加10%以内的范围就是理想体重范围。一个身高170cm的女性，按照上面的标准体重计算公式，她的标准体重应该是（170-70）×60%=60kg，波动幅度为10%，也就是加减6kg。她的理想体重范围是54 ~ 66公斤，在这个范围内是正常的。根据该公式，170厘米男性的标准体重是63公斤，理想体重范围是56.7-69.3公斤。

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