做作业最合适的亮度是多少

⑴ 光照多少lux下写作业合适

光照三百Lux下写作业合适。阳光直射下窗内的光照强度大概大于50000lux，这样高的光照度，很快就会造成眼睛的疲劳。一般看书写作业，建议的光照强度在300lux（光照强度单位）左右，即多云或晴天时室中央非直射位置的光照强度。

⑵ 孩子晚上做作业时，一般用多少W的灯泡最好

这要看房间的面积和人与灯的距离，一般看书学习的光照度按3-5W/平方米就够用了，可以使用LED灯比较好，节能无闪烁，保护视力。15平米的房间使用22WLED灯，或32W节能灯。

学生晚上写作业时，写字台使用色温在4000K及以下、显色指数82以上的照明台灯最合适，而且要达到较舒适照明效果，为了避免较强眩光，选购带磨砂罩的照明产品。

家用灯泡选择技巧

1、看灯珠

在灯泡的内部，灯珠是个重要的圆角，它的质量、材质等，都会直接影响到它的发光效率、发光角度等等。灯珠可分为单晶灯珠、双晶灯珠这两种，单晶的就是在灯泡的内部只有一块晶体，而双晶的它是有两块晶体，从能效来看，双晶的优于单晶，使用年限也比单晶的更长。

2、看亮度

实际上太亮的灯泡，会对眼睛造成较大影响，这不仅容易损害视力，还容易影响人的心情，容易让人感到暴躁。在选购时，大家只需选择亮度足够，又不刺眼的即可。

3、看散热性能

灯泡在使用时会产生一定热量，它使用的时间越长，产生的热量就越大，因此在选购时，要注重了解它的散热性能，散热性好的灯泡，使用起来也更安全。

⑶ 写作业多亮对眼睛好

（转载）
作者：可修
来源：知乎

挑选学习台灯主要参考以下几条，不论是否选用LED光源，达到以下标准越多的灯，我越认为是好台灯：
1、国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内；
2、采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要；
3、直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线；
4、台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx时为最佳视觉光环境；
5、清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。显色指数Ra在90以上的台灯的清晰度远高于市场上占95%以上份额的普通显色台灯。
6、光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求。
7、 学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx；台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。

事实是，要在市场上找到符合以上所有要求的LED台灯实在是有点难度的。所以，有不少客户只能每天多花一毛多的电费，选用3200-3400K左右的高清卤素专业阅读台灯来满足光学参数和用眼卫生的要求。

⑷ 初中生写作业亮度在多少勒克斯最好

晴天阳光直射地面照度约为100000lx 晴天背阴处照度约为10000lx 晴天室内北窗邻近照度约为2000lx 晴天室内中心照度约为200lx 晴天室内旮旯照度约为20lx 阴天室外50—500lx 阴天室内5—50lx 月光（满月）250lx 日光灯5000lx 电视机荧光屏100lx 阅览书刊时所需的照度50~60lx 在40W白炽灯下1m远处的照度约为30lx 晴朗月夜照度约为0.2lx 黑夜0.001lx
光线在300至750lx之间，最适迷人眼阅览。超越800以上都有影响,超越10000以上一般都能致使暂时性失盲.

⑸ 写作业用白光还是暖光

写作业的时候用暖光比较好，因为暖光对眼睛而言更加适应，没有那么刺眼，暖光的光线偏黄，光谱分布均与，其亮度比较稳定，适合在写作业的时候使用。

作为读写台灯，色温不宜高于4000K，色温在4000K左右，柔中带一点点黄，比较适合阅读。因为暖光对眼睛而言更加适应，没有那么刺眼。如果是类似床头灯那样的台灯，只需要白光就好，因为大部分冷光的台灯都比较便宜，而床头灯用到的几率也不大。

对于大多数人而言，灯具用白光还是用暖光还是取决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调。其实，无论作业灯用暖光还是白光，都没有问题，只要光线稳定，色温在范围内，自己看着舒服就可以了。

闪烁风险低的台灯，用手机照上去肉眼看不到频闪，购买时可以留意一下。另外，在给孩子选购读写台灯时，要选择标识齐全、照度及照度均匀度指标达到A级的产品。尽量选用高显色指数灯具，一般显色指数不低于80，色温要选择不超过4000K的产品。

⑹ 现在一般学生的书桌台灯多亮（多少lux）比较合适

25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

台灯灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

(6)做作业最合适的亮度是多少扩展阅读：

台灯使用方式注意事项：

1、台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

2、灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射眼睛。

3、用白色灯泡。在白光下视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

4、台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光，这样才不会对视力产生影响而造成近视等问题。

⑺ 儿童写作业灯光亮度

儿童写作业灯光亮度

儿童写作业灯光亮度，台灯已经成为孩子们学习当中的一部分， 在选择光源的时候，只要是亮度适宜，不会引起桌面反光，光线太亮了也会造成视觉疲劳。以下儿童写作业灯光亮度。

儿童写作业灯光亮度1

为了保障儿童青少年视力，标准对教室照明灯具、读写作业台灯、教学多媒体的产品技术性能进行了规范，要求教学多媒体不应出现可察觉的闪烁，符合蓝光防护要求，使用时屏幕亮度不应过大。

关于普通教室照明灯具和读写作业台灯的卫生，本标准要求灯具应通过国家强制性产品认证。

普通教室照明灯具的相关色温应不小于3300 K，且不大于5300 K。一般显色指数Ra不应小于80，LED灯具的R9应大于0。

对于不免除视网膜蓝光危害评估的灯具，普通教室一般照明灯具和读写作业台灯的蓝光危险组别应达到RG0，黑板局部照明灯具的蓝光危险组别应达到RG0或RG1。灯具的波动深度应不大于相应的限值，以减少闪烁对人眼的影响。

读写作业台灯在正常工作位置时，灯具的照度和照度均匀度应达到相应要求，且应具有遮光性，保证光线明亮均匀、无过度眩光。

此外，教学多媒体产品光线不应出现可察觉的闪烁，蓝光危险组别应达到RG0。

投影设备的亮度可视角应不小于120°；电视视频显示系统的水平、垂直亮度可视角分别应不小于120°和60°。

几类台灯的对比：

一、白炽灯：白炽灯就灯光来看是偏黄的，而且亮度普遍不足，灯泡闪烁现象比较严重、发热量大，特别是闷热的夏天，容易让人产生烦躁的情绪。。

二、传统护眼灯：好的护眼灯采用的是三基色的灯泡，利用荧光粉，电流激发荧光粉，然后发出亮光。而三基色的灯泡和普通的节能灯所不同的是荧光粉的材料和配方有所不同，所以辐射出来的光线也会有所不同，色彩还原性会比普通的节能灯管好，亮度也更高，光线比较柔和。

但是这还不足以达到护眼的目的，还需要通过高频电子整流器将电流频率调高到几万甚至几十万HZ，而灯光的闪烁也会达到几万几十万次每秒，这样人眼就很难识别其闪烁，所以被称作无频闪，实际上还是存在频闪的，只是频闪比较快，人眼无法识别。

三、LED台灯：LED台灯采用的是LED半导体光源，半导体光源的特性决定了它必须使用直流电工作，这就从根本上消除了频闪和辐射，而LED光源的光谱也被认定为最接近自然光的。人类每天有一半的时间是在太阳光下度过，所以对太阳光线已经十分的适应，所以光线越接近太阳光对我们人体越有利。

儿童写作业灯光亮度2

护眼灯什么光源好

1、护眼灯什么光源好-荧光灯

荧光护眼灯是一种使用电子整流器的荧光灯，因为荧光粉的余辉效应，光线变化幅度非常小，它能让人肉眼感觉不到频闪，所以正是它的这个特点，它能发出比平常的日光灯还要稳定舒服的光线。但是它在工作的过程中却产生了30-50kHz的电磁干扰信号，光闪速度非常快。而目前能完全利用直流整流器和直流电点灯达到无频闪无辐射的发明少之又少。

2、护眼灯什么光源好-低压钠灯

低压钠灯是一种发射波长为589.0nm和589.6nm的单色光，人眼对光线最灵敏的波长是555.0nm的绿色谱线，而这两条黄色谱线的位置非常靠近绿色谱线，所以非常适合人眼接受，在人眼处不会产生色差。它具有较高的发光效率，而且视见分辨率高，对比度好。一般用在道路，隧道和高架桥等高能见度的地方。低压钠灯的寿命很长，一般能使用19000小时。它的光衰程度比其他等要低。

3、护眼灯什么光源好-led

led护眼灯因为蓝光强度太大，光照面积小，色谱比较窄，而且属于单色光源，因此对神经会造成一定的伤害，对眼睛伤害较大。此外，led灯的灯珠容易损耗，会提高灯额衰减率导致整个台灯的报废。但是它也有优点，它相对于电子元件成本较低，价格低廉。它的色暖包括正白（4500-6500k)，暖白（有点偏黄，2700-3000k左右)和冷白（6500-12000k)三类，光线强度高，相对来说较刺眼，所以普遍用于大型景观照明和一些对光线要求不高的场合。

白色灯光or黄色灯光哪个好

白色灯光光线过于强烈，在这种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降，所以无论是护眼灯还是其他灯光都最好选择黄色灯光为好，在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，在白色光下看书，久了眼睛会感到酸痛。创造良好的学习环境、保证充足的照明，光线应从左侧前上方而来，台灯距书桌距离在50到60厘米为宜。

儿童台灯哪种护眼

市面上给学生用的台灯都打着护眼旗号，但台灯质量参差不齐，价格差异也比较大，家长比较迷茫，有的家长为了保护孩子视力，豁出去了，一千多的也忍痛割爱，到底有没有必要呢？太便宜的要么做工很差，电路设计不合理导致台灯寿命缩短很快，而且有的技术不到位，起不到保护眼睛的作用；太贵的一般都是有一些商家为了卖更高的价，而在台灯上添加一些不实用的功能，所以购买的`时候也应该想清楚，给学生用的台灯最重要的是什么。经营专业护眼灯多年的工作人员普遍推荐：按照成本核算，一般价格在三百多四百是最合适的。当然，护眼，台灯的选择固然重要，但培养正确的读书、写字习惯，鼓励孩子到户外活动，均衡营养，少吃甜食和冷饮…这些对于保护眼睛也很重要哦。

上述就是我针对儿童台灯哪种护眼，给出的相关资料了。看到我为大家准备的资料是不是更加的明白了，护眼灯的黑暗了呢。不是所有的厂家都是打着爱护儿童的旗号，干着爱护儿童的事情的。所以各位家长在购买的时候还是要去大商场的哦，最起码售后有保障对吧。

儿童写作业灯光亮度3

那么儿童台灯怎么选呢？

1、灯泡的度数要合适

灯泡度数太低，光线较暗，会引起视疲劳，时间长了会导致近视；灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

2、台灯的高度要合适

台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光，同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

3、灯泡的大小要与灯罩匹配

要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

4、台灯的摆放位置要合适

台灯摆放位置对视力有很大的影响。大多数人用右手写字，那么台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

本文从四个方面介绍了儿童台灯的选购技巧。如果你想要让自己的台灯能够给孩子的眼睛更好的保护，如果你想要让孩子的眼睛不会因为晚上做作业而出现问题，那么你最好是认真参考本文的选购台灯的方法，给孩子选择最适合的台灯才好哦。

⑻ 学生晚上写作业时，写字台使用什么照明台灯最合适

学生晚上写作业时，写字台使用色温在4000K及以下、显色指数82以上的照明台灯最合适，而且要达到较舒适照明效果，为了避免较强眩光，建议尽量选购带磨砂罩的照明产品。

要注意避免蓝光危害，有些LED芯片蓝光成分比较高，会对视网膜造成较大的影响。国家标准要求，普通照明LED产品需保证蓝光危害为无危害级别或者低危害级别。在选购时，最好选择标注无危害级别的产品，包括：无危险类、RG0类。

(8)做作业最合适的亮度是多少扩展阅读：

衡量台灯质量的另一个重要指标是显色指数，即被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度，显色指数越高物体颜色越接近太阳下的颜色。

比如，将太阳光的显色指数定义为100，白炽灯的显色指数非常接近100，因此被视为理想的基准光源，一般光源的显色指数不应低于80。此次比较试验中，9款样品的一般显色指数低于80，这很可能不能正确显示物体的颜色，造成颜色失真，容易形成视觉疲劳，伤害视力。

⑼ 写作业的光线应该是多少Lux比较好

写作业光线应该是三百Lux比较好。

勒克斯（lux，法定符号lx）是照度（luminance）的单位。被光均匀照射的物体，在1平方米面积上所得的光通量是1流明时，它的照度是1勒克斯。适宜阅读和缝纫等的照度约为500勒克斯。

照度的国际单位（SI），又称米烛光。被光均匀照射的物体，在1平方米面积上所得的光通量是1流明时，它的照度是1勒克斯。可以标作勒[克斯]，简称勒。英为lux，简作lx 。

勒克斯是引出单位，由流明（lm）引出。流明则由标准单位坎德拉（cd）引出。

照度是反映光照强度的一种物理量，其物理意义是照射到单位面积上的光通量，照度的单位是每平方米的流明（lm）数，其单位为勒克斯（lux或lx），即：1lux=1lm/m2 。