孕妇喝多少牛奶合适

❶ 孕晚期每天喝多少牛奶合适

一般是每天500ml是可以的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

❷ 孕妇每天应该喝多少牛奶

你好，专家认为，孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

❸ 孕妇每天要喝多少牛奶

所以,中国营养学会建议,从孕中期开始,为了满足孕妇对钙的需求,孕妇每日至少要摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品。从孕中期开始,每日的牛奶量应该达到500克(或500毫升)。500克牛奶大约可以提供近600毫克的钙。大约为每日摄取量的一半。如果要另外服用补钙制剂的话一定要选择安全无刺激的生物钙,孕妇补钙推荐使用伊分子酪蛋白钙,伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能, 同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92%以上,其吸收率为乳酸钙的 1.75倍,碳酸钙的 2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料而且安全无刺激。

❹ 孕妇一天喝多少纯牛奶

按量吧！初期的孕妇一般一天喝500毫升就够了中孕1000，晚孕1200，看你自己了，最好1000毫升，就如同喝水，你也可以把牛奶当水喝

❺ 孕妇每天喝多少毫升的牛奶最适宜呢

一般都是1-2杯，选择鲜奶或者酸奶吧，不要喝那种盒装可以放很久的，买冷冻柜只可以保存10天的那种，像蒙牛伊利那种盒装放很久的都有防腐剂什么的，正常人喝多也不好，不要说孕妇了。不喜欢喝牛奶就选择酸奶，还可以防止便秘呢。我比较推荐孕妇奶粉，除了普通牛奶含有的钙以外，里面含有孕妇所需的蛋白质、脂肪、叶酸、亚油酸、亚麻酸、磷、铁、锌等，自己选择吧。

❻ 孕妇一天喝多少牛奶

选择牛奶时，可根据孕妇的口味和喜好，以保护她们的食欲。此外要注意，如果孕妇食量过小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖;孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶;孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶;孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下，应适当减少摄入量，或根据医生、临床营养师的饮食医嘱，合理调整饮食内容。

❼ 孕妇每天喝多少牛奶合适

受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象。 含钙丰富的食物主要有：乳及乳制品、豆制品、海产品以及绿叶蔬菜等。其中，乳及乳制品是钙的最佳食物来源。每毫升鲜奶中约含有1毫克钙，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大约250毫克的钙，远远达不到胎儿生长发育的需要。孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。饮用的奶制品中最好包括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。此外，准妈妈每天还应摄入300克左右的绿叶蔬菜，再吃一些豆制品、海产品等含钙丰富的食物，这样才能满足孕期对钙的需要。 对于那些有挑食、偏食习惯，特别是牛奶、蔬菜吃得很少的准妈妈，则应该补充一些钙片，以满足胎儿骨骼生长发育的需求。

❽ 孕妇喝多少牛奶最好

当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。

准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。

同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶。

选择牛奶时，可根据孕妇的口味和喜好，以保护她们的食欲。此外要注意，如果孕妇食量过小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖；孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下，应适当减少摄入量，或根据医生、临床营养师的饮食医嘱，合理调整饮食内容。

不过，并不是只有孕妇应该每天喝奶，对每个人来说，牛奶都应该伴随你的每一天。

❾ 准妈妈每天应该喝多少牛奶

同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶。

❿ 孕妇喝什么牛奶好，每天要喝多少

喝些低脂的牛奶,每天也不要超过1斤,好像有针对孕妇的牛奶