泡澡水温多少合适

A. 泡澡最适宜的水温是多少

泡澡最适宜的水温是5、6十度比较合适的

B. 洗澡时，多少度的水温最适合人体

1、最佳水温

其实无论什么季节，洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，因为这个温度与人体的体温最为相近，用这种温度的水洗澡其实是最舒服的，只是可能你以前习惯了用热水洗澡，才会觉得不适应，觉得冷，事实上，如果你长期用这个水温洗澡，慢慢你就会发现，这个温度是最好的。

2、冬季水温

冬天由于天气比较冷，大家都喜欢用热一点的水洗澡，而且洗澡的时间也会相对较长，其实冬天洗澡水温可以高一点，但是不能超过42℃，最好是在37-42℃为宜，因为温度过高的话，会使得人体表皮血管扩张，使得心脑血管血量减少。

从而引发缺氧，而且会破坏皮肤保护层，使得细菌更容易滋生，另外毛细血管增大，水分蒸发的快，皮肤更加干燥。因此冬天洗澡温度最好是在自己摸着比较温暖，而不是滚烫的水温最好，而且洗澡的时间在10分钟左右为宜，最好不要超过10分钟。

3、夏季水温

夏季不同于冬季，天气比较炎热，一般人们都相对比较喜欢低温洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的时候，来一桶冷水，简直痛快极了，而且还有人认为冷水洗澡对身体抵抗力十分有益，其实不然，洗完冷水澡只是一时痛快。

过后就会燥热，四肢无力、全身酸痛，甚至引发关节炎和肠胃炎等疾病，而且冷水还会闭塞毛细血管，造成排汗困难，会使人感觉更加难受，因此夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜，即使洗冷水澡也不能低于10℃。

(2)泡澡水温多少合适扩展阅读：

泡澡水温：

• 正确的泡澡方式：水温要介于39度~40度。这样的水温不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡)，还能让血液循环更加顺畅。

• 正确的泡澡方式：温水浴。温水浴能够延长泡澡时间，透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。

• 正确的泡澡方式：建议选择添加保湿成分的泡澡剂。挑选添加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。

• 正确的泡澡方式：入浴后的10分钟是身体保养的黄金时间。

C. 多少度的水温洗澡最舒适

夏季洗澡的水温应保持在34～36℃这个温度接近人体温度，洗浴后在水分蒸发的同时，会使热量有效散发，增加回心血量，人也会感到更加舒适、凉爽。 冬天洗澡的水温为37℃到42℃，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高。

D. 冬季泡澡，水温控制在多少比较适宜！！

水温控制在37-39度比较适宜。在寒冷的冬天里，盆浴的水温不要过高，水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的。

其次加水的位置最好控制一下，专家建议泡半身浴比较好，水线大约到胸线就可以了，这样不会感到呼吸困难，比较节约体力，更可以舒缓压力放松情绪。如果浴室的温度不够，可以准备干毛巾披在肩膀上，不容易着凉。

需要注意的是，孕妇泡澡水温须控制在38℃以下，孕妇泡澡的水温过高，会引起全身血液循环加快，甚至会出现突发晕厥的情况。如果孕妇一定要泡澡，要把温度控制在38℃以下，并且时间不要过长，在20分钟以内为宜。

(4)泡澡水温多少合适扩展阅读：

另外，冬季不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为一片段。高温洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无太多益处。它能破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，水温过高还会增加心脏负担，大量血液流向皮肤，易引起心脏缺血、缺氧。

医卫专家建议，冬季洗澡频率应维持在每周1次至2次，水温与体温接近即可。在浴液选择上，性质温和的浴液比较适宜。搓洗力度也应适中，防止因力度过大导致表皮受损，为外部细菌、真菌侵入提供可乘之机。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

E. 泡澡水温多少度合适啊

水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。

水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；

40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。

如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。

暑天，青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。

洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，7天洗一次，70岁以上的老人可以延长到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

F. 洗澡时，水温多少才最好

日常生活中家里最常见使用多的热水器为电热水器和燃气热水器，对于这两种不同类型的热水器在使用中，调节的温度是不一样的！燃气热水器也被称为即热式热水器，因为它加热快，体积小。那么燃气热水器加热到多少度合适呢，在冬天可以把它调到40-55度，如果想要低点的温度，还可以通过加冷水调节，使用是较方便的！夏天，天气是比较热的，为了能洗个舒服的澡，可以把热水器的温度调到20度到40度左右，这个温度也是我们人体最舒适的温度，是不需要太高的。

从洗浴健康的角度来说，夏天洗澡水温应保持在34-36℃，这个温度接近人体，有助于热量散发，保持凉爽。而冬天，洗澡水温在37-42℃适宜，最好不要超过45℃，因为太高的水温容易引起皮肤发红、皲裂等。

G. 洗热水澡最适宜的温度是多少

洗澡水温度需因季制宜，夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下），冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温）。但老人，尤其老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。

水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受；水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。

(7)泡澡水温多少合适扩展阅读

运动后不要马上洗热水澡

很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污，其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗热水澡和桑拿。

因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状。

专家介绍，运动完后，最好休息30-45分钟，再洗澡，温水淋浴在5-10分钟内完成，水温不以36-39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。

H. 普通人洗澡适宜水温是多少

水温37-41℃就可以。

适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。

虽然水温适合洗澡，但是也不能长时间洗澡，洗澡时间过长，特别是在冬天，也容易发生缺氧情况，头部血液供应相应减少，正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。

(8)泡澡水温多少合适扩展阅读：

早上洗澡的好处

1、改善情绪

很多人早上醒来总是昏昏沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，早上洗澡能改善情绪，注入能量，对抗压力和焦虑，保持愉悦。

2、增强免疫

早上洗澡能改善循环系统功能，促进血液循环，提升免疫力，而且还有肌肤补水的效果。

3、提神

早上洗澡的时候用稍凉些的洗澡水洗澡，能让人精力充沛，完成工作更有效率。

I. 泡澡水温多少合适

泡澡水温度人体能接受的了就行，一般在三十六七度左右，跟人的体温接近